養生之道網導讀：芒果是很多人都愛吃的水果之一，芒果的營養價值很高，但是你知道芒果吃多了會怎麼樣嗎?孕婦能吃芒果嗎?芒果怎麼吃才營養?下文小編做了詳細解答，一起去看看吧! 芒果雖營養 吃多了危健康 很多人都很喜歡吃芒果，但芒果吃多了會怎樣?你知道嗎?你認為芒果吃多了只是上火?錯了!芒果吃多了也會有很多副作用，這要相對於每個人的體質而言，下面為大家詳細講解下。 芒果除了好吃之外，...

養生之道網導讀：防暑飲食 專家支招自製涼茶豆湯更解暑，夏日炎炎、口乾舌燥時，只要花點時間，自己在家泡上一壺涼茶或者做一點菜汁豆湯，不僅能解暑補水，還能降壓去脂。 蓮心茶強心降壓 夏天一到，很多人都喜歡用蓮子心泡水喝。蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。...

養生之道網導讀：當今社會，吃的東西是千奇百怪，越來越多，很多小零食深受大家歡迎，但是你知道嗎?很多零食都是垃圾食品，吃了對健康的危害是非常大的，下面小編告訴你是十大垃圾食品，趕快去看看吧! 拋棄十大垃圾食品 讓毒素不敢靠近你 蛋白質攝入過量，不僅會造成肝腎負擔，還會造成氨素在人體內的累積。氨素是一種強酸物質，會造成體質變酸，從而誘發高血壓、中風、癌症等疾病。 每個人的身體都有毒嗎?...

       導讀：酸奶是營養價值非常高的美食之一，喝酸奶的好處非常的多，很多人都會自製酸奶喝，這樣更營養。今天小編給大家詳解關於酸奶的作用，以及喝酸奶禁忌，一起去看看吧! 美容抗老 酸奶9個養生保健奇效 酸奶，這種源於牛奶又超越牛奶的飲品，不僅保留了鮮奶中的蛋白質、鈣質、脂肪和糖類等營養成分，而且還能刺激胃酸分泌，增加食慾，促進人體新陳代謝，使營養易被吸...

養生之道網導讀：炎熱夏季來襲，清熱瀉火食物你吃了嗎？炎炎夏日，為了去除天氣帶來的燥熱，需吃一些清熱瀉火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清熱、止渴，緩解天氣帶來的種種不適，那麼吃什麼食物可以清熱瀉火呢?吃清熱瀉火食物時有什麼講究呢? 清熱食物需分類 酷暑裡人體分解代謝加大。夏季飲食調養，一方面應注意暑濕傷脾，消化功能減弱，防止病從口入;另一方面應避免辛溫燥熱的食物，飲食應順應...

養生之道網導讀：夏季食療養生，茼蒿補虛效果超讚的。人一出生就有壓力，學習，工作，生活，各個都讓我們虛弱無力，身心疲憊。吃茼蒿補虛你瞭解嗎?補虛的吃法是怎樣的。馬上為你呈獻茼蒿補虛的食譜大全。   茼蒿豬肝雞蛋湯的製作食料： 主料：豬肝120克，茼蒿320克 輔料：雞蛋70克 調料：鹽4克 口味：鹹鮮味 工藝：煮 養生之道網導讀：夏季食療養生，茼蒿補虛效果超讚的。人一出生就有壓力，學習，...

養生之道網導讀：夏季護髮，民間偏方幫你搞定頭屑煩惱。剛洗完的頭髮就有頭屑，讓不少人為人煩惱，確實頭皮屑困擾著很多人;超市日用百貨架上，擺滿了各種各樣的去屑洗髮水，但真正有用的屈指可數;今天小編就為大家揭秘，中醫的去屑偏方，趕緊來看看吧。 1、桑白皮煎藥液去皮頭屑 桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。 2、皂角去頭皮屑 皂角50-100克搗碎，加水500-1000...

養生之道網導讀：提醒 什麼能讓女人越吃越年輕呢？女人只有讓我們自己吃的更加的健康，才能讓我們自己看著更加的年輕，才能更好的擁有魅力的肌膚，這個時候我們就要從吃上做，那麼什麼能讓女人越吃越年輕呢? 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓——增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於...

養生之道網導讀：生活中常見的美容水果有哪些？生活中我們有很多人都是比較愛吃水果的，但是有的時候我們卻發現我們不知道該用什麼樣的水果美容的，其實我們的生活中有很多水果都是可以幫助我們美容的，下面我們就給大家介紹一下我們生活中常見的美容水果吧。 清新保濕——草莓 草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。除了絕佳的口感，營養更是豐富，在歐洲...

養生之道網導讀：喝湯也能喝出好肝臟，那麼煲什麼湯對肝好呢？養肝護肝湯的做法有很多，鯽魚赤小豆湯、豆腐泥鰍湯、天麻魚頭湯……到底煲什麼湯對肝好呢？下面小編推薦十款養肝湯。 煲什麼湯對肝好？ 1、鯽魚赤小豆湯 材料：花生米200克，赤小豆120克，鯽魚1條。 做法：將花生米、赤小豆分別洗淨，瀝去水分；鯽魚剖腹去鱗及肚腸；一起放入大碗中，加料酒、精鹽少許，用大火隔水蒸燉，待沸後，...