養生之道網導讀：潮濕的回南天也是疾病多發的時期，那麼回南天養生如何防病呢？其實回南天養生要防7種病，如風濕病、腸胃炎、抑鬱症、陰道炎等。具體回南天養生如何防病？下面小編為您介紹。 回南天養生要防7種病 1、風濕病易加重 原因：“回南天”是風濕病較易復發和加重的時間。90%的風濕病病人對濕度變化敏感，類風濕關節炎及骨關節炎的患病率增高，關節腫脹和疼痛也會加重。這是...

養生導讀：秋分時節，天氣非常乾燥，除了要多喝水，甘酸水果是補充水分、預防秋燥的首選。那麼秋分吃什麼水果好呢？秋分適合吃什麼水果呢？下面為您介紹秋分節氣的12種養生水果，你不要錯過哦！ 秋分吃什麼水果好？ 1、梨 雪梨是寒性水果，有潤燥降火之功效。秋燥之時，吃梨是上佳之選。梨素有“百果之宗”的美譽。秋季氣候乾燥，人們常感口鼻乾燥、皮膚瘙癢，容易產生乾咳少痰等不適，此時每天...

養生導讀：夏季高溫，肌膚長時間暴露在陽光下，或者處在空調室裡，都容易出現肌膚缺水狀況。愛美的女性面對乾燥的肌膚該怎麼辦呢？如何給肌膚補水呢？下面一起來看看夏季肌膚補水的絕招吧。 首先，你可以先做個小測試，看看自己的肌膚是否缺水。 1、洗臉後總覺得乾巴巴，太不舒服了。 2、臉部肌膚有緊繃感。 3、從空調房出來，或長時間用完電腦，皮膚像是快要裂開一樣的疼痛， 4、用手輕觸面部時，沒有濕潤...

養生之道網導讀：春季養肝，茶療也是有效的方法，那麼春季養肝茶有哪些呢？花茶有生發陽氣、保肝護肝的功效，綠茶、紅茶等也是不錯的選擇，下面小編為您介紹16款春季養肝茶。 春季養肝茶 根據中醫的五行學說，春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血；其次應為度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，散發體內鬱積之寒氣，促進人體陽氣之生發；或選用紅茶以解酒宴之油膩...

養生之道網導讀：秋天吃什麼東西對皮膚好？不少食物有護膚保濕的功效，秋季常吃可以有效對抗皮膚乾燥、臉色暗黃。到底秋天吃什麼東西對皮膚好？小編為您介紹八類適合秋季護膚的食物。 秋天吃什麼東西對皮膚好？ 1、蔬菜：西蘭花、蓮藕 西蘭花中含有豐富的維生素A、C和胡蘿蔔素，對於皮膚的抗損傷能力有著增強的作用，另外它還能夠幫助保持肌膚的彈性。雖然這些抗病化學物帶有辛辣的味道，但對人體健康確是...

養生導讀：七月正是盛夏時節，驕陽似火，熱氣灼人。防暑降溫成了最重要的事，這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是補充營養的最佳選擇哦。 但是並不是所有的水果都適合夏季吃。從傳統醫學來看，水果性情分三種：寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；溫熱類主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等；甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。一般來說，冬天...

養生之道網導讀：說到一月適合吃什麼水果，很多人都不知道一月時令水果有哪些。反季節水果多吃無益，今天小編為您介紹一月適合吃什麼水果，想要身體健康，就要按時令吃水果！ 一月適合吃什麼水果？ 1、橘子 一月適合吃什麼水果？橘子無疑是最受歡迎的水果之一。橘子，性溫味甘，含多種營養成分，維生素C和D的含量尤高，具有補陽益氣等作用，能調節人體新陳代謝。經常吃橘子對於預防心血管疾病的發生大有益...

養生之道網導讀：七月吃什麼水果？在炎熱的夏季，西瓜是最受歡迎的，其實七月時令水果有很多，你可不能只盯著西瓜。那麼七月吃什麼水果呢？下面小編推薦十種七月當季水果。 七月吃什麼水果？ 1、香瓜 香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟採摘的時節，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。祖國醫學確認甜瓜具有...

養生導讀：秋分前後，乾燥的氣候讓你感到很多不適，早上喝碗養生粥就能趕走這些困擾。你知道秋分喝什麼粥嗎？六款養生粥滋陰潤肺，是秋分時節的養生佳品。大家不妨多喝粥，好好過秋分節氣！ 秋分喝什麼粥？ 一、銀耳粥 銀耳同其他“山珍”一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。質量上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重...

養生導讀：冬天用什麼洗髮水？冬天，不少人的頭髮頭油多、頭皮瘙癢，很大原因是洗髮水使用不當。那麼冬天用什麼洗髮水呢？冬季還是要少用去屑洗髮水，最好使用中性、溫和的洗髮水。具體冬天用什麼洗髮水？小編為您介紹。 冬天用什麼洗髮水？少用去屑洗髮水 進入冬季，天氣乾燥讓很多長髮女性覺得頭髮也異常幹癢，不僅愛起靜電，而且頭油還挺多。對於這個問題，除了對飲食和作息要有所調整以外，選對洗護產...