養生之道網導讀：端午節為什麼要吃黃鱔？在江南，端午有吃黃鱔的習俗，黃鱔是補中益氣的佳品，但很常見，那麼端午節為什麼要吃黃鱔呢？下面小編為您介紹端午節吃黃鱔的由來。
端午節為什麼要吃黃鱔？
端午不僅僅是吃粽子、鹹蛋的時候，也是一年裡鱔魚肉最嫩、最有營養的時候，有“端午黃鱔賽人參”的俗諺，端午前後吃黃鱔是最佳時節。
黃鱔，通過人工繁殖，現在一年四季都可吃到，而...
端午節為什麼要吃黃鱔
冬季養生保健 多吃6種酸味食物
養生之道網導讀：酸味的食物不僅可以滋陰養氣，還可以保護我們的肝臟。而在冬季多吃酸性的食物還能起到減肥的作用哦~那麼有哪些酸性食物能幫助我們在冬季養生保健呢？又有哪些食物還能幫女人減肥呢？
冬季養生保健 多吃6種酸味食物
根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥。
1.檸檬
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實...
常吃生活中四大平凡美食 好處多多保健康
養生之道網導讀：我們生活中有許多的美食吃了對我們的身體健康有很大好處，比如說醋、蜂蜜、茶等等，這些都是我們常見美食，但是功效卻都是很大的。今天小編就為大家介紹4大常見美食，一起來看看都有哪些吧。
藥補不如食補，特別是患一些“小病”的時候，食療甚至勝過藥療。美國“全國廣播公司新聞網”最新載文，刊出美國營養學家喬伊·鮑爾博士推薦的4種可治病的食物。
食醋降...
夏季謹防空調病
養生導讀：長時間在空調房的環境中，反反覆覆受涼，極易造成頸肩部、肌肉纖維受損。尤其是夏天女性一般穿的較少，質地也比較單薄，如果辦公室內空調溫度很低，身體相對較弱的女性長時間待在辦公室內很容易受涼。
一般地說，易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。現在，很多白領女性都在公司辦公室工作，整天處於低溫空調下，同時又要穿短衣短裙，本來體質就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。這樣...
冬季多吃15種食物讓女性手腳不再冰冷
養生導讀：冬季本來就是個寒冷的季節，很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，中醫上把這稱為“陽虛”。女性冬季手腳冰冷可以吃一些暖身食物，驅寒保暖，下面介紹十五種冬季暖身食物供大家參考。
一、手腳冰冷吃什麼——維他命E。
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效。
二、手腳冰冷吃什麼——羊肉。
營養價值：...
8大保健美食 男人制勝法寶
養生之道網導讀：男人如果想要通過飲食保健應該吃些什麼好呢？脾虛吃什麼好呢？今天小編為大家推薦8款美食，對於男性保健效果非常棒哦。尤其是在冬季這樣寒冷的季節裡，對於補脾補腎功效非常棒的哦。快來學學如何飲食保健吧。
男人離不開的八款保健食物
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有...
「三把掃帚」掃出春季健康
春季養生提示：人體不但要遭受環境污染帶來的毒素，自身也因不良飲食習慣產生有害物質，如新陳代謝紊亂或過量攝入脂肪、糖等，都會損害臟腑功能，造成腹脹、厭食、便秘等病症，皮膚也粗糙、晦暗甚至產生痤瘡、色斑等。
科學家提醒人們，一到春天，人體內積存下來的廢物就會現出"原形"，傷害肌體健康。春季來臨，應盡早進行體內大掃除，為一年的健康奠基，體內大掃除要用好"三把掃帚"。
1.化學掃帚
主要...
端午節為什麼帶五彩繩
養生之道網導讀：端午節為什麼帶五彩繩？民間有端午節帶五彩繩的習俗，以小孩子佩戴居多。那麼端午節為什麼帶五彩繩，你知道由來嗎？今天小編為您介紹。
端午節為什麼帶五彩繩？
為孩子系五彩繩是端午節的重要習俗，它有祈福納吉的美好寓意。長命鎖的前身是“長命縷”，也被稱之為“長命縷”。其意義在於鎖住小孩的命，避免病魔疫鬼侵入危害小孩。古人認為小孩一旦戴上了鎖，就能無災...
5大飲食「敵人」 常遇它們危害大
養生之道網導讀：健康的飲食會給我們的身體帶來許多好處，但是不當的飲食會給身體帶來危害。今天小編要為大家盤點5大飲食禁忌，以及給大家介紹一些健康飲食的原則方法，大家快跟著小編一起去看看吧。
5個“要命”飲食法
“要命”的飲食習慣：飲水不足
辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易...
沙丁魚的飲食禁忌
養生之道網導讀：沙丁魚富有驚人的營養價值，其中鈣含量非常高，適合於不同年齡層的人。一般人都可以食用沙丁魚，但是食用沙丁魚還是有一些地方需要注意。下面是一些沙丁魚的飲食禁忌，各位吃沙丁魚的時候可要注意，千萬別犯了這些禁忌。
沙丁是一些鯡魚的統稱，身體側扁平，銀白色，成年的沙丁魚體長約26厘米，主要分佈於西北太平洋的日本周圍及朝鮮半島沿岸海域。沙丁魚中富含的二十二碳六烯酸（DHA），...