食物不僅僅是用來充飢的，而且每一種食物都有不同的養生保健功效。有一些小災小難的，不需要你去醫院治療，在家隨手拿來一些食物或許都可以輔助幫您治療。以下這16種最常見的食物養生保健偏方，你不一定都知道！ 1、蔬菜和關節炎 希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。 而且，愛吃蔬菜的人，老年患關節炎的可...

炎熱的天氣越來越不講道理。家中的空調開的時間越來越長。溫度越來越低。一天比一天高溫，要想舒服點當然是在工作的單位和家裡把空調的溫度調得低低的，不一會兒涼風習習，體溫驟降，感覺就舒服多了，但隨著一段時間的冷氣吹送，不注意的人便會不小心染上頭痛等疾病；還有當人從街外炎熱氣溫進入空調地帶，一進一出產生很大的溫度差引起身體不適……其實空調病就隱藏在這些安逸的環境下。 除了...

綠豆不僅是一種常見的豆類食物，其本身也是一味中藥。據《本草綱目》記載：“綠豆生研絞汁服，治丹毒煩熱風疹，補益元氣，去浮風，潤皮膚，解金石、砒霜、草木一切諸毒，宜常食之”。現代藥理研究表明，綠豆含有蛋白質、B族維生素、胡蘿蔔素、礦物質等，具有清熱解毒、利水消腫、降低膽固醇、抗菌、保肝護腎等功效。 綠豆是否能影響中藥療效，主要取決於疾病的性質和中藥的種類。夏天常見的中暑...

 蓮子豬肚   原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子（去心）用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。 用法：佐餐食用，適量。 功效：益氣補虛、健脾益胃。 應用：脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦...

 漢方養顏近年來大熱，不僅日本韓國很流行，連好萊塢明星也常手拿一把枸杞當零食，還把它親切地稱作“東方的小莓果”。漢方到底是什麼呢？我報美容顧問、台灣著名美容專家Nancy老師告訴我們，漢方其實就是日本對中國傳統中醫的叫法，日本傳承並發揚了一些中醫的精髓，用在美容養顏上。漢方的好處就是不僅可以用來泡水喝，還可以添加到飲食中，現在很多護膚品更是直接萃取了這些材料的精華成...

李時珍的《本草綱目》中稱，蓮子補中養神、益氣力，久服輕身耐老，不饑延年，益心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目。下面就來讓中醫教你如何巧用蓮子吧： 蓮子的藥用 古人素來仰慕蓮之高潔，正所謂“可遠觀而不可褻玩焉”。不過相比人們對蓮花的敬羨，蓮子的形象可就要“親民”得多了，它早就以食品和藥品的雙重身份走入了尋常百姓家。 蓮子為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，全國大...

      痛風患者對飲食一定要有所講究，基本上要多喝水少喝酒，盡量不要吃嘌呤含量高的食物如內臟、小魚乾、白帶魚、四破魚、虱目魚、魷魚、干貝、牡蠣、高湯、黃豆芽、蘆筍、香菇等，家畜肉類食品及豆類的嘌呤含量也不少，不宜多吃。但是痛風患者也不是什麼都不能吃，像蔬菜水果類則，多吃無妨，以下介紹兩款有助於痛風患者的食療方：       一、薏仁粥 &nb...

 月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是： (1)經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期； (2)月經週期或前或後沒有規律為月經先後不定期； (3)月經量或多或少為月經過多或過多少； (4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。推薦食方如下： 1.黑木耳紅棗茶 黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。 2.濃茶紅糖飲 茶葉、...