俗話說“春捂秋凍”，意思是說春秋兩季氣候變化快，往往身體無法快速適應氣溫的變化，因此，春季不宜過早的減少衣服，秋季也不適合過早的增加衣服。
春季養生講究“春捂”，也就是當氣候從冬季進入春季時，應該注意保暖，不要受涼，如果過早地減去棉毛衣服，寒氣就會乘虛而入，傷及人的陽氣，傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會纏身難愈。
“春捂”應該...
中醫養生 不要小看了倒春寒
預防骨質疏鬆的重點
導讀：得了骨質疏鬆症的患者在生活引來極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折又可危及生命，那麼我們要入可預防骨質疏鬆症呢，下面就由養生之道網的專家給大家來講解一下預防骨質疏鬆的幾大重點：
預防骨質疏鬆
（一）骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。
（二）人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。
（三）富含...
教你在家拔罐
拔火罐是我國傳統的中醫療法相信許多人尤其是中老年人都不會對它陌生，因為其操作簡單、方便易行，也曾經一度被老百姓當作是重要的家庭日常救治手法。怎樣在家安全有效地使用火罐，我們採訪了省名中醫刁本恕等專家。
火罐一拔病體舒暢
“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力排除罐中空氣，利用...
中藥怎麼吃才健康 喝中藥的5大禁忌
養生導讀：中藥大部分是天然藥物，但是中草藥也不是沒有副作用的。那麼中藥怎麼吃才健康？服用中藥有什麼禁忌？下面一起來看看吧。
中藥怎麼吃才健康
中藥不像西藥，只需分時、份量，它在煎煮方法、服法、用量、服用時間、服用溫度等方面都有講究。
首先，服用中藥有溫度要求。中醫將外感風寒、寒邪犯胃引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病歸入寒證，要熱服藥汁，才能達到趨趕風寒、健脾溫中的目的。而用寒涼...
無懼超級病菌 中藥抗生素為健康護航
新聞背景
據媒體報道，一種超級病菌NDM-1(全稱為New Delhi metallo-s-lactamase-1，即新德里金屬β-內酰胺酶1)，從南亞傳入英國，很可能向全世界蔓延。這種超級病菌可讓致病菌變得無比強大，抵禦幾乎所有抗生素，且10年內將無藥可用。日前，中國CDC（疾病預防控制中心）專家則表示，NDM-1是科學家發現的一種新的超級耐藥基因，是腸桿菌的一種，與大腸桿菌（E.coli）、沙門氏菌屬同一類。
但是，超級病...
眼睛洩露你的健康
眼睛是心靈的窗口，同樣眼睛也可以洩露一個人是健康狀況。眼科檢查可以通過眼睛的透明度盡早發現常見的眼科疾病，然而現代人由於忙於工作而忽視了對眼睛的檢查。關愛我們心靈的窗口，需要瞭解眼睛給我們傳遞的健康信息。
眉毛脫落
對於女性來說，如果你喜歡，剃眉可能也是一種時尚。不過，如果當你外三分之一的眉毛開始脫落的時候，這可能就是甲狀腺疾病常見的信號——甲狀腺機能亢進或者...
按摩保健:三陰交能緩解經痛
養生導讀：如何按摩才能保健？中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中醫向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒事兒的時候可以常按一按，可有病治病，無病防病又保健。
1、生殖系統疾病：關元穴固本培元
中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用...
八中醫偏方 解決腳氣這個難言之隱
養生之道網導讀：夏季是腳氣病高發的季節，腳氣一犯，奇癢無比，那麼腳氣怎麼根治?腳氣的治療方法有哪些?接下來小編給大家推薦8個中醫治療腳氣秘方，一起去學一下。
八中醫偏方 解決腳氣這個難言之隱
腳氣防治，重要的是做好腳部清潔衛生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，並保持鞋襪乾燥。家裡有一人患了腳氣，要徹底治癒，以免傳給家人。腳氣應該怎麼治療呢?下面小編給你介紹八大中醫小秘方讓你輕鬆...
如何緩解痛經 緩解痛經的10個方法
養生導讀：如何緩解痛經？緩解痛經的10個方法。痛經為最常見的婦科症狀之一，會給女性的日常生活、工作和學習帶來諸多不便。如果不注重痛經的調理方法，會導致病情越來越嚴重。如何緩解痛經？下面一起來看看緩解痛經的10個方法。
痛經的危害
女性朋友在痛經之後，會對於學習工作造成影響，易出現小腹疼痛難耐的情況。所以女性朋友需要做好臥床休息下才行，避免四肢厥冷與乏力的現象。
而且女性在有痛經之後...
中醫學堂：自測腎虛11法 臉色暴露腎虛相
腎虛分陰陽：畏寒怕冷、手腳冰涼、小便發黃、便秘、早洩、遺精等，多是腎陰虛，五心煩熱、小便清長、大便溏瀉、陽痿等，多是腎陽虛。
● 腎虛的人臉色一般都不好。陰虛的人，由於陰虛火旺，兩個顴骨處往往會有潮紅的顏色。陽虛的人，由於寒氣太盛，往往臉色青暗無光。
● 有些人陽痿不舉，或者舉而不堅，多是腎陽不足造成的;有些人陽強易舉，過於亢奮，多是腎陰虛造成的。
望、聞、問、切是中醫的 種...