針灸減肥雖好，但針灸時一定要注意衛生。針灸時，毫針一般要刺入體內，如反覆使用針頭，極易傳染疾病。目前，一些小型診所不使用一次性針頭，而是通過沸水蒸煮等方式進行消毒，然後反覆使用。 時下，針灸減肥成為瘦身族的新時尚。專家提醒，針灸減肥效果雖好，但針灸時應當注意衛生，一定要使用一次性毫針;同時中醫針灸“學問深似海”，減肥者最好選擇具有一定資質的醫療機構...

    養生之道網導讀：入冬後，氣溫驟降，飲食不規律、暴飲暴食很容易誘發急性胃腸炎。如果腹瀉頻繁又吃不進東西，在消耗大量水分和熱量的同時還可能導致低鈉、低鉀等電解質失調。受此困擾的人不妨試試喝點糖鹽水。 人體攝取的低聚糖(如蔗糖)和多糖(如澱粉)都必須先轉化為葡萄糖之後，才能被人體組織吸收和利用，因此，補充葡萄糖吸收和利用更直接、更快速。有急性胃腸炎或者腹瀉病史...

肚子疼、感冒等“小毛病”，不少人經常是到藥店買些中成藥，因為中成藥副作用小，但有時吃了很多藥，病也沒有好，其實要找準中成藥，先找對誘因，再歸納症狀。 中醫認為病變不外乎有三種原因：內因、外因、不內外因。內因如情志、飲食、勞逸等；外因包括六淫（風寒暑濕燥火）、疫癘等；不內外因包括外傷等。找誘因就是要從這三個方面下手。 肚子痛 要想想自己是怎麼會突然肚子痛，比如是昨天晚...

【概述】 失眠是指臟腑功能紊亂，氣血虧虛，陰陽失調，導致不能獲得正常睡眠的病證，輕者入寐困難或寐而易醒，重者徹夜難眠，常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等，本病又稱不得眠、不寐。 【病因病機】 1、情志所傷 由情志不遂，肝氣鬱結，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養...

冬季的自然界陰盛陽衰，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，故養生專家建議，冬季養生應順應自然界閉藏的規律，以“斂陰護陽”為根本。 入冬後，天氣轉寒，因此“斂陰護陽”的主要內容就是“祛寒就溫”，而許多人把“進補”作為冬季“養陽”的關鍵，殊不知這個季節的休閒和精神調養同樣不可忽視。 養生專家介紹，夜晚睡覺時陽氣處於閉藏狀態，因...

一、起床後：打個哈欠。 健康專家指出，打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰|莖輸送必要的能量。 教你怎麼做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內循環，產生大量氧化氮，輸送到陰|莖，讓性能力在清晨就被點亮。 伸懶腰打哈欠。清晨起床時，身體仍然處在半睡眠狀態，此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作，大大地伸一個懶腰，讓腰部力量也得...

      養生之道網：生活中有很多人經過一頓美餐之後往往會出現一些諸如泛酸、燒心、噯氣、腹脹等胃癌不適的症狀，如果身體經常出現這些不良的症狀就有可能是我們的胃腸道出現了問題，有可能是患有慢性的胃腸道疾病，需要引起我們的重視。 飯後養生 1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎...

    有沒有人有過這樣的經歷：早上正在酣眠的時候突然被鬧鐘吵醒，整個人嚇得跳起來，心撲通撲通像要跳出胸腔……專家表示，鬧鐘叫醒對人的健康極為不利。被鬧鐘突然驚醒對身體不利，這其中的原因就讓小編來告訴大家吧。     我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久了會對健康造成...

養生之道網導語：現代科學研究表明，0.168在養生中起重要作用，所以“黃金分割點”應是調整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。 臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織;但中醫認為，臍中是一個具有...

 7月15日13時，家住南昌向塘的陸文明從南昌站登上開往北京西的T147次列車。由於趕了一上午的路，又恰逢高溫，陸文明感覺頭痛、頭暈、口渴、多汗和四肢無力。當列車從南昌站開出後，陸文明終於堅持不住，一頭栽倒在座位旁的過道上。乘務人員趕緊救助，並通過列車廣播尋找醫生。   7月15日，南昌一位乘客在火車上深度中暑，同車一位熱心的外籍醫生救治了半天也不見效果，而一位中國老者拿出一隻...