養生之道網導讀：中秋團圓佳節，最適合的團圓飯你會做嗎？在中秋佳節團圓之際，美食是必不可少的。那什麼食物是最應景的呢?下面小編就給您介紹四種最合時宜的中秋佳節團圓飯!
中秋必吃之桂花糯米藕
桂花糯米藕是一道經典的中秋美食，藕和糯米皆為中秋祝福的食材，八月桂花香，用桂花點綴，更寓意中秋的來臨。而這道“桂花糯米藕”在口味上酸酸甜甜。一半為香橙味，一半則為桂花味。...
中秋團圓佳節 最適合的團圓飯你會做嗎？
中秋將至 最應景的美食你備齊了嗎？
養生之道網導讀：中秋將至，最應景的美食你備齊了嗎？中秋佳節，美食是必不可少的!但是您知道中秋節除了月餅外，哪些還是應景的食物呢?趕快隨小編瞭解下這幾種中秋美食吧!
中秋美食——月餅
“中秋佳節吃月餅”，是我國流傳已久的傳統風俗。每當風清月朗、桂香沁人之際，家家嘗月餅、賞月亮，喜慶團圓，別有風味。
月餅作為一種形如圓月，內含佳餡的食品，在北宋時期就已出現。詩人...
中秋吃月餅勿盲目 健康吃法早知道
養生之道網導讀：中秋吃月餅勿盲目，健康吃法早知道。中秋節吃月餅是最應景的舉動了，但是面對月餅這種“三高食品”，吃法還是很有講究的!下面小編就向您介紹下月餅的健康吃法吧!
中秋節是中華民族的傳統節日，大家都知道吃月餅的習俗，除了吃月餅，許多地方都會依據自己的實際情況及生活習俗吃一些土特產和時令水果。比如廣東人過中秋，在吃月餅的同時，還有吃芋頭、菱角、田螺和柚子的傳統習...
飲食提醒 這樣吃水果相當於自殘
養生之道網導讀：水果是我們日常生活中經常吃的食品之一，它不僅富含豐富的果糖和維生素，還有利於我們的身體健康，但是吃水果的時候是有講究的，如果吃不好就不再是保健食物，而是損害我們健康的“小殺手”：
驚!這樣吃水果相當於自殘
一、忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有...
養顏美食 七種食物讓女人更青春靚麗
養生之道網導讀：保持青春靚麗的容顏是每個女人的夢想，很多女人為了永葆青春花費了很多金錢和精力，但是效果都不是很好，下面小編就給大家介紹七種可以讓女人青春靚麗的食物：
七種食物讓女人青春靚麗
1、Omega3脂肪酸
它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成...
謝頂男應該多吃三種菜
養生之道網導讀：中年男人特別怕掉頭髮。“謝頂”的尷尬，常被自我調侃為“地方支援中央”。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。
謝頂男的苦痛
多食芹菜、香菜和西蘭花
“臨床上，專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食...
提醒 四招趕走你食物中的亞硝酸鹽
養生之道網導讀：我們都知道，在日常生活中有很多菜中都含有亞硝酸鹽，比如隔夜菜、醃製的菜等等，亞硝酸鹽對我們的身體危害極大，那麼我們應該怎樣減少這些食物中的亞硝酸鹽呢，下面我們一起來看一下：
四招趕走你食物中的亞硝酸鹽
1.隔夜菜——熱熱再吃
蔬菜儲藏之後亞硝酸鹽含量會上升，烹調之後也會產生亞硝酸鹽，這是因為很多細菌能把菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽。吃完後把剩菜放在冰箱裡...
在飯店中選擇最新鮮的原料的三招
養生之道網導讀：我們都知道在外面吃飯，難免會有一些不新鮮的原料被一些不法商販所使用，有一些不新鮮的原料吃了以後對我們的健康是有很大的傷害的，那麼怎樣才能快速的識別原料的新鮮度呢，下面我們一起來看一下：
三招在飯店中選擇最新鮮的原料
和優質度
餐館的原料通常會比家裡的原料低一個檔次，污染程度怎麼樣，新鮮程度怎麼樣，是否來源於規範渠道，是否有QS標誌，顧客很難控制，甚至難以知曉。所...
櫻桃美白清斑 永保青春姿色
養生之道網導讀：櫻桃自古以來就是美容聖品，櫻桃能幫助肌膚面部皮膚紅潤，清潔斑點，是愛美女孩的最愛。吃櫻桃的好處是什麼呢？今天，小編教大家一些水果美容護膚自己的肌膚，讓自己更年輕。
櫻桃美白清斑 永保青春姿色
櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，...
藥膳寶典 11種食物讓你吃出好睡眠
養生之道網導讀：藥膳寶典 11種食物讓你吃出好睡眠，最近，身邊的朋友們總是抱怨睡眠質量不好，要不就是睡覺不安穩，一夜醒好幾次，要不有人直接就失眠，睡不著。我們都知道睡眠對人特別重要，尤其是愛美的女孩子更是要保證高質量的睡眠。今天小編就給大家介紹十一種有助於睡眠的食物。
1、小米 性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中...