人體70%都是水，一旦身體缺水，身體各個部位都可能罷工。美國“福克斯新聞網”近日提醒，在炎炎夏日，要警惕身體缺水的10大信號。
1．口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
2．小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃...
身體渴了什麼樣
人們盛夏要防涼席性皮炎
瀋陽8歲的小女孩琦琦近日失去了往日的歡歌笑語，原因是她的背部、腰部、腿部突然起了許多小紅疙瘩，瘙癢、疼痛難忍。經瀋陽軍區總院北陵醫院皮膚科張克主任確診，小女孩患的是涼席性皮炎。
據張克主任介紹，今年患該病的患者明顯增多。烈日炎炎的盛夏人們習慣睡涼席，但有些涼席的縫隙中寄生著螨蟲等致敏原，它在人們的皮膚上叮咬。特別是汗液浸濕涼席後，汗液產生的代謝廢物，加大了對皮膚的刺激，導致身...
前列腺病夏季易除「根」
行業信息
夏日來臨，很多前列腺病患者喜笑顏開，因為冬天裡惱人的尿頻、尿急、尿痛等症狀減輕了。難道常年的疾病開始好轉?其實不然，專家提醒：夏季天氣炎熱，汗腺分泌量增加，尿次自然減少，再加上溫熱的氣候可使病灶肌肉鬆弛，血管擴張，血液循環加速，緩解了前列腺的水腫與充血，尿道暫時得以通暢。一旦天氣轉涼，又會恢復原狀。因此，治療前列腺疾病夏季同樣不能鬆懈，否則延誤了病情，後果更加嚴重。...
排毒養生夏養「長」
夏天，天氣下降，地氣上升，地氣相交，人應早睡早起，不厭惡炎夏之日，不發怒，使體內濁氣外洩，神志怡悅舒暢。就是夏天要養“長氣”，否則就會傷及心氣，以致供養秋季“收氣”的力量就少了，到秋季容易發生瘧疾。
夏天如何養“長”?夏天是陽長陰消的時期，夏天主長，萬物茂盛，心氣內應，養“長”應以養心為主，就是該出汗時就要出汗，讓濁氣排出體外，秋天就不...
女性需警惕涼拖性皮炎
入夏以來，各式顏色鮮艷的塑料“涼拖鞋”非常受愛美女士歡迎。但穿上一段時間後，不少人腳背及腳底出現紅褐色斑塊及表面脫屑症狀，到醫院一檢查，才知是因穿拖鞋不當引起“涼拖性皮炎”。
記者從哈爾濱市多家大醫院皮膚科瞭解到，近來，門診不斷接治此類病人，她們中以年輕女士居多，症狀都是在腳背與拖鞋接觸的部位發...
汗不白流多吃香蕉
三伏天飲食要點：鹽糖水補充電解質，多吃青菜、香蕉補充身體缺失的維生素B和鉀。
流汗多，香蕉助補鉀
昨天剛入了伏，烈日已經把我們烤得渾身冒汗，胃口變差。“三伏天”北方人有吃麵食的習俗，伏天會吃餃子、烙餅、麵條。南方不存在這種習俗，可汗水橫流、胃口極差的天氣吃什麼仍讓不少人犯愁。
“三伏天”潮濕悶熱，食物要以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，針對夏季人易睏...
伏天養生的幾點建議
伏天炎熱潮濕，人體不能適應高溫的調節，容易導致消化系統、神經系統及泌尿系統等方面出現問題，出現頭暈腦漲、心煩口乾、胸悶心悸、自感發熱等現象。夏季養生最直接的方法莫過於“食補”。在這其中,“多酸多甘、補氣去火、多果蔬”又成為夏季食補的重要原則。
伏天高溫，人們喜冷飲，喝水多，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。“夏季暑濕，...
別讓「胃」受累
常言說：“十人九胃”，消化專家稱，其實胃病不像人們想像的那樣難對付，預防做好了，也就不會出現太大的問題，尤其是在夏季，掌握必要的養胃知識很重要!
別讓胃太受涼
剛參加完高考幾天的小張臉色蒼白地來到醫院，他告訴大夫自己特別喜歡喝冰凍飲料，前段時間因為要參加高考，可能有一些緊張，吃不下飯，一...
夏季養生常識 六個細節最應留心
夏季的炎熱和暴曬，對我們的身體健康產生重大的影響，稍不注意，可能身體健康就會受到威脅。今天小編帶大家來瞭解在夏季養生中，有哪些生活細節注意到了，我們的身體可以少受傷害。
夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在生活中，夏天有6個細節最應注意。
眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼...
夏季消暑10項不宜
炎夏不宜快速將身體冷卻，感冒容易趁涼而入，讓人抵抗力下降；注意不宜開空調開太大，平衡室內室外溫度更有利健康；不宜缺少午睡，由於夏天人的新陳代謝旺盛，消耗量大，容易疲勞，午睡可補夜間睡眠不足……小編帶大家認識夏天養生應注意的十項不宜。
不宜坐木
俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分...