養生之道網導讀：膽固醇高吃什麼好，10種食物能降低膽固醇。導致膽固醇高的原因多來自於食物，錯誤的飲食習慣會導致血液中的膽固醇直線上升，從而危害身體健康。那麼膽固醇高吃什麼好？下面10種食物能降低膽固醇，一起來看看。 膽固醇高的危害 膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超過這個值就是表現為膽固醇高，膽固醇高的危害主要有： 1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類...

養生之道網導讀：蟲草和冬蟲夏草的區別，好多人都以為蟲草就是冬蟲夏草，其實蟲草不等於冬蟲夏草。那麼蟲草和冬蟲夏草的區別有哪些？下面就一起來看看蟲草和冬蟲夏草的區別。 蟲草和冬蟲夏草的區別 一直以來，很多人都有一個誤區，只要一談到蟲草，就認為是冬蟲夏草。實際上，蟲草≠冬蟲夏草，二者區別很大，冬蟲夏草只是約500多種蟲草中的一種，只有特異的蟲和特定的菌共生的才能叫冬蟲夏草，在蟲草家族...

 中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼，中醫是如何通過腳底養生來促進全身健康的呢? 中醫腳底養生有兩個特點： 其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。 其二是以中醫的理論和診...

引言：睡眠問題困擾著很多人的健康，但你知道嗎，睡眠好不好還與食物有很大關係，吃了影響睡眠的食物會叫你夜不能寐。中醫警告5種食物嚴重影響睡眠！ 辛辣食物 晚餐吃辛辣食物是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。 油膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。 咖啡因...

   柴胡 藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甘。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂甘具有降血脂作用。 大黃 藥用其乾燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實，大黃能降血壓、降膽固醇。 澤瀉 藥用部分為乾燥塊莖，味甘鹹性寒，歸腎、膀胱經。主要成分為揮發油，內含糠醛，...

養生導讀：在春暖花開的三四月，濕疹給人們帶來不少的煩惱。很多人不把濕疹當回事，但發作起來“要人命”！其實瞭解濕疹的症狀，早做預防，及時治療，濕疹並不可怕！那麼你知道濕疹的症狀嗎？下面小編為你介紹。 濕疹，屬於比較常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病。其特點為自覺、劇烈瘙癢，皮損多形性，對稱分佈，有滲出傾向，慢性病程，易反覆發作。很多患者不將濕疹當回...

為了便於大家理解，在講具體內容之前，我們先來觀察一種生活現象，如果我把一個高熱的病人比作一壺正在燒開的水，“退熱”就是要使這壺水冷卻下來，你想有幾種方法?我想至少有3種：首先，要把爐火關掉，以減少產熱，這叫“釜底抽薪”;其次，應把壺蓋打開，或將開水攪拌，以增加散熱，所謂“揚湯止沸”;再次，可往開水中兌入冷水，甚至冰塊，所謂“熱者寒之”。其...

 很多人都知道，早起排便是一個很好的習慣，能幫助新陳代謝，那麼你知道在蹲廁所時的講究嗎？下面就來告訴你吧！ 捻壓“虎口”——排便順暢 “虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次並左右反覆交替，因為捻壓的是手陽明...

天皰瘡是一種病因不明，嚴重的慢性大皰性皮膚病。中年以上的人多見。約有六成以上的人先有口腔粘膜的水皰、糜爛，然後皮損出現在胸、背或面部，逐漸增多，在2個月至半年內可遍及全身，常使人體消耗衰弱，可因並發感染而死亡。一般伴全身發熱、 畏寒、乏力等症狀。在使用皮質激素治療後，預後良好。 護理時，應給病人低鹽低糖、高蛋白、高維生素的營養飲食，注意水、電解質平衡，必要時需靜脈補充液體...

 中風又稱腦卒中，是中老年人常見的一種腦血管病。資料顯示，中風的復發率高達25％。不少患者還復發2次以上，多者到6次，甚至更多。隨著復發次數的增多，患者病情會一次比一次嚴重，致殘率及病死率亦隨之俱增。 有的患者認為，只要經過及時、系統治療已經康復，就萬事大吉、平安無事了。這種觀點是非常錯誤的。因為經過一段時間的治療，症狀雖然消失了，但其“基礎”——高血壓...