養生之道網導讀：草莓被譽為“水果皇后”，可見草莓的營養價值是非常高的，吃草莓的好處也非常多，今天小編給大家詳解草莓的養生功效，和告訴你挑選草莓時如何避免激素草莓已經清洗草莓方法。 “水果皇后”草莓的4大養生奇效 草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓原產於歐洲，20世紀傳入我國。當今，美國、波蘭和俄羅斯是世界上種...

養生之道網導讀：秋冬進補，吃什麼補品對肝好？其實很多滋補品有護肝養肝功效，如常見的紅棗、枸杞、蜂蜜等，具體吃什麼補品對肝好？下面小編推薦五種養肝的補品！ 吃什麼補品對肝好？ 1、枸杞 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血。枸杞子尤其擅長明目，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。 一般來...

養生之道網導讀：保健飲食 大棗常見的食療作用有哪些，大棗對於我們的保健功效是真實的。而且對於不同的人群有不同的食療保健的作用，下面我們就給大家說說大棗常見的食療作用有哪些吧。 慢性疾病或大病後身體虛弱，大棗30克，花生30克，羊肉100克，調料少許，有益氣補虛，健脾養血的功效。 服用方法：將羊肉洗淨切為小塊，放入花生大棗及調料，加水適量，用文火燉煮2小時，食肉喝湯。 中老年人肝腎不足...

養生之道網導讀：每個女人都想自己美麗、漂亮、健康。那麼就必須要會養生，那麼女人該如何養生保健呢?女人吃什麼養生?下面推薦6個女人滋補食物，趕快到下文看看吧。 6女人滋補食材 越吃越有魅力 愛美是女人的天性，每個女人都希望把自己最好的一面展現在眾人面前，受人矚目，因此，女性朋友要特別注重養生。養生專家指出，女人養生，日常飲食起著十分重要的作用。下面，一起來看看專家為女性推薦的幾種滋補...

養生提示：生活中，許多人吃晚餐的方法都是錯誤的，那麼晚餐營養如何健康吃呢?晚餐吃什麼?接下來小編給大家盤點了一些晚餐錯誤吃法，告訴你正確健康飲食高招，趕快到下文看看學學如何通過飲食養生吧。 飲食養生 晚餐這樣吃 小心“吃”來九類病 晚餐存在的問題 現在城市的夜生活豐富，看看晚上餐飲業的火爆勁兒，就知道"晚餐"和"宵夜"的風光了。不過，"風光"之餘，也該說說晚餐中的健康問題了。...

養生之道網導讀：營養專家提醒 不同人群要選對屬於你的餅乾，餅乾是一種常見的點心，作為一種零食或添加飲食，食用方便又便於攜帶，已成為日常生活中不可或缺的一種食品。 不同人群選擇不同的餅乾 然而，隨著餅乾品種的日益增加，消費者越來越眼花繚亂，無從選擇了。加上現代人健康意識的增強，單憑個人口味喜好選擇的話，又怕對身體健康不利。 一、蘇打餅乾 蘇打餅乾是先在一部分小麥粉中加入酵母，然後...

養生之道網導讀：飲食專家指導 中藥中的“發物”為何物，稍有點中醫常識的人都知道“發物”一詞，在民間流傳甚廣，自古以來中醫也十分重視發物與疾病的關係。發物大致可定義為認為發物是指攝食後能引起舊疾復發、新病增重的某些食物。那麼，中醫常忌諱的發物到底有哪些呢? 中藥中的“發物”為何物 名醫秦伯未在《中醫對於病員的膳食問題》中說過：“凡能引起口乾、目...

養生之道網導讀：飲食指導 看球期間怎樣調理飲食和生活，只要你愛上了足球，你就會成為其中的一員。但是，長達大半個月的夜間生活，足以傷害人們的身體，累積不少疾病。看球期間怎樣調理? 一、調好生物鐘合理安排時間 醫生說，以前常常看球不分時間，比賽一般都在夜間，甚至凌晨，約朋友一起看球，通宵很常見。進入醫院工作後，與以前的球迷生活發生了衝突。 他想了個辦法，有球賽的時候就先睡，調好鬧鐘...

養生之道網導讀：飲食提醒 歐洲杯期間飲食需要注意什麼，合理飲食是維持人們健康的基礎，歐洲杯期間因為我們的經歷專注於比賽上，所以更容易打破身體營養的平衡，飲食不規律。那麼歐洲杯期間我們的飲食需要注意什麼呢? 一、對於一些球迷來說，啤酒就是足球飲料，在熬夜看球期間當然必不可少。但是，如果在看比賽時喝太多酒，會加速人體血液循環，使人的心跳加快、尿量增多，同時也增加了血栓形成的危險性...

養生之道網導讀：桶裝水10天後菌落總數全超標 白開水是最佳飲品 ，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。   圖為南京一家食品商場裡銷售的飲料和礦泉水。 人民圖片 7月1日，新的《生活飲用水衛生標準》將正式實施。標準內容在此前35...