養生之道網導讀：聖誕將至，各種舞會將被舉行，但是你還在為您臉上的斑點而煩惱嗎？是不是覺得不管用多少化妝品都遮不住那些小點點呢？那麼不妨試試小編今天推薦的飲食療法，輕鬆祛斑，讓你成功脫離“斑”馬線，躍身變成美麗舞會女主角哦。
4食療美容秘方吃掉臉上斑點
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁...
四大祛斑食療法 助你成功脫離「斑馬線」
春季多吃韭菜 生陽氣
養生之道網導讀：春天飲食要養陽，因此要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵抗力，抗禦以風邪為主的邪氣對人體的侵襲，小編特此推薦一些生活中因有特殊氣味的食物，如韭菜、大蒜、蔥。
韭菜性溫，最宜補充人體陽氣
1、韭菜
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哪些人不宜吃山楂干
養生之道網導讀：哪些人不宜吃山楂干？山楂干是將山楂果切片後晾乾或烘乾而成的。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂干雖好，但並不適合所有人，那麼哪些人不宜吃山楂干呢？
一、食用禁忌
1、山楂干中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增...
屈原故里端午的七大獨特習俗
養生之道網導讀：屈原故里端午習俗，你瞭解嗎？湖北省秭歸縣是屈原的故鄉，當地流傳著很多古老的端午節習俗。若是你想瞭解屈原故里端午習俗，不妨跟著小編來看看。
屈原故里端午習俗
秭歸是端午習俗和龍舟文化的發祥地，也是屈原的故鄉。千百年來，秭歸人民為紀念屈原形成了獨特的歲時節令習俗，也就是屈原故里端午習俗。下面小編為你介紹屈原故里的端午獨特習俗。
1、三過端午
屈原故里秭歸民間端午習俗神...
食療養生 紅棗糖水食療活血治痛經
養生之道網導讀：我們都知道痛經對於女性朋友來說是很痛苦的一件事情，那怎麼可以有效地緩解這種情況呢？吃些什麼可以補氣血呢？今天小編要為女性朋友推薦的是一款治療痛經活血補血的紅棗桂圓糖水食療養生秘方，一起去看看它們是如何做的吧。
紅棗桂圓糖水食療活血治痛經
活血補血健康黑糖
黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90%，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含有鐵49.2mg...
12款秋季養生中藥
養生之道網導讀：秋季進補，中藥是個好選擇，那麼秋季養生中藥有哪些呢？養陰潤燥的中藥是首選，下面小編為您介紹12款秋季養生中藥，你可以根據自己體質選擇適合的中藥進補。
秋季養生中藥
中醫認為，秋季有利於調養生機，去舊更新，是人體最適宜進補的季節。秋季應以養陰清熱、潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整。藥補是秋季進補的一個重要方法，今天小編為您推薦12種秋季養生中藥。
1、...
夏季溫泉也能養生
養生導讀：提到泡溫泉，很多人第一反應就是冬天。但其實夏季泡溫泉不但便宜實惠，還具有養生的功效。順應四季的節律和生理規律來書，在夏季養生，就該享受夏日裡的熱。因此多泡泡溫泉，能夠幫我們排除部分汗液，能夠達到新城代謝的功效。
溫泉養生功效
1、幫助睡眠
夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進入夢鄉，舒暢睡眠。
2、瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別...
食療養生 八款食療偏方有效防治前列腺炎
養生之道網導讀：現在很多男性朋友都患有前列腺炎，這是一種危害很大的疾病，得了它一定要及早醫治，不能忍。今天小編為大家介紹一些治療前列腺炎的食療養生秘方，還有其他一些保養前列腺方法，希望大家都能來看看如何飲食保健的。
前列腺炎的食療藥方
1、荸薺150克（帶皮），洗淨去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。
2、甘蔗500克，去皮，切段，搾汁，飲服，每日2次...
防治白髮藥膳偏方
養生之道網導讀：現在工作生活壓力很大，導致“未老頭先白”的現象，尤其是現在很多年輕人都出現白髮，這給很多愛美人士帶去了困擾。那麼怎麼樣能夠有效地防治這樣的情況呢？有哪些食療養生秘方對於治療白頭髮效果好呢？下面請看小編為你介紹的那些方法吧。
白頭髮變黑的民間食療偏方
（1）核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁...
三個食療 養好腸和胃
養生之道網導讀：腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食慾不振、消瘦貧血、口臭體味等等。日常調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等，還要避免腸胃受刺激，積極配合食療調養。
1、花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。
花生小米粥
做法：1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中...