【配方】山藥15克，意苡仁30克，大棗50克。     【用法】前二種研成細末；大棗煎水取汁、去核，搗爛，入前末及白糖共煮熟，分一、二次吃。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});     【功效】補益脾氣，養血潤燥。     【主治】脾氣虛弱之萎縮性鼻炎。 標籤：【有方】、【食療】、【鼻...

養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。無花果山楂片桂圓幹活血化淤養血安神。 無花果 作用：緩瀉、降壓降脂、健胃潤腸、清熱解毒 專家意見：丘振文副主任藥師介紹說，新鮮的無花果其實不怎麼甜，曬乾之後甜味才顯現出來。無花果的味道酸甜，可以...

木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。 荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。 蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。 葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核...

養生之道網導讀：吃什麼水果降膽固醇？很多水果富含可以降低膽固醇的營養成分，下面小編為您介紹吃什麼水果降膽固醇，這12種水果是膽固醇高的人的最佳水果選擇。 吃什麼水果降膽固醇？ 1、火龍果 火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。 2、柚子 柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量，並有助於...

養生之道網導讀：我想大家都吃過柿子，它的營養價值與食療價值都是很高的。今天小編為大家推薦兩款柿子美食，對身體也是有很多好處的，其中最突出的就是可以有效地治療咳嗽哦，一起來看看其做法，然後學一學吧。 柿子相關信息 咳嗽是初冬季節常見的疾病症狀之一，並且常常伴隨有咳痰情況。中醫認為，柿子味甘，寒，澀，無毒。具有清熱、潤肺、止渴的功效，可以治療熱渴，咳嗽，吐血，口瘡等症。 《本草綱目...

    【配方】鹿角膠6～10克，牛奶150～ 250毫升，蜂蜜適量。       【用法】將牛奶煮沸人鹿角腔烊化，加蜂蜜調勻，睡前飲用。       【功效】益肝腎，補虛損。       【主治】老年性關節炎，骨質增生症，骨質疏鬆症。 標籤：【老年性】、【關節炎】、【治療】、【湯】、【膠】

 (1)枸杞甲魚：枸杞30克，甲魚150克。將枸杞、甲魚共蒸至熟爛即可食用。每週1次，不宜多食，尤其是消化不良者、失眠者不宜食。忌飲白酒、辣椒、母豬肉、韭菜、肥肉、煎炸及堅硬的食物、有刺激性的調味品。具有滋陰、清熱、散結、涼血、提高機體免疫等功能。 (2)茯苓清蒸桂魚：茯苓15克，桂魚150克。加水及調料同蒸至熟爛，吃魚喝湯，具有健脾利濕、益氣補血功能。 (3)翠衣番茄豆腐湯：西瓜翠衣30克，...

梨能潤燥止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在加熱後會在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。 梨的三款食療方： 1、川貝蒸梨 梨1個...

養生之道網導讀：血脂高喝什麼茶？茶飲有降血脂的功效，尤其是山楂茶、菊花茶、首烏茶的降血脂功效更明顯。到底血脂高喝什麼茶？小編推薦十款降血脂的茶飲。 血脂高喝什麼茶？ 血脂高是心腦血管疾病的潛在隱患。所以對經常吃油膩食物者以及中老年人來說，調節血脂非常重要。茶葉中的茶黃素能和腸道中的膽固醇結合，有效減少人體對膽固醇的吸收，還能抑制人體自身膽固醇的合成，降脂作用顯著。 1、山楂荷葉...

濕關節炎（RA）是一種以對稱性、多關節、小關節病變為主的慢性全身性自身免疫疾病，主要表現為類風濕性關節炎粥療三方，晚期可強直和畸形，功能嚴重受損。中醫常以疏風散寒，祛濕通絡，消腫止痛為治。現介紹3則粥療方，供選用。 防風粥：防風10～15g，蔥白2根，粳米50～100g。將防風、蔥白水煎，煮取藥汁備用。粳米煮粥，待粥將熟時加入藥汁，共煮成粥。一日2次，趁熱服食。可祛風除濕，通經宣痺。適用於類...