養生導讀：熱水泡腳，是秋冬季值得一試的養生方法，若是在水裡加入祛寒藥花椒，養生功效多多！你知道花椒水泡腳的作用嗎？下面為您介紹花椒水泡腳的好處及做法，天氣漸冷不妨用花椒水泡腳吧！ 泡腳時可以在水裡加些祛寒的藥物，廚房裡常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒泡腳，簡而言之就是用花椒水泡腳，泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅寒氣、助陽...

養生之道網導讀：腎炎不能不管，食療方幫你對抗腎炎哦。有的人認為腎炎就是小小的病菌感染，治療好了就行。但是很多人不知道的是尿毒症大部分都是由腎炎轉變而來的，不能輕視它。下面我們介紹幾種藥方供大家參考： 腎炎食療的7種中藥方 1)鯉魚取1-1.5公斤重烏鯉魚一條，剖腹洗淨腸雜，用黃泥封固，放在炭火中鍛焙，俟出白煙取出，待冷，研末為散。1日3次，每次溫開水送服2羹匙，服完為1劑，忌鹽。本方消水...

三陰交穴位於內踝上三寸，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴。肝藏血、脾統血、腎藏精，“精血同源”。腎為先天之本，脾為後天之本，先天賴後天的滋養，後天賴先天的促動。所以要經常拔三陰交穴，可調補肝、脾、腎三經的氣血，三經氣血調和，則先天之精旺盛，後天氣血充足，因而可以達到調補精血，健康長壽的目的。 標籤：【精血】、【作用】、【調補】、【具有】、【交穴】

全身穴位眾多，不算奇穴，僅經穴就有360多個。綜觀穴位主病，一穴只治一病者極少;而一病多穴可治者，卻比比皆是。 故臨證如何精選穴位，是個值得研究的問題。 1.肘膝關節以下，屬於經脈的根部和本部，是“特定穴”比較集中的地方，特定穴的臨床意義很大，奧妙無窮，針灸文獻中不乏記載，茲不贅述。 2.頭面部屬於經脈的結部和標部，是交會穴比較密集之處， 全身103個交會穴，位於頭面部即有38個之...

養生導讀：炎熱的夏季如何養生？夏季也可以泡腳嗎？古人云：“千里之行始於足下”，腳是人體重要的組成部分。尤其是現在正直夏季，天氣越來越熱，一定不能忽視對足部的健康保養。其實夏天泡腳是有講究的，下面我們一起來學習下吧。 溫水泡腳成為一種養生的習慣，尤其是在冬天，睡覺之前用溫水泡腳半小時，全身都會變得溫暖，這個時候再上床睡覺，一定會非常的舒服，因此，這個需求也引發了足浴盆...

   足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。   足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。 足療，即熱水洗腳，加之一些科學的腳部按摩。實踐證明，足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法，和“春天洗腳，升陽固脫；...

導讀：痱子是寶寶夏天的“天敵”，一到夏天，寶寶的前胸後背容易長痱子，出汗後，寶寶就會焦躁不安、哭鬧不止，那麼要怎麼防痱子？下面，專家給家長們一些夏天防痱子的建議。 建議一：加十滴水洗澡不要使用香皂浴液 據醫生介紹，每次給小孩洗澡時在溫水裡加入適量的十滴水（如半小瓶）能有效預防痱子，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持藥力。 夏天到了，多給孩子洗個澡是沒...

       養生導讀：今天是立秋。秋老虎又來了。此時養生，既要注意祛暑清熱又要注意滋陰潤燥。所以，初秋的飲食很講究科學。下面，由養生之道網小編支招，教你如何調整飲食，健康度過初秋。 一人一道潤燥菜 立秋健康吃出來   立秋後“秋老虎”肆虐，此時既要祛暑清熱，又要滋陰潤燥。一方面，立秋後暑熱未消，過多溫熱補養的東西還吃不下去。另一方面，如果還像夏季一樣...

椅子不對易患腰頸腿疾病 【分析】對於上班族來說，椅子就像是第二張床，大部分時間都要坐在上面工作，因此椅子關乎人們的健康。據美國“家庭療法”網站報道，美國按摩療法協會稱，椅子過低，坐下時人會“窩”在座位裡，易造成腰部疼痛、腕管綜合征和肩部肌群拉傷;而椅子過高則會造成肘部內側疼痛發炎。那麼，椅子多高才最合適呢? 調節椅子高度時應該站起，距離椅子一步遠，調節操作...

    【概述】      俗話說：“人老腳先老。”當人進入老年期，下肢的運動機能明顯減退，常出現下肢發軟無力，行走不利索。人的足底部有豐富的神經末梢網、毛細血管和淋巴管分佈，密切地聯繫著人體各個系統、組織和器官，通過對足部的特定部位按摩可達到健身延年的目的。     【按摩療法】      (1)取坐位，先將右足置於...