人體的老化是從腸道開始的，當腸道時常出現便秘、腹瀉等提前老化現象，人體免疫力也會隨之下降，病菌將趁虛而入。簡單的來說，就是會讓你便秘、長痘痘、膚色暗沉、心情煩躁等，如果問題再嚴重，還會誘發痛經、肚腩、失眠、記憶力下降，甚至心血管等多種疾病! 飲食上為腸道減齡就要多喝水 所以，台灣著名腸道健康專家蔡英傑教授認為：腸道是身體的健康中心，有幾百個神經元，腸道會思考(Think)、...

其實我們身邊的食物對人都有各種各樣的好處，今天就告訴你5種飲食配方，讓你排毒又減肥 早起一杯冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。 西梅汁 研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量...

1.蘋果 蘋果中的“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能起到清洗腸道的作用。我們還曾記得風靡過的“蘋果減肥餐”，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用從而達到減輕體重的效果。一些外國人每週節食一天，只吃蘋果，號稱“蘋果日”。蘋果有排除體內有害健康的鉛、汞等元素的作用，每天吃蘋果能夠使您擁有好皮膚。 2.大白菜 大白菜清香爽口，利胃保腸，經常食用對促進...

養生專家曾說，大蒜對身體保健有著不可忽略的作用，春季多吃大蒜可預防甲流，大蒜素有一定抗細菌、病毒的作用，這在我國的眾多藥學典著中都有明確記載。  在古代醫家中都提到大蒜具有“散癰腫瘡，除風邪，殺毒氣。”能解滯氣、暖脾胃、消症積、解毒殺蟲。近代研究表明，用大蒜或大蒜提取物大蒜素可以治療因細菌或真菌感染所引起的一些疾病，如急性胃腸炎、呼吸系統炎症等。其具體保健功效如...

[原料] 升麻30克，黑芝麻、菜油、瘦豬肉各100克，豬大腸1000克，豬腎2個，鱔魚250克，牛環喉、金針菇、土豆、水發木耳各150克，白菜300克，萵筍葉200克，豆瓣醬50克，精鹽15克，冰糖、花椒各10克，豆豉20克，醪糟汁、老薑、大蒜、豬油、牛油各50克，味精3克，鮮湯3000毫升，醋少許。   [製法] 1、將升麻洗淨，瀝水，切片；黑芝麻洗淨，瀝水；豬大腸用鹽和醋反覆揉勻，待無粘液、顏色發白、無異味...

【來源】《新醫學》   【原料】鮮馬齒莧200～250克 食醋30克 白糖適量 【製作】馬齒莧洗淨後，煎取濃汁250克，去渣，加入食醋、白糖適量，調勻後即可。 【用法】以上為1日量，1次或分作2次空腹溫熱飲用，連服3天為一療程。如需進行第二、三療程，可間隔半月再服。 【功效】驅蟲。適用於小兒鉤蟲病。 【宜忌】一年四季均可採用。 標籤：【寄生蟲病】、【腸道】、【小兒】、【馬齒莧】、【糖醋】

【來源】《新醫學》   【原料】生薑60～100克 蜂蜜適量 【製作】取新鮮生薑，洗淨後搗爛取汁，去渣，然後加入蜂蜜於生薑汁中，共成60克姜蜜糖。 【用法】1～4歲服30～40克，5～9歲服50克，10～13歲服50～60克，均分作2～3次服下。 【功效】溫中，散寒，止痛。適用於小兒蛔蟲性腸梗阻。 【宜忌】對其他類型腸梗阻不宜選用。 標籤：【寄生蟲病】、【腸道】、【小兒】、【蜜】、【生薑】

養生之道網導讀：寶寶秋季腹瀉吃什麼好？秋季腹瀉是輪狀病毒感染引起的以腹瀉為主的疾病，寶寶受涼後容易出現。那麼，寶寶秋季腹瀉吃什麼好呢？一起來看看下面的介紹吧。 寶寶秋季腹瀉吃什麼好？ 1、熟蘋果 材料：蘋果1只。 做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在溫水中煮3～5分鐘，待溫後食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。 功效：蘋果為...

【來源】《永類鈐方》   【原料】牽牛子60克 檳榔30克 使君子肉50粒白砂糖適量 【製作】先把牽牛子60克，放入鍋內炒香後研末；把使君子肉微炒後，取出，同檳榔一併研成細末，將3味藥粉混勻。 【用法】每日1次。每次用3味藥末3～5克同白糖適量和勻後一次服下。連用2～3天，直至蛔蟲被驅出。 【功效】殺蟲驅蛔，適用於小兒蛔蟲病。 【宜忌】體弱兒童不宜多吃常吃。 標籤：【寄生蟲病】、【腸道...

養生之道網導讀：車前子能治便秘嗎？車前子是一種常見中藥，有清熱明目的功效，有人認為服用車前子可以治療便秘，這可以嗎？車前子能治便秘嗎？下面小編為您介紹。 車前子能治便秘嗎？ 車前子為車前科多年生草本植物車前的種籽。夏末和秋季是採集種籽的最佳時機，採摘後曬乾或炒至微焦黃即可入藥。車前子入藥歷史悠久，《本草綱目》記載：“導小腸熱，止暑濕瀉痢”；《本草從新》曰：“清肺...