自行車是一種常見而又便利的交通工具，也是一項很好的體育運動。隨著人們環保和健身意識的提高，選擇自行車出行和鍛煉，受到很多人的推崇。
騎車出行成英國富人新時尚
“窮人騎車擠公交，富人開車坐大奔。”交通工具，似乎一直是人們辨別身份的重要特徵。但據英國《每日郵報》近日報道，英國交通部所做的一項全國出行調查結果顯示，英國人越有錢，他騎自行車的里程就越長...
讓你更加長壽的戶外健身法
涼燥感冒有哪些其他療法
涼燥感冒常用其他療法有：
(1)針刺療法
取穴：列缺、風門、風池、合谷。
手法：毫針淺刺。體壯者用瀉法，體虛者用平補平瀉法。
(2)按摩療法
取穴：肺俞、風門、列缺、照海、印堂、頭維、太陽、百會、迎香。...
曼陀羅子的功效與作用_曼陀羅子的藥用價值
養生之道網導讀：中藥曼陀羅子的功效與作用專區，為您詳細介紹曼陀羅子的功效與作用、曼陀羅子圖片、曼陀羅子的藥用價值、曼陀羅子的副作用等，要想知道更多曼陀羅子的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
曼陀羅子簡介
曼陀羅子圖片
曼陀羅子的功效與作用
曼陀羅子的藥用價值
曼陀羅子的藥用附方
曼陀羅子的配伍應用
曼陀羅子的臨床應用
曼陀羅子的副作用
曼陀羅子簡介
曼陀羅子，中藥名，...
簡單動作 教你修煉成好身材
養生之道網導讀：全世界的胖子都恨不得一天就能夠瘦身成功，為了能盡快減肥，肥肥一族什麼方法沒有試過？但是效果似乎不明顯啊！下面小編介紹8種能加速燃燒脂肪的動作！
能助於修煉成好身材的小小動作
1、拉伸
睡覺前、起床前各拉伸一次。起床前用毛巾拉伸小腿、膝關節和髖，平躺床上，用毛巾繫住踝關節，伸直腿，然後向身體左側和右側拉，然後換腿。這樣能有效地避免早上混沌。
2、弓步
當做家務或為老公...
最專業的白領減肥方法大全
養生之道網導讀：許多白領都共同面對相同的問題，那就是下身肥胖。白領久坐，運動量很少，導致許多白領下身成了脂肪儲存的好地方。因此，白領減肥已經……
許多白領都共同面對相同的問題，那就是下身肥胖。白領久坐，運動量很少，導致許多白領下身成了脂肪儲存的好地方。因此，白領減肥已經到了刻不容緩的地步了。所以，今天養生之道網小編要為大家介紹，白領減肥大全，讓你輕鬆甩掉脂肪。
海鹽按摩法
洗完澡...
養育快樂孩子把握10個細節
1、鼓勵他多運動
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度舒緩孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。
2、常常擁抱
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的“我愛你”。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓寶寶變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。...
准媽媽如何應對產後抑鬱症
准媽媽在產後由於身體的虛弱，加上要照顧寶寶的重任都在自己身上，很容易心情煩躁，繼而患上產後抑鬱症，這無疑會直接影響媽咪自身及寶寶的健康，准媽媽如患上產後抑鬱症，要如何應對呢？
1.學會發洩，許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生嬰兒會生長得比較好。新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放鬆，無論是通過深呼吸、冥想還是泡澡等方法，都有助於媽媽緩解壓力，同時也能有助於成為一個脾氣更...
男人長期尿黃是什麼原因
養生之道網導讀：如果長期尿黃，要引起注意了，因為短期內發生尿黃的情況一般多是因為體內缺水，或者藥物的作用引起的。通常對身體健康沒什麼影響。但是如果長期尿黃男人們就應該提高警惕了。
長期尿黃可能會是一下原因引起的：
1、尿道炎：有些尿道炎也有長期尿黃的現象，因此應該予以重視。
2、肝病：當肝臟發生病變時，尿液通常會呈現濃茶狀的顏色。由於腎臟無法分解上述的膽紅素等，便會隨尿液排出...
吃板栗有什麼好處 秋冬吃板栗可補腎
養生導讀：吃板栗有什麼好處，秋冬吃板栗可補腎。秋冬是吃板栗的最佳時節，板栗營養豐富，那麼吃板栗有什麼好處？秋冬吃板栗可補腎，一起來看看吧。
作為食品目前在中國最流行的使用方法是糖炒板栗，用糖色和沙子混合，將變成黑色的沙子和板栗混合炒，一是使板栗受熱均勻，二是使板栗中的糖份不容易損失，炒出的板栗甜香適口。
我國歷代醫學家均把板栗看成是益氣、健脾、補腎、強身的滋補佳品。漢朝醫學家...
病人手術後如何心理護理
病人經過手術，尤其是經過大手術的人，一旦從麻醉中醒來，意識到自己已經活過來，頗感僥倖。這時他們渴望知道自己疾病的真實情況和手術效果。由於刀口疼痛，加之軀體不能自主活動，多產生焦躁不安的心情，等疼痛緩解之後，就不擔心預後情況。因此，手術後病人的心理護理可分以下幾個方面。
及時報告手術效果：病人回病房後，手術醫生和護士要在24小時內看望病人，用親切和...