養生之道網導讀：夏季吃什麼水果減肥？吃水果是夏季很好的減肥方法，但夏季水果有很多，那麼夏季吃什麼水果減肥最快呢？下面小編推薦8種最有效減肥的當季水果。
夏季吃什麼水果減肥？
科學研究表明，幾乎所有的水果都具有減肥的功能，因其含有豐富的膳食纖維，並且還能有效促進身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食慾。那麼，夏季吃什麼水果減肥最快呢？
首先，選擇含糖較少的水果。青梅、西瓜、甜...
夏季吃什麼水果減肥
天熱教你13招巧降溫
養生導讀：進入六月後，氣溫不斷攀升，高溫天氣的持續給人們帶來了很多麻煩。這時要注意預防中暑，那麼天熱怎麼降溫呢？衣、食、住、行等方面都要做出調整，今天推薦13種防暑降溫的方法，快來過個清涼一夏吧！
天熱怎麼降溫？
1、瓜果類擺上餐桌
酷暑難耐，人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水是防暑降溫的寶貝。出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓會失去...
不可不知的夏季養生小常識
養生之道網導讀：夏季想要少生病，一定要關注夏季養生小常識！下面小編為您介紹夏季養生小常識，從飲食、睡眠、運動、防暑等多方面為你提供最全面有效的養生妙招。
夏季養生小常識
一、飲食篇
夏季食品應新鮮、清潔，不吃變質食物。飲食宜定時定量，減輕胃腸負擔，忌食生冷、油膩及不易消化之物。食慾不振時不宜強制進食。
1、多吃苦味菜
夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾...
夏季防暑降溫必備的十種用品
養生之道網導讀：到了夏季，防暑降溫是養生的主題，那麼夏季防暑降溫用品，你準備好了嗎？今天小編為您介紹十種夏季防暑降溫用品，這些用品常見又便宜，最好夏季常備哦！
夏季防暑降溫用品
1、遮陽傘
遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。
織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下...
梅雨季節皮膚過敏怎麼辦
養生之道網導讀：梅雨季節皮膚過敏怎麼辦？梅雨季節，不少人有皮膚過敏的症狀，想要緩解，必須找到過敏原。具體梅雨季節皮膚過敏怎麼辦呢？下面小編教你緩解的方法。
梅雨季節皮膚過敏怎麼辦？
黃梅天是一年中室內過敏最高發的時節，室內環境悶熱、潮濕，致使塵螨、黴菌等常見過敏源大量繁殖，達到最高峰。如果不能發現這些過敏原並及時清除，過敏症狀則不會消除。
皮膚劇烈瘙癢時要避免撓抓。因為撓抓時局...
夏天如何養陽 教你八方法
養生之道網導讀：夏天如何養陽？夏季是個需要養陽的季節，而經常吹空調、愛喝冷飲會傷到陽氣，那麼夏天如何養陽呢？下面小編為您介紹夏天養陽的幾種方法，長年怕冷的人一定要留意哦！
為什麼夏天還要養陽？
一般來說，夏天應該是陽氣比較旺的時候，中醫有一句話叫“陽逢陽旺，陰逢陰盛”，很多人會問，那為什麼這個時候還要養陽，不會“火上澆油”嗎？
事實上，到了夏天人體容易出汗，...
夏季吃11種水果媲美防曬霜
養生之道網導讀：夏季吃什麼水果防曬？吃對水果不僅可以幫你美白皮膚，還有防曬的功效！那麼你知道夏季吃什麼水果防曬嗎？下面小編為你介紹11種有防曬功效的水果。
夏季吃什麼水果防曬？
維生素C被稱為“美膚聖品”，抗氧化是其一大功效，所以多吃富含維生素c是水果可以防曬抗衰老。那麼夏天吃什麼水果防曬呢？番石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等都是富含維生素C的水果，多吃此類水果，都能夠讓你擁有...
紫外線致雀斑 夏季怎樣預防雀斑
養生之道網導讀：夏季是雀斑的高發期，因為紫外線是導致雀斑的“罪魁禍首”之一，那麼夏季怎樣預防雀斑呢？下面小編教你夏季怎樣預防雀斑，想夏季無斑點的人要留意了！
夏季怎樣預防雀斑？
“雀斑”是常見於面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沉著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由於紫外線照射可使其加重。
無論是遺傳或後天影響，預防雀...
夏天喝什麼茶降火
養生之道網導讀：夏天喝什麼茶降火？夏季火氣旺，喝些涼性的茶飲可以降火，但你知道夏天喝什麼茶降火嗎？小編推薦16種適合夏季飲用的降火茶，你不妨來看看它們有哪些。
夏天喝什麼茶降火？
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等...
夏季狐臭怎麼辦 教你幾招緩解
養生之道網導讀：夏季狐臭怎麼辦？氣溫高了，有狐臭的人可要注意日常護理，那麼夏季狐臭怎麼辦呢？飲食、起居、情緒、運動等都要注意，下面小編教你幾招來緩解狐臭。
夏季狐臭怎麼辦？
夏季是狐臭的高發季，因氣溫高，腋窩溫暖，皺折密閉、潮濕，非常容易繁殖菌群，如果人體內大汗腺發育異常，就會分泌出大量的不飽和脂肪酸，當不飽和脂肪酸被附著在人體表面的細菌分解之後就會產生一種類似於狐狸身上狐臊...