中醫痛經食療16法 凡於月經前或行經前後,發生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影響日常生活及工作者,稱為痛經。為婦科臨床常見病,以青年婦女多見。其特點是經行小腹疼痛,伴隨月經週期而作,一般無腹肌緊張或反跳痛;經血排出通暢時,疼痛常可緩解。 中醫認為,本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致,治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時,還可配合下列食療良方,以提高療... 2015年02月20日 日常養生 暫無評論 閱讀 44 ℃ 次 閱讀全文
食物療法讓你遠離卵巢囊腫 卵巢囊腫於近些年來,其發病率呈現上升趨勢。要知道,卵巢囊腫發生病變極易造成女性不孕發生。其實卵巢囊腫原本是一種良性的腫瘤,一般的是不大會影響到女性的生育,但是一旦它惡化的話,有可能會轉化成卵巢瘤,甚至是影響到女性的生命,所以提前積極的預防,在飲食上合理的調節,是非常之重要的。 卵巢囊腫是一種常見的婦科疾病,發病率近幾年呈上升趨勢。 下面結介紹一些換有卵巢囊腫的病人常用的... 2015年02月20日 日常養生 暫無評論 閱讀 83 ℃ 次 閱讀全文
靈芝藥膳補氣養血防治失眠 靈芝通稱靈芝草,古稱瑞草、長壽草,被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象徵。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的乾燥子實體,現多為人工培育品種。 靈芝味甘甜,性平和,入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用,且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱,病後正氣未復,或化療、放療後體力不支,或產後氣血虧虛等,均可考慮用靈芝調補。一般可用煎劑,用量為5~12克;也可研粉... 2015年02月20日 日常養生 暫無評論 閱讀 139 ℃ 次 閱讀全文
揭秘櫻桃的6個奇妙功效 1.治缺鐵性貧血面黃:鮮櫻桃2000克,白糖1000克。櫻桃洗淨,加水煎煮20分鐘後,再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30~40克。 2.補血養肝,護膚養顏:鮮櫻桃60g,龍眼、枸杞子各20g,白糖適量。上述材料洗淨,龍眼肉切塊,櫻桃去核,切碎塊,將乾淨的鍋中放入適量清水,倒入龍眼肉、枸杞子,旺火燒沸,去浮沫,再用小火煮30分鐘,再放入櫻桃,煮約15分鐘,待湯汁稠濃後加入白糖和勻,即可食用。... 2015年02月19日 日常養生 暫無評論 閱讀 52 ℃ 次 閱讀全文
花椒食療的十三個經典偏方大盤點 1.治腹痛:將花椒3克,乾薑6克,香附12克加水煎服,每日兩次。 2.治痢疾:將花椒9~12克,紅糖15~20克加水煎服,每日早晚各服一次。 3.治牙痛:將花椒6克,陳醋100毫升加水煎煮,再去掉花椒,喝入口中含漱。 4.治頑癬:將川椒(去籽)25克,紫皮大蒜100克研成泥,揉搓患處,每日1~2次,效果較好。 5.治蛀牙:將川椒9克於燒酒30毫升中浸泡10天,然後濾過去渣,用棉球蘸藥酒,塞蛀孔內可止痛。 6.治... 2015年02月19日 日常養生 暫無評論 閱讀 84 ℃ 次 閱讀全文
肺熱咳嗽喝什麼湯 養生之道網導讀:肺熱咳嗽喝什麼湯?清熱潤肺止咳的湯品是最佳選擇,那麼它的做法有哪些呢?下面小編為您介紹肺熱咳嗽喝什麼湯,這6款養生湯的做法供你參考。 肺熱咳嗽喝什麼湯? 1、青橄欖紅蘿蔔豬骨湯 材料:青橄欖250克,紅蘿蔔2根,豬扇骨400克。 做法:紅蘿蔔去皮切塊,青橄欖拍裂。豬扇骨飛水。把青橄欖,紅蘿蔔和豬扇骨以及清水一起放進湯鍋裡,用明火煮沸後,轉中小火煲一個半小時,放食鹽調味即可... 2015年02月19日 潤肺 暫無評論 閱讀 254 ℃ 次 閱讀全文
蜂蜜的十二個食療秘方 乾燥上火 用梨蒸水,然後加入2勺左右的蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。 便秘 用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥後,加入切成小段的香蕉,然後加入蜂蜜,待涼後食用,可潤腸通便。 高血壓 用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。 冠心病 丹參10克、首烏10克,水煎取汁,沖蜂... 2015年02月19日 日常養生 暫無評論 閱讀 62 ℃ 次 閱讀全文
防治中暑七個食療偏方 綠豆絲瓜花 【方 劑】 綠豆60克,鮮絲瓜花8朵。 【製作法】 用清水一大碗,先煮綠豆至熟,然後撈出豆,再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。 【功 效】 清熱,解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。 紅糖綠豆沙 【方 劑】 綠豆100克,紅糖25克。 【製作法】 將綠豆煮爛,用勺在鍋中搗碎如泥,再以文火煮至無湯,加紅糖調味即成。食之。 【功 效】 清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱,除... 2015年02月18日 日常養生 暫無評論 閱讀 393 ℃ 次 閱讀全文
營養飲食 兒童飲用豆漿的8大禁忌 養生之道網導讀:營養飲食 兒童飲用豆漿的8大禁忌,豆漿通常被譽為健康飲品之一,人們可以利用豆漿解決身體虛弱,營養不良,肺痿肺癰,口乾咽痛,小便不通,乳汁缺乏等問題,是人們的健康好幫手。 因為它所具備的健康功效,很多家長也選擇豆漿作為孩子的健康飲品。但在給孩子飲用豆漿之前,家長們需要注意的是兒童飲用豆漿的禁忌。具體如下: 1、忌不徹底煮開: 很多家長喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱... 2015年02月18日 飲食禁忌 暫無評論 閱讀 131 ℃ 次 閱讀全文
杜絕牙齦上火的10個食療偏方 1.枸杞粥 材料:枸杞子15克,糯米150克。 方法:糯米、枸杞子分別洗淨,加水放置30分鐘,以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。 2.甘蔗蘿蔔飲 材料:甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯,百合100克。 方法:將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用於嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉乾咽燥,面紅、手足心熱者。 3.芝麻紅糖粥 材料:... 2015年02月18日 日常養生 暫無評論 閱讀 96 ℃ 次 閱讀全文