養生之道網導讀：血液對女人的很重要性，就像水分對鮮花，沒有水的滋潤，花朵就會枯萎、凋零，只有保證水分的供應，花才能開的更燦爛，更長久！今天就咱們就一起聊聊關於補血的事兒吧！
補血法適用於血虛之人。不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱。
中醫民間補血飲食的六個秘方
血是人體最寶貴的物質之一...
民間食療補血秘方
鵝肉不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：鵝肉是秋冬進補的肉類，尤其適合氣血不足的人食用。但吃鵝肉有禁忌，那麼鵝肉不能和什麼一起吃呢？很多人都不瞭解與鵝肉相剋的食物有哪些，今天小編告訴你鵝肉不能和什麼一起吃的答案！
鵝肉脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉和豬肉都高，賴氨酸含量比雞肉高出30%，氣津不足市場口渴、氣、乏力、食慾不振者可經常食用。鵝肉性味甘平、鮮嫩鬆軟，清香不膩，有...
端午節為什麼掛葫蘆
養生之道網導讀：端午節除了吃粽子外，還有在家門口掛葫蘆的習俗。那麼端午節為什麼掛葫蘆呢？葫蘆是“福祿”的諧音，民間關於其由來有很多傳說。到底端午節為什麼掛葫蘆？小編告訴你來歷。
端午節為什麼掛葫蘆？
在古代先民們認為五月為“惡月”或“毒月”。五月的南方天氣已十分炎熱，雨水大量增多，山洪暴發突然而無妨。人們為了求生，便利用自然界中的葫蘆綁在身上，險...
夏天養生：五類人群不宜吃西瓜
養生之道網導讀：在炎熱的夏天，西瓜是最好的解暑水果之一，受到很多人的喜愛。但是如果出現以下幾種情況就不宜吃西瓜了，也是為了避免給身體帶來麻煩。因此，來看看哪五類人不宜吃西瓜吧：
一、糖尿病患者不宜吃西瓜
這是因為西瓜含糖量比較高，糖尿病患者吃西瓜過量...
六種健康米的營養價值與功效
養生之道網導讀：米是我們日常生活中每天都會吃到的食物，米的種類很多，其營養價值也不同，接下來小編為您詳細介紹一下6中常見米的營養價值與功效，我們常吃這些米對我們的身體很有好處的哦。
粳米與糙米的營養價值與功效
最滋補的是粳米
日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維...
秋季皮膚乾燥吃什麼
養生導讀：秋季皮膚乾燥吃什麼？秋季乾燥，皮膚就會缺水，所以多吃滋潤護膚的食物可以緩解。多喝粥湯及飲料，可以幫你補充水分，讓皮膚不再乾燥。具體秋季皮膚乾燥吃什麼？看看小編推薦的食物。
秋季皮膚乾燥吃什麼？推薦粥品
1、黑芝麻粥
做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。
功效：黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能...
冬季食用豬蹄 滋陰美容又可補充膠原蛋白
養生之道網導讀：豬腳富含豐富的營養價值與保健功效，其是我們日常生活中常吃的美食。它可以有效地補充我們體內的膠原蛋白，是我們滋陰潤燥的首選良品。接下來小編就為大家詳細介紹一下為什麼豬蹄會是我們滋補良品以及其富含的營養與功效，再給大家推薦一些豬蹄美食，希望大家冬季都能過的美好，吃的開心。
豬蹄的營養價值與保健功效
豬蹄又叫豬腳、豬手，營養豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷...
女性夏日防曬要照顧全身
養生之道網導讀：夏日防曬也是我們養生保健的重要工作之一，特別是對於怕黑的女性來說。但是，不少人防曬就只是把重點放在了臉上，其實做好身體其它部位的防曬工作也是很重要的。
全身膚色不均的女生儘管臉部肌膚保養得再完美，看上去也總是會有那麼一分的不協調，這就要求我們，烈日當空照，身體和臉蛋其實同樣重...
冬季9款養生食譜可助你補血又養顏
養生之道網導讀：冬季天氣寒冷乾燥，易引起人的血液流通不暢從而引起一些疾病。“通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液循環減弱受到影響，像頻繁感冒、月經不調、胃脹胃痛、心腦血管疾病發作等。所以飲食養血活血是適宜大眾的冬季養生之道。”接下來小編就給大家介紹一些補血食譜，可滋潤您整個冬季哦。
養生補血食譜
補血食譜
1．銀耳...
甲魚不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：甲魚也叫鱉，俗稱王八。吃甲魚有滋陰的功效，但也要注意一些搭配禁忌，你知道甲魚不能和什麼一起吃嗎？有14種食物與甲魚相剋，究竟甲魚不能和什麼一起吃呢？小編為您介紹。
甲魚不能和什麼一起吃？
中醫說的鱉，也就是甲魚，食用它能起到滋陰的功效，對於腎陰虛的人而言，是有益處的。吃甲魚好處多，但也不是百無禁忌的，那麼甲魚不能和什麼一起吃呢？
1、莧菜
鱉肉不宜與莧菜共食，這一說...