糖尿病我們都不陌生，周圍的人群裡總會有一兩個老人身患糖尿病，糖尿病患者的飲食是最需要注意的，很多食物最好都不要吃，那麼究竟糖尿病禁忌的飲食有哪些呢？一起看看就知道嘍！ 吃糖太多會發病 吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認為，1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的，很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足，或者無法正常發揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超...

先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。重度中暑也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當發生中暑時，可選用以下方法治療，效果不錯。 一、刮...

養生之道網導讀：人為什麼不出汗，不出汗的原因是什麼？有些人只要稍微動一動就會熱得滿頭大汗，可是有些人無論怎樣就是不出汗。人為什麼不出汗，不出汗的原因是什麼？下面，養生之道網為你分析人不出汗的原因。 出汗與不出汗的原理 “天氣熱了會出汗，冷天就沒汗了。”這是人們共同的感受；“天氣熱了不出汗，冷天沒有運動就出汗了，這都屬於不正常現象。”在日常生活中，事實上皮膚...

養生導讀：日常生活中，我們常說的“手足口病”，其實是一種手足口綜合證，是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，多發於嬰幼兒。全年均可發病，常發生在3—11月份，6—8月份為高峰期。這種病傳播速度極快，傳播範圍極廣，發病年齡可從4個月的嬰兒到30歲的成人，但以3歲以下嬰幼兒發病率最高。成人和大兒童也會傳染上這種病，但是由於大部分以隱性感染為主，所以沒有很明顯的症狀。 發病...

我們都知道維生素是人體必要的元素，因此很多人通過服用大量的維生素劑來補充這些元素，這樣的做法到底正確嗎？那麼補充維生素劑好不好呢？下面，養生之道網為你說說關於維生素劑對人體的影響。 維生素劑的服用一直都存在很大的爭議，但是，國內外的營養專家都普遍的有一個共識，那麼就是我們身體比較適合接受天然的維生素，就是說，通過食物補充維生素比單純的服用維生素更安全一些。 普遍的維生素都能在...

美國飲食失調協會指出，目前，美國近五成女孩和三成男孩因飲食習慣不佳，最終患上厭食症。美國哈佛大學的研究人員表示，如果青少年出現以下9種症狀時，就需多加小心，因為這是厭食症的前期徵兆： 1．體重無原因的突然下降。 2．吃飯時，滿腦子都是熱量。 3．一天要稱四五次體重。 4．運動時，不到精疲力竭不停止。 5．放開肚子吃，然後讓自己嘔吐。 6．一個人吃飯，避免聚餐。 7．大劑量服用減肥藥。 8．為...

 《內經》有“怒傷肝，悲勝怒”、“喜傷心，恐勝喜”、“思傷脾、怒勝思”、“憂傷肺，喜勝憂”、“恐傷腎，思勝悲”等理論。此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。 人是一個極其複雜的有機體，七情六慾，人皆有之，屬於正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而...

腎臟健康是我們一直在關注的健康問題，好的養腎方法人們也在不多追尋，你想知道有效的養腎秘方嗎？要養腎中醫告你10大養腎秘方！ 養腎秘方一：飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。 另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧...

中國的草藥書籍“本經”中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。  一、潤肺健脾、使面色紅潤 紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調...

氣血兩虧症狀臨床表現既有短氣、乏力、易疲勞、倦怠之“氣虛”證,又有頭暈、心悸、失眠、健忘、面色蒼白等“血虛”的表現。在這種情況下,需要氣血雙補。在這裡提供幾個此類驗方,偏方（如下） 【方一】牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升.將牛肉洗淨,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷裝盤食用。 【效用...