夏日正是水果散發保養魅力的最好時光，何不請你的肌膚盡情地享受一場豐盛的水果大餐呢？
內外兼修 美麗Double
水果天生就是美肌聖品，其中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，無論食用還是外敷對於增加肌膚彈性和滋潤光澤都頗有好處。以水果美顏，更能在自然呵護下引發美麗肌膚的內在力量。現代科技讓我們再也不需要狼狽而又繁瑣地將水果搾汁製作美容品，也不用承擔因為刺激和過敏給肌膚帶...
盛夏季節 讓肌膚沐浴在水果海洋
生薑枸杞牡蠣湯防治老年白內障
取枸杞子20克，新鮮牡蠣100克，生薑適量。將牡蠣洗淨，加生薑(切絲)煲湯，食前將枸杞子放入湯中煮沸1分鐘，加鹽適量調味。此湯有滋補肝腎、健脾利濕之功效，經常食用有防治白內障的作用。
標籤：【老年】、【白內障】、【湯防治】、【牡蠣】、【枸杞】
神奇！連桔子皮也可以防癌
桔子皮能抑制乳房癌
多吃桔子，能起到美容和健康的雙重作用，真可謂是“一石二鳥”的健康食品!更有意思的是，桔子渾身都是寶，除了果肉，就是桔子皮，也應富含檸檬苦素（imonoid）而成為抑制乳房癌的制勝寶器！對於那些吸煙的朋友來說，桔子可是他們的福音，因為桔子能清除很多吸煙帶來的各種有害成分！
安大略大學的那澤拉博士對桔子頗有研究。他發現，桔子的桔紅色並不是我們反覆說的類胡蘿蔔...
小心：6水果美容不可亂食
養生之道網導讀：水果美容是大家一直相信的事情，也是一直在做的事情，但是大家知道其實有些水果可能也會導致“毀容”危害的嗎？可能大家對此還有許多疑惑，那麼接下來小編就為大家詳細的講解一下為什麼會有這樣的副作用，給大家盤點6大不可亂食的水果，一起看看吧。
亂吃易毀容的六種水果
桔子：
桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
西紅...
風熱感冒吃什麼 推薦19種食物
養生導讀：風熱感冒吃什麼？不少人以為感冒了喝雞湯、姜茶就可以了，其實不然，風熱感冒的治療以清熱解毒為主，雞湯、姜茶會加重病情。那麼風熱感冒吃什麼呢？下面推薦19種食物。
風熱感冒吃什麼？
1、荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或搾汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
2、綠豆
綠豆本身就是一味中藥，...
炎夏保健3食補法 去火消暑又提神
養生之道網導讀：炎炎夏季，超高的氣溫，我們很容就就是上火中暑，那該如何是好呢?如何去火降火解暑?下面小編給大家推薦一些去火食療法，可助你夏季養生保健提神哦!
炎夏保健3食補法 去火消暑又提神
天氣熱讓人受不了，以下消暑方法有助提升人體對高溫耐受度，較不怕熱也較不易中暑，如吃水梨、梅子、蘆筍等涼性及酸、苦味食材及飲用薄荷或茵陳蒿等藥材茶飲，助解熱排濕、退火，另可用薄荷油涼敷穴位來降溫...
日常水果幫你對付熬夜疲勞
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）等清淡的食物，對熬夜時的健康（健康食品）有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是：
1、適量的蘋果（蘋果食品）、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜（蜂蜜食品）、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量（...
日本專家：柿子看人吃
柿子的維C含量比柑橘要高出3至4倍，能夠增強肝臟功能，起到護肝的作用。
在喝酒之前食用，具有防止醉酒難受和宿醉的作用。而且柿子中含有單寧和酶可以分解酒精，有機酸和鞣酸還可促進消化，加速酒精分解。因此，醉酒後吃兩個柿子，可以緩解第二天的頭痛。
在日本，柿子是僅次於柑橘、蘋果、梨的第四大水果，擁有30萬噸的年產量。眼下，正是新鮮柿子大量上市的季節，第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士...
讓水果更好被身體吸收
吃水果不是門學問，可是如果說起水果該什麼時間吃、怎樣吃，每天該吃多少，不同的季節、不同的人該吃哪種水果，這些問題可不是每個人都說得清楚的。
吃水果的時機
應該什麼時候吃水果呢，按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學，飯後吃入的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，給消化功能帶來不良影響，因此宜將吃水果安排在飯前;更因為水...
肝膽濕熱吃什麼食物
養生之道網導讀：肝膽濕熱吃什麼食物？肝膽濕熱證為濕熱內蘊肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內生，日久化熱，或長期過食甘肥厚味生濕助熱，影響肝膽功能所致。那麼，肝膽濕熱吃什麼食物好？看看下面的介紹吧。
肝膽濕熱吃什麼食物？4種清熱蔬菜：
1、芹菜
芹菜具有清肝熱、養血的功效，適合體內熱盛、疲倦無力的濕熱體質者。取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗後煮成粥，加芹菜（...