養生導讀：冬瓜可謂是夏季消暑瘦身的最佳選擇，冬瓜熬湯是不錯的做法，常喝讓你瘦下來！那麼冬瓜湯的做法有哪些？下面為您介紹9款不同口味的冬瓜湯，常喝冬瓜湯，身材苗條、美白肌膚不再是夢想！ 冬瓜湯的做法 冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜還能讓你快速瘦下來！冬瓜帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬...

養生之道網導讀：長春網友近日發了一條微博：一周前買來的金針菇放在冰箱裡，拿出來時發現金針菇非但沒有一點枯黃的樣子反而華麗麗地完成了“逆生長”，連保鮮膜都直接給頂破了，這樣的金針菇你敢吃麼? 這條微博的轉發和評論很多，多數網友認為圖片中的金針菇有激素。但也有網友稱，金針菇是真菌，真菌一般是不會添加生長調節劑的。並稱發帖者的高中生物沒學好。 吉林農業大學農學院菌物研究...

養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。解讀 板栗的食療功效都有哪些呢？ 栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經，能夠養胃健脾，補腎強筋，活血止血等，說到栗子的食療功效，主要有以下三點： 1. 益氣補脾，健胃厚腸。栗子是碳水化合物含量較高的乾果...

養生之道網導讀：健康飲食指導 冬瓜減肥者的最佳蔬菜，每到夏季的時候，就會有很多人加入減肥的事業裡，但是我們很多的減肥方法可能都是不健康的，其實健康的減肥方法是我們採取正確的飲食，而在飲食中其實有很多的減肥的方法的，其中冬瓜就是一個不錯的減肥方法。 冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果...

養生導讀：蠔油生菜是一道飯店內常見的菜餚。用生菜及蠔油配以輔料加工炒制而成。該菜營養豐富，鮮嫩可口、清鮮潤滑。下面為您介紹蠔油生菜的幾種做法，大家快動手學習吧。 做法一 製作食材：生菜600克、蠔油30克、清油60克、醬油10克、白糖10克、料酒20克、胡椒面1克、鹽1克、水澱粉10克、味精3克、香油5克、湯適量、蒜末3克。 製作流程 1、把生菜老葉去掉，清洗乾淨。鍋中放水、加鹽、糖、油。 2、水開後...

養生之道網導讀：三高已經成為現在疾病首要的前提，那麼血脂高了能吃雞蛋嗎?澱粉類食物會導致肥胖嗎?過早給寶寶吃蝦，會致性早熟嗎? 過早給兒童吃蝦會致早熟等4則 血脂高了能吃雞蛋嗎 普通的健康人群是可以在吃肉和豆製品不超標的前提下每天吃一個雞蛋，這樣對身體不會有明顯的負面影響。因為雞蛋中還有豐富的卵磷脂，卵磷脂是可以幫助膽固醇酯化的，可以使沉澱的膽固醇乳化懸浮於血液中而加快代謝。只是高...

冬瓜與其他瓜果不同，不含脂肪，並且含鈉量極低，除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果，果皮、種子、瓜肉及瓤都有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用，食療效果很好，價格也便宜，在菜市場2塊錢就可以買很大一圈夠吃兩頓的冬瓜，十分實惠，是家庭主婦夏季養生的不二之選。那麼冬瓜怎麼吃才好呢？養生之道網為您介紹冬瓜的吃法...

日前有媒體報道，廣州有家醫院近段時間，每天都接診二三十名由於大吃海鮮引發不適的患者，其中一位患者聽說多吃海鮮有壯陽的功能，於是每頓飯都少不了蝦蟹一類的海產品，有時一吃就是半斤以上，可後來反而感覺非常疲倦，一點都沒有性生活的慾望了。那麼，吃蝦為什麼會導致這種現象呢？ 吃蝦雖然確有補腎壯陽之功。但古書《飲膳正要》中有記載“蝦不可與豬肉同食，損精”。用現代理論分析可能是淡...

養生導讀：茶樹菇，原為江西廣昌境內高山密林地區茶樹蔸部生長的一種野生蕈菌。是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食療於一身的純天然無公害保健食用菌。經過優化改良的茶樹菇，蓋嫩柄脆，味純清香，口感極佳，可烹製成各種美味佳餚，其營養價值超過香菇等其他食用菌，屬高檔食用菌類。 茶樹菇老鴨湯 材料：茶樹菇、干蘑菇、老鴨、春筍、火腿、精鹽、味精、蔥花。 步驟：1、茶樹菇和蘑菇用溫水泡發後，撈出...