養生之道網導讀：我們都知道牛奶是一種非常營養的滋補飲品，但是喝牛奶也是有禁忌的，下面小編給大家盤點了7種喝牛奶錯誤方法，並且告訴大家科學喝牛奶方法以及告訴大家牛奶什麼時候喝最好。
牛奶的正確喝法
牛奶的7種錯誤喝法 不增營養反增病
大家都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害。
錯誤一：加糖越多越好
不加糖的牛奶不好...
牛奶7種喝法「喝」走健康 你喝對了麼
男人壯陽靚湯三秘方
養生之道網導讀：男性陽痿是讓人很沒面子的事情，也是很危害健康的，那麼陽痿怎麼辦？如何治療陽痿？陽痿怎麼恢復？今天小編就此給大家推薦3款壯陽靚湯，可幫你快速治療陽痿哦！
壯陽補腎
中醫治陽痿藥膳：男人壯陽靚湯三秘方
藥膳是藥物與食物相結合，通過烹調加工而成的美昧佳餚，具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。陽萎是男性生殖系統的常見病，在藥物治療和精神治療的同時，若能配合藥膳，當...
常吃哪些食物能少生病 專家推薦十類食物
引言：人人都想有一個健康的體魄，卻不知怎樣才能讓自己更健康，中醫揭示，吃對防病食物就能做到，吃什麼不得病，10類食物最能防病！
豆制食品
1、豆類
這類食物很營養，它們都含有大量的植物化學物質；無脂肪，高品質的蛋白質；葉酸；纖維；鐵；鎂及少量的鈣。豆類獲取蛋白質的好食物，而且也是那些低熱量素食的最佳選擇。
定期的吃一些豆類，做好飲食計劃，以幫助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中...
MM必吃美容護膚食物
養生之道網導讀：春天到了，愛美美眉都開始忙碌起來，製作美容護膚計劃。那麼如何美容護膚效果好呢？吃什麼美容？春季護膚怎麼做？接下來小編一一解答，給大家推薦6種美容食物，以及其它一些快速美容護膚小竅門，趕快到下文看看吧。
美容技巧
MM必吃 讓你美翻天的6種美容護膚食物
在日常生活中，除了時常用護膚品細心呵護你的肌膚之外，還要靠一天三餐的食物來補充肌膚所需要的物質哦。以下的六種食物了...
一年12個月水果怎麼吃最養生
養生之道網導讀：一年有12個月份，每個月份氣候特點不同，養生重點也不同，就連吃水果也是。那麼12個月水果該怎麼吃呢？
獼猴桃
12個月水果該怎麼吃
一月：獼猴桃
“果中之王”獼猴桃含有亮氨酸，苯丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質鈣，磷，鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
二月：甘蔗
“補血果”甘蔗含水分比較多，占甘蔗的84%。甘蔗含糖量...
養生食物大PK誰是營養王
養生之道網導讀：不同的食物含有的營養成分是不同的，我們人體也根據所需要的不同的營養成分來選擇食物。那麼對於不同的食物我們都有什麼樣的選擇呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
食物營養之最
誰是食物營養王
維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維、葉酸……人體需要補充的營養素這麼多，怎樣才能讓自己和家人得到最全面的營養？
如果能按照健康專家的建議，找到你所需要的“營養素之...
鹽的15個生活實用小偏方
養生之道網導讀：鹽是人們最離不開的調味料，也是人體不能缺少的物質之一，食用量不足人就會疲倦無力，食用過剩則又會加重腎負擔。那麼鹽到底怎麼吃才健康呢？鹽的妙用有哪些？
這樣吃鹽最健康 鹽的15個生活實用小偏方
鹽是調味品，不含三大營養素、維生素、膽固醇和膳食纖維。它含有較豐富的微量元素，尤其鈉、鉀含量較高。鹽是人體不可缺少的物質，攝入量不足時易引起食慾不振、怠倦無力，影響人體健康但...
三大降血脂美食來解憂
養生之道網導讀：高血脂的危害我想大家都是知道了，因此一旦發現你的血脂高，就必須及時做好降血脂。那麼如何降血脂？血脂高吃什麼好？吃什麼降血脂？下面小編給大家推薦3個降血脂的食物，以及其它妙招，趕快學學去吧。
血脂高不用愁 三大降血脂美食來解憂
血脂異常的危害眾所周知，但大家對降血脂的方法瞭解不是很多，雖然很多藥物都可以在一定程度上達到平衡血脂的目的，但藥物的不良反應和高昂的費用往...
教你九個果蔬皮養生妙方
養生之道網導讀：日常生活中，我們在吃一些果蔬的時候，常常會丟棄一些果蔬皮，但是你知道嗎？其實被你隨手扔掉的這些食物廢料，其養生功效是非常大的哦，下面小編給大家盤點了9種果蔬皮養生妙方，快去看看瞭解下吧。
“廢物利用”養生法 9種果蔬皮巧治病
我們在吃水果和蔬菜時，常常會去除果蔬的皮，把他們當垃圾處理，可沒想到的是，果蔬皮治病超有效果。中醫提示，9種果蔬皮治病絕對有效！
一...
大蒜的作用和功效大全
養生之道網導讀：大蒜是家家都會用到的食材，它不僅能殺滅體內的細菌，還有防腫瘤、保肝臟的作用。那麼大蒜的作用具體有哪些呢？大蒜怎麼吃能排毒驅寒呢？哪些人不能吃大蒜？
大蒜的功效
大蒜排毒驅寒這樣吃
在古代醫家中都提到大蒜具有“散癰腫瘡，除風邪，殺毒氣。”能解滯氣、暖脾胃、消症積、解毒殺蟲。近代研究表明大蒜具有抗細菌、抗病毒、保護肝功能、防治腫瘤、解毒散寒等保健功效。下...