養生之道網導讀：聚焦檸檬，怎麼吃檸檬能讓酸味變淡呢？如若你討厭吃檸檬時弄的全手都是味道，不好洗去，如若你吃不慣它的酸，就來學學今天將要教給大家的檸檬兩種不同的吃法吧! 方法一 材料： 1. 檸檬半個 2. 蜂蜜適量(看你喜不喜歡喝甜蜜蜜的茶，喜歡就多放) 3. 紅茶包3至4個(要不然就用散裝紅茶，中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣，要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進口貨的大超市) 養...

養生之道網導讀：健康飲食 夏季滋補養生粥大比拚，夏季來了，我們的身體是不是也準備好迎接夏季了呢?我們家中的飲食改變是不是也在夏季的時候做出調整了呢?下面我們就給大家介紹一些養生粥的做法。 第一:荷葉粥 做法： 粳米250克，鮮荷葉半張煮成粥。荷葉粥具有清熱解暑、涼血止血的作用。適用於夏季中暑所致的頭昏噁心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病症。 第二:雞蛋花粥 做法： 新鮮雞蛋花10朵...

養生之道網導讀：疾病飲食 常見眼部疾病的飲食攻略，保護你的視力，在食物上花點心思可以幫助你改善眼部疾病。均衡合理的飲食結構對保持整個身體的健康非常重要。 為了保持眼睛的健康，要特別注意攝入足夠的各種抗氧化的維生素C、維生素A、鈣及蛋白質。它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著極為重要的角色。 抗氧化的維生素較為人所熟知的有維生素C和E，可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織...

養生之道網導讀：OL們每天面對繁重的工作，長時間坐在辦公桌前不動，飲食不規律等，這樣很容易導致發胖，那麼該如何減肥呢?吃什麼減肥?下面小編推薦一些快速減肥美食給大家，趕快到下文看看瞭解下吧! 三款OL營養瘦身餐 月減7斤不反彈 許多OL工作後體重就開始瘋長，其中，很大原因是由於早餐不規律，經常吃快餐，雖然吃得不多，但常吃零食，也基本上沒有運動。下面，小編針對這類女性，打造月減7斤營養飲食...

養生之道網導讀：養顏美食 適合女性美白瘦身茶有哪些，追求美白瘦身是很多女性的追求目標的，但是我們一直沒有找到一個特別的健康的方法，其實我們有的時候喝茶就是能解決問題的，下面我們就給大家說說比較好的美白瘦身茶。 第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法： 1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒搾成汁; 3、將果汁、蜂蜜、...

養生之道網導讀：炎熱的夏季最容易中暑，怎麼樣才能防暑呢?吹空調吃冷飲都會傷害身體，不如來點藥膳吧，既能消暑又對身體有益，真是一舉多得呢~ 消暑藥膳渡夏日 夏季從立夏之日起，到立秋之日止，是 一年中陽氣最盛的季節，氣候炎熱，也是中暑、腸炎、痢疾等疾病高峰季節，食用清熱解暑的藥膳，不僅防暑降溫，而且又有祛病健體，益壽延年之效，現介紹幾種常用藥膳，供讀者製作。 綠豆百合粥 原料：綠豆、百...

養生之道網導讀：夏天最好的飲食莫過於喝湯了。喝湯不但能夠解渴開胃。同時湯裡的營養也非常的豐富。夏天喝什麼樣的湯才能更好的預防中暑呢？ 夏季養生食譜 沙參百合老鴨湯 明代皇帝中，沒有一個不尋花問柳的。即使像崇禎那樣重感情的皇帝，也有過“偷春”的劣跡。他和江湖歌妓陳圓圓只一面之交，一次雲雨，倆人就一往情深。 這陳圓圓是不是來真的不知道，反正皇帝是動真格了。 有一天傍晚，崇禎...

養生之道網導讀：痛經折磨的不是一個兩個女人。痛經的原因是什麼？為什麼會有那麼多的女人痛經呢？女人痛經吃什麼好呢？想必這些就是女人最想知道的問題了吧！ 痛經 食療幫女人解憂 為什麼會痛經 經行腹痛簡稱“痛經”，是指婦女在月經期或行經前後小腹疼痛難忍的症狀。如果經期僅感小腹或腰部輕微疼痛，是正常現象，不屬經行腹痛範疇。 痛經可分為原發性和繼發性兩種。經過詳細檢查未發現盆腔有...

養生之道網導讀：擁有一張小巧精緻的小V臉，是每個女孩都想的事情，那麼如何可以實現這樣的願望呢?怎樣瘦臉最快最有效呢?下面小編給大家推薦一些瘦臉食譜和瘦臉運動，一起到下文看看學學吧! 兩大超效瘦臉食譜 輕鬆享有巴掌臉 你還在每天花大量時間化妝修飾你的大臉嗎?還在打瘦臉針?想要永遠甩掉嬰兒肥?今天小編給您介紹2款瘦臉減肥食譜，幫您吃出一個V型臉。 苦瓜瘦肉湯 苦瓜瘦肉湯或許大家已經司空見慣了...

養生之道網導讀：健康飲食 女性養生法則的三個一，對於女性而言，我們的生活中要面對的問題是比較多的，所以我們女性就要更瞭解如何在飲食中養生的，但是其實女性的讓生的方法是很簡單的。 早晚各一杯白開水 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預...