養生導讀：冬天手腳冰涼是怎麼回事？冬天，很多人都會出現手腳冰涼的現象，這樣的情況多發生於女性。冬天手腳冰涼是怎麼回事？下面就一起來詳細瞭解下冬天手腳冰涼的原因。 冬天手腳冰涼是怎麼回事 1、末梢循環不好 冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。 正常情況下，多...

養生導讀：山楂，味甘辛，氣平，無毒。具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。同時，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化淤的良藥。同時，山楂還可以促進消化液的分泌，達到增進食慾的功效。 山楂，消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，症瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、...

  現在有不少都市人都有過敏的問題，而過敏是我們司空見慣的一種身體反應，有些人對花粉過敏，有些人對貓身上的脫落物過敏，但與以下十種奇怪的過敏相比，你對花粉或貓的毛髮過敏，應該算是比較幸運的了。 1.水過敏症 一些人非常不幸，早晨沖澡或者去過衛生間後洗手都會讓他們過敏。這種過敏被稱作水源性蕁麻疹。一種理論認為，這是由水裡添加的非常少的化合物引起的。不過一些非常嚴重的水過敏...

豬腰花和牡蠣對補腎很有好處，保護腎氣的要領有三點：注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，性生活要適度，不勉強，不放縱；另外，充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。一定要爭取做到這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。 中醫常講“藥...

新炮製方法通過將中藥烏頭生品置鹼性緩衝溶液中浸泡，利用烏頭生品中的劇毒成分在鹼性條件下易水解的特點，生成毒性較小的生物鹼，再在蒸鍋中加熱使強毒性成分進一步分解。 與傳統炮製方法相比，新型的炮製方法對烏頭的有效部位損失小，能夠起到減毒增效的作用，而且質量更好控制。 烏頭為毛茛科植物，具有散寒止痛功效。然而烏頭的毒性卻很大，如果使用不當，很容易導致嚴重後果。 標籤：【烏頭】、【毒性...

養生之道網導讀：珍珠粉我們都聽說過，很多保健品化妝品都含有珍珠粉，珍珠藥用在中國已有2000餘年歷史。唐代的《海藥本草》認為，珍珠可以明目、除暈、止洩。在元朝，商人們常在水中加蜜糖和珍珠粉飲用。下面中醫就為大家介紹服用珍珠粉的禁忌。 珍珠粉就是珍珠磨成的細粉。珍珠粉是用三角帆蚌、褶紋冠蚌、馬氏珠母貝等貝類動物所產珍珠，磨製而成的粉狀物，呈白色或為白色，有珍珠特殊腥味。口服珍珠...

高脂血症是心、腦血管意外的罪魁禍首。對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持食用以下保健湯食，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。 海帶木耳肉湯 取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和澱粉，攪勻即成。 首烏黑豆烏雞湯 取何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。烏骨雞去...

已婚並不代表著高枕無憂了，同時也要時刻警惕異常信號，女人其實很脆弱的，雖然已婚，有了美滿的家庭，有了一個疼愛自己的丈夫，也要時刻警惕身體異常信號的出現，關注自己的身體狀況，不要去忽視，拿著自己的健康開玩笑……   女人到了一定年齡身體就會變的脆弱，尤其是已婚女人，婦科疾病隨之而來，看看這些身體異常信號吧，提高生命質量。 子宮肌瘤 常見程度：★★★★★ 子宮肌瘤的發病率...

 對稱用力手法 一、拿法   動作定義：用拇指和其餘四個手指的羅紋面對稱用力提起並捏揉的手法。   動作要領：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定的部位和穴位上進行節律性地提捏。   動作要求：操作時，用勁要由輕而重，不可突然用力，動作要緩和而由連貫性。   臨床應用：    1、拿風池穴：具有發汗解表、開竅醒神的功效。    2...

就中醫養生來講，清明是一個尤為重要的節氣，也是高血壓的易發期。 現代醫學研究亦表明，外界的不良刺激，長時間的精神緊張、焦慮和煩躁等情緒波動，都可導致和加重高血壓病的症狀。因此，在調攝過程中的情志方面，應當減輕和消除異常情志反應，移情易性，保持心情舒暢，選擇動作柔和，動中有靜的太極拳作為首選鍛煉方式；避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動；避免做負重性活動，以免引起屏氣，而引起...