養生導讀：梨是我們常食水果，用梨做成的冰糖雪梨也是我們常喝的飲料，民間對其有"生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰"的說法。冰糖雪梨的做法有很多種，現在給大家介紹幾種。
冰糖雪梨的四種做法。
做法一：
準備好材料：冰糖適量、雪梨一個。
具體做法：將雪梨皮削掉，再切成小丁。
把切好的雪梨和冰糖放進鍋中，並倒入水，開中火煮，約20分鐘即可食用。夏天將冰糖雪梨放進冰箱中冷藏，味道更...
冰糖雪梨的四種常見做法
紅燒肉的十種家常做法
養生導讀：紅燒肉這道家常菜，可說是好吃又美味又有故事的菜，而且不同的地方，做法也不同，千變萬化，變著花樣做。紅燒肉是採用半瘦半肥的豬肉，切成勻稱的切狀，再用上等醬油加少量的糖燒製而成，色澤呈金黃，味道糖而不膩。冬筍炒臘肉，是以臘肉為主原料，配以營養豐富的嫩冬筍佳制而成，如果再加些白辣椒、大蒜莖葉、豆豉便配製成了一份很有特色的菜餚，作為佐酒佳膳。
一、香濃軟糯紅燒肉。
原料：五...
冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦
養生之道網導讀：冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦？很多人以為只要勤洗澡、用熱水燙就可以止癢，其實這樣只會加重瘙癢！那麼冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦呢？下面小編教你8個小方法。
冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦？
冬天是皮膚問題多發的季節。手、臉事關體面，往往能引起大家的注意，著重護理，而腿部被衣物覆蓋，“見不得光”，其皮膚問題往往得不到足夠重視。
小腿皮脂腺分佈少，皮脂腺功能小，由乾燥誘發瘙癢...
夏季養心效果最好的三種運動
養生導讀：夏季到後，隨著氣溫的增高，汗液排量的加大以及室外活動的減少，久坐的白領與一些老年人容易出現不同程度的氣滯血瘀症狀，這些症狀除了運動過少，也還由天氣悶熱導致的心情鬱悶，所以夏季養生不僅僅是在飲食或體力運動上，養心也同樣重要，以下就介紹夏季最適宜的三種養心運動，希望可以掃清您心中的鬱悶。
早起花間走頤養心神。
立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能較好的保護心血管健康。尤其...
豆腐七種做法 健康又營養
養生導讀：豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變，但豆腐雖好，吃多了會膩，在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。
一、珍菌養生豆腐。
原料：珍菌（超市有售，也可用金針菇替代）、鮮筍、豆腐、檸檬。
做法：
1、將鮮筍放入鍋中煮熟，平鋪在盤子上。
2、將豆腐切成10厘米左右的方形，放到鍋中煎至金黃色，鋪在鮮筍上。
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糖醋排骨的六種不同做法
養生導讀：糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大眾喜愛的傳統菜，它選用新鮮豬仔排作料，肉質鮮嫩，成萊色澤紅亮油潤，口味酸甜適口，頗受江南一帶食客的歡迎。“糖醋”中國各大菜系都擁有的一種口味。它源於江蘇的常州，在江蘇、浙江、南方中廣為流傳一道菜。
做法一
原料：豬排骨500克，蔥末、薑末、醬油、花生油、白糖、醋、料酒、鹽各適量。
製作：
1、將排骨洗淨剁成3厘米長段，用開水...
十五種口味紅燒肉的做法
養生導讀：紅燒肉是熱菜菜譜之一，以五花肉為製作主料，紅燒肉的烹飪技巧以砂鍋為主，口味屬於甜味。紅燒肉是一道著名的本幫菜，充分體現了本幫菜“濃油赤醬”的特點。
一、毛氏紅燒肉。
主料：帶皮豬五花肉850克。
配料：四季青500克。
調料：料酒60克，鹽、味精、醬油適量，八角、桂皮、干椒、蒜子少許，白糖50克，紅燒肉腐乳適量。
做法：
1、五花肉烙皮洗刮乾淨，入沸水內煮至斷生，切成2、5...
居家主婦必備五大飲食秘籍
養生導讀：有人說，主婦掌握著一家人的健康。這是有道理的，主婦掌握著一家人的飲食，也就掌握著一家人的健康。下面，來看做合格主婦必備飲食秘籍吧！
一、多給男人上紅色防癌果：含番茄紅素、含硒食物。
番茄
番茄紅素是一種天然色素，主要存在於西紅柿的成熟果實中，它是一種強抗氧化劑，能清除人體自由基，因此，可以降低男人前列腺癌的發病率。
含硒豐富的食物有花生、芝麻、麥芽等。硒是人...
桂花的中醫六大食療功效
養生導讀：桂花作為中醫健康養生的好食材，很多人都在吃，那麼關於桂花的健康養生之道，體現在哪裡呢？
一、桂花饌。
品桂糖、喝桂茶、飲桂酒，是否還有那麼一丁點兒意猶未盡？那就再來兩碟桂花美餚盡興。
二、桂花山藥。
如果你嫌桂花糯米藕費時間，不妨試試桂花山藥，山藥，是秋季最佳的潤補食物，配上朵朵桂花，溫潤中又多了幾許清香。最吸引人的是，它用料極簡、費時極少，你只需買上一段山藥，洗淨、...
韓國中秋節吃什麼 傳統美食大揭秘
養生之道網導讀：韓國中秋節吃什麼？和中國人一樣，韓國也過中秋節，但他們中秋節吃的不是月餅，那麼韓國中秋節吃什麼呢？韓國人中秋的傳統美食多，下面小編為您介紹。
韓國中秋節吃什麼？
一年一度的中秋佳節又至，對於注重孝道禮節的韓國人來說，中秋節是與春節一般備受重視的傳統節日，人們紛紛回鄉祭祖，與家人團聚。中秋節是收穫的時節，因此韓國人過中秋吃的食物也特別豐富。主要傳統飲食物有鬆餅、...