養生之道網導讀：春天到了，夏天也即將光臨。此時此刻，你還在健身房瘋狂健身嗎？你還在拚命喝減肥茶，吃減肥藥嗎？NO！現在時間已經不多了，讓它們…… 春天到了，夏天也即將光臨。此時此刻，你還在健身房瘋狂健身嗎？你還在拚命喝減肥茶，吃減肥藥嗎？NO！現在時間已經不多了，讓它們統統靠邊去吧。想要擁有完美身材，不妨試試以下的健康減肥食品吧！ 蔥蒜 洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，...

養生之道網導讀：在生活中，很多比較胖的女生都很想快速的瘦下來。那麼，到底有沒有又快又有效的減肥方法呢？下面小編為你介紹4款簡單的減肥方法，讓…… 在生活中，很多比較胖的女生都很想快速的瘦下來。那麼，到底有沒有又快又有效的減肥方法呢？下面小編為你介紹4款簡單的減肥方法，讓你輕鬆又快速的瘦下來，變身為苗條淑女。 簡單的減肥方法之醋味黃豆瘦身法 將干炒過的黃豆泡浸於米醋中三天後，每天吃10...

養生之道網導讀：每次看電視，看電影，看到銀屏上面的帥哥靚女，大家是不是都會羨慕於他們的完美身材呢？特別是那些女明星，那身材簡直是讓男人們忍不…… 每次看電視，看電影，看到銀屏上面的帥哥靚女，大家是不是都會羨慕於他們的完美身材呢？特別是那些女明星，那身材簡直是讓男人們忍不住流口水。那麼，既然如此，各位想要減肥的美眉為什麼不來想這些女星們好好地取一取瘦身經呢？ 1、Doutzen kroes——香...

養生之道網導讀：相信很多朋友為了減肥，都會去搜索一些相關的小偏方，並按照小偏方的步驟來做，結果不僅沒有減肥反而增肥了，這到底是什麼原因呢？小…… 相信很多朋友為了減肥，都會去搜索一些相關的小偏方，並按照小偏方的步驟來做，結果不僅沒有減肥反而增肥了，這到底是什麼原因呢？小編可以肯定地告訴你，是你選擇的減肥食品不對。那麼，哪些食品不利於減肥呢？哪些食品瘦身效果最佳呢？ 警惕，這9種「...

養生之道網導讀：女人愛美，想要得到很多人的關注，男人亦然，很多男性朋友由於肥胖，對自己沒有自信，不論是工作還是感情，都覺得看不到希望，他們也…… 女人愛美，想要得到很多人的關注，男人亦然，很多男性朋友由於肥胖，對自己沒有自信，不論是工作還是感情，都覺得看不到希望，他們也想通過針灸來減肥，那麼男人針灸減肥有用嗎？要結合飲食調整嗎？就讓小編我來告訴你們吧。 肥胖是一種慢性代謝性疾病,...

養生之道網導讀：還在健身房瘋狂健身嗎？還在節食虐待自己的胃嗎？還在拚命喝減肥茶，吃減肥藥嗎？現在，讓它們統統滾一邊去吧。減肥其實並不難，只要…… 還在健身房瘋狂健身嗎？還在節食虐待自己的胃嗎？還在拚命喝減肥茶，吃減肥藥嗎？現在，讓它們統統滾一邊去吧。減肥其實並不難，只要你在睡覺之前吃一吃以下的減肥食物，那麼美麗將會慢慢靠近你。 番茄 番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是...

養生之道網導讀：冬季減肥採用有氧運動是十分不錯的，所以小編要在這裡跟大家介紹7大冬季減肥有氧運動法，能夠讓你隨心所欲的進行減肥哦。一、中等強…… 冬季減肥採用有氧運動是十分不錯的，所以小編要在這裡跟大家介紹7大冬季減肥有氧運動法，能夠讓你隨心所欲的進行減肥哦。 一、中等強度有氧運動。常見的方式包括快走、慢跑、划船、爬坡和騎自行車等。一般來說，心率應該達到最大心率的50%-60%，鍛煉時間...

養生之道網導讀：很多人都煩惱著：小腿肚的肉減不掉！怎麼辦！我們也會注意到有一些人的腿其實不怎麼粗，但就是在小腿肚那裡堆積著贅肉，看起來十分不…… 很多人都煩惱著：小腿肚的肉減不掉！怎麼辦！我們也會注意到有一些人的腿其實不怎麼粗，但就是在小腿肚那裡堆積著贅肉，看起來十分不協調。小腿到底應該怎麼減肥好？今天讓小編來告訴你世界上最有效的小腿減肥法，快來學一下吧。 小腿粗胖的原因 1、遺...

養生之道網導讀：爬樓梯是我們日常常做的事情，但你知道爬樓梯是一種最快的運動減肥方法嗎？爬樓梯運動減肥法是一種較為辛苦的減肥方法，但它的減肥效…… 爬樓梯是我們日常常做的事情，但你知道爬樓梯是一種最快的運動減肥方法嗎？爬樓梯運動減肥法是一種較為辛苦的減肥方法，但它的減肥效果確實是最快的。現在讓我們一起瞭解吧！ 一、爬樓梯減肥具體運動過程： 以樓高三層來計算，台階加起來全部一共33個。...

養生之道網導讀：其實減肥並不是女孩子的專例，很多的男性也加入到減肥行列當中，尤其是一些宅男，由於他們不喜歡到室外做運動，經常呆在家裡就容易長…… 其實減肥並不是女孩子的專例，很多的男性也加入到減肥行列當中，尤其是一些宅男，由於他們不喜歡到室外做運動，經常呆在家裡就容易長贅肉。而贅肉如何消除呢，當然就是減肥了，宅男減肥可以採取怎樣的方法呢? 宅男減肥方法雖然很多，但是一定要選擇適合...