養生之道網導讀：冬季到了，寒冷的季節常常會讓人肌膚暗淡無光，那麼怎麼樣可以改善這種情況呢？接下來小編要為大家推薦4款風味奶茶，這些奶茶可以輕鬆改善暗淡肌膚，讓你在享受美味的同時輕鬆喝回美麗容顏。 四款奶茶改善暗淡肌膚 西米奶茶 原料：紅茶一包，西米1/2杯，牛奶適量。 做法： 1.先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。 2.將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。...

養生之道網導讀：豆腐和牛奶都是我們日常生活中常見的美食，它們營養美味，保健功效也很高。把它們放到一起還可以起到減肥良效哦。接下來小編就為大家推薦一款豆腐牛奶湯，可讓你3日就能瘦5斤，輕鬆平腹哦。 豆腐牛奶湯：3日速效平腹 豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別...

養生之道網導讀：聖誕節快到啦，大家想不想過一個甜蜜又浪漫的季節呢，那麼不妨來看看學學小編以下推薦的3款浪漫大餐吧。吃這些美食，不但可以保健身體，還能讓你度過一個充滿情調的夜晚哦，一起學學吧。 聖誕節最讓人浪漫的3道菜 凱撒沙拉 原料：培根3條、白土司麵包2片，白煮蛋1只、romaine lettuce1顆，蘆筍2根、黑橄欖適量、Parmesan乾酪半塊、Parmesan乾酪粉20克。 調料：蛋黃醬40克、Anchovy依個人...

養生之道網導讀：心臟是我們人體最重要的器官之一，它是人體的主導，如果心臟都“受傷”了，那麼，我們又怎麼做到長壽呢？下面，我們就來給你介紹幾種可以預防心臟病的美食吧！ 保護心臟的9種食物 心臟是人體的發動機，心臟病也是我們人類身體健康的一號殺手，全世界有三分之二的生命消亡是因心臟病而致，因此，保護好我們的心臟，才會更好地為我們的生命努力工作！ 在這裡介紹9種有益於心臟的食...

養生之道網導讀：冬季乾燥寒冷特別容易引起口腔潰瘍，血液流通不暢，這給人的生活帶去了很多煩惱，因此一定要做好預防措施。那麼什麼方法預防好呢？小編要介紹的是飲食預防，給大家推薦一些油菜食譜，大家快來看看是如何吃油菜從而達到飲食保健功效的吧。 油菜的營養價值與保健功效 油菜含有鈣、鐵、維生素C及胡蘿蔔素等多種營養素，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，維生素C比大白菜高1倍多，有助於增強機...