養生之道網導讀：還有不到一星期，聖誕節就要來了，很多GGMM早就計劃好如何同自己的親愛一起過一個浪漫的聖誕之夜。所謂萬事俱備，只欠東風，你真的覺得都準備OK了嗎？你的衣服是不是穿著很合身，它會不會讓你身上的肥肉更加顯眼呢？是的，很多人準備好了一切就忽視了減肥，這可怎麼辦，聖誕沒幾天了！不用擔心，下面就編就為大家準備了一套急速減肥法，有興趣的不妨試哦~
急速減肥食譜 聖誕前5...
急速減肥食譜 聖誕前5天緊急減肥法
夏威夷果的食用禁忌
養生之道網導讀：夏威夷果素來享有“乾果之王”的譽稱，這是因為它有極高的營養價值和醫藥價值。儘管如此，夏威夷果還是有一些食用禁忌是不能忽視的。下面養生之道網就來給大家說一說夏威夷果的食用禁忌。
一、夏威夷果營養豐富
1、澳洲堅果果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質較佳的食用堅果，素有“乾果皇后”“世界堅果之王”之美稱，風味和口感都遠比腰果...
對肝功能好的七類食物
養生之道網導讀：肝臟出問題，身體就會出現各種毛病。想要肝臟好，就要多吃對肝功能好的食物。那麼對肝功能好的食物有哪些呢？今天小編為您介紹對肝功能好的七類食物。
對肝功能好的食物
肝臟在人體的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節等方面均起著非常重要的作用。一旦肝臟出現異常，將引起人體機體的反應。對女性而言，肝臟不好可能引發內分泌失調，皮膚粗糙，臉色暗黃等症狀，其次，還會對身體健康造成...
夏季養生要因人而異
養生導讀：祖國醫學認為，當人體的陰陽失去平衡時體質也會發生病理變化，根據臨床上的徵候、脈象、舌苔，可以把人分為八種病理體質：痰濕體質、氣鬱體質、陽盛體質、血瘀體質、氣虛體質、血虛體質、陰虛體質、陽虛體質。那麼不同體質的人夏季怎麼養生呢？不同體質的夏季養生方法如下：
一、痰濕體質養生法
體質特點：形體肥胖，嗜食肥甘，神倦，懶動，嗜睡，身重如裹，口中黏膩或便溏，脈濡而滑，舌體胖，...
5種菌類食譜 幫助女人養出好氣色
養生之道網導讀：冬季女人養生吃什麼好呢？讓小編來告訴你，給大家推薦一些菌類美食，它們富含的營養價值是很高的，冬季常吃它們對身體有很多好處，尤其是女人吃了可益氣補血美容養顏等等。接下來來就跟著小編一起去看看它們的做法吧。
菌類含有豐富營養
俗話說得好：“春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。”野生菌以其養生、天然的理念被都市人接受。這個冬季，無論是在飯店還是自家廚房，其實都...
冬季泡溫泉的五種選擇
養生導讀：溫泉不僅可以解乏，還有利於身體的健康的打造。冬季在進行泡溫泉的過程中，一定要把握一些泡溫泉注意事項，這樣才會保證泡溫泉的效果。
一、冬季泡溫泉的五種選擇。
1、洗淨身體。
入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裡。
2、冷熱交替法。
猶如三溫暖，能促進循環、增強體力。若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至...
上海端午節吃什麼菜
養生之道網導讀：上海端午節吃什麼菜？上海過端午節有自己獨特的習俗，除了吃粽子外，還有很多端午節美食。具體上海端午節吃什麼菜，下面小編為你一一介紹。
上海端午節吃什麼菜？
上海人過端午節，講究的習俗和江南一帶過端午的習俗大同小異。到底上海端午節吃什麼菜呢？下面小編為您介紹。
1、粽子
過端午，吃粽子這個重頭戲自然少不了。過端午吃粽子是我國各地都很流行的一種風俗。端午節吃粽子的起源與...
中醫推薦五款養護五臟藥膳秘方
養生之道網導讀：我們身體裡有五臟，它們給我們身體運作帶來了許多幫助，它們是我們人體重要的器官。在冬季這樣寒冷季節裡，應該適當的做一些養護方法，那什麼方法好呢？小編要推薦的是飲食療法，接下來給大家對症推薦5藥膳方，快來看看學學吧。
對症養五臟 薦5款冬季養生藥膳
俗語有云，藥補不如食補，各種冬季養生藥膳對於增強體質，抵禦寒冬具有不可替代的作用。中醫認為，冬季養生藥膳要根據不同人的...
夏季消暑什麼湯合適
養生導讀：夏季炎熱的刺激，使神經中樞處於緊張狀態，消化能力減弱、胃口不開、食慾不佳，飲食調養應著眼於清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。日常人們常喝的素湯、湯有葷兩大類，素湯有海帶湯、冬瓜菜、紫菜湯、番茄湯、豆腐湯和米湯等。葷湯有雞湯、蛋花湯、骨頭湯、魚湯、肉湯等。
很多人認為，喝湯是一件很簡單的事情。殊不知，喝湯也有很多講究。科學合理的喝湯方式，才能既吸收營...
血虛食療秘方改善體質
養生之道網導讀：血虛是很多女人都會有的症狀，尤其是在冬季這樣寒冷的季節裡，更容易引起血虛。那麼怎麼樣有效治療這種症狀呢？吃些什麼好呢？接下來小編為大家推薦一些調節血虛體質的食療秘方，廣大女性朋友趕快來看看吧。
引起女性血虛的原因
血虛的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤；血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥；血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化妝品雖然可以臨時應對，...