養生導讀：如果你出現牙齦腫痛、臉上長痘、心煩、口乾、口腔潰瘍等症狀，那你可能是上火了。有人說，多吃水果可以緩解上火，其實不然，吃的不對會加重上火，那麼夏季吃什麼水果降火呢？以下11種水果是最好的降火佳品。 夏季吃什麼水果降火？ 1、梨 梨含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有...

養生之道網導讀：為什麼夏至吃狗肉？民間有夏至吃狗肉的習俗，說這天吃狗肉不上火，那麼你瞭解為什麼夏至吃狗肉嗎？這個習俗的由來是什麼？下面小編為您介紹為什麼夏至吃狗肉。 為什麼夏至吃狗肉？ 夏至吃狗肉，這可能與狗肉補身，能辟不祥的傳說有關。據有關資料記載，戰國時期秦德公即位次年，六月酷熱，疫癘流行。秦德公便按“狗為陽畜，能辟不祥”之說，命令臣民殺狗避邪。後來形成夏至殺狗...

養生導讀：進入6月中旬，高溫潮濕的梅雨季節到了，這給人們的生活及健康帶來了很大的困擾。梅雨季節如何養生呢？充足睡眠加合理午休，飲食要祛濕防暑，同時還要多運動，同時還要預防情緒上的“霉變”。 梅雨季節如何養生？ 一、起居篇 平時盡量少在潮濕的地方停留。如果條件允許，可在居處使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑，保持室內濕度適中；保持空氣流通，以祛除濕氣；外出時攜帶雨具以防淋雨；...

養生導讀：現已進入高溫多雨的梅雨季節，溫暖、潮濕氣候為真菌生長提供了條件，這時皮膚病多發。做好預防是治療的關鍵，那麼應該怎麼做？通風透氣，乾燥衣被，是減少感染的關鍵。我們一起來看看梅雨季節皮膚病的預防方法。 梅雨季節皮膚病多發，做好預防是關鍵 專家介紹，真菌生長有兩個基本條件：一是溫度在25攝氏度以上，二是相對濕度在75%以上，梅雨季節正適合於真菌生長繁殖。所以，梅雨天是皮膚真菌病...

養生導讀：游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一，尤其是在炎熱的夏季。那麼在夏季游泳時要注意哪些事項呢？游泳的時候要準備哪些裝備呢？下面一起來瞭解下吧。 夏季游泳注意事項 1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。 2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血...