養生導讀：霜降養生喝什麼茶？霜降時節你常常會感到口舌乾燥、咳嗽、皮膚粗糙，這時就要多喝滋陰潤燥、美容養顏的養生茶。具體霜降養生喝什麼茶？下面小編為您介紹。
霜降養生喝什麼茶？
霜降節氣正值轉季之時，轉季最容易發生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會變得更好。同時霜降多喝茶可以滋陰潤肺。那麼霜降養生喝什麼茶？下面為您介紹。
1、銀耳茶
此茶有滋...
霜降養生喝什麼茶
冬季補肺益腎的最佳冬蟲夏草食療方
中醫認為，冬蟲夏草味甘、性平，入肺腎經，有補肺益腎、化痰止咳的作用，尤其長於補肺。因此，對於長期患有呼吸道疾病的病人，在冬季適當服用冬蟲夏草“補虛”，是有很大益處的。試試冬季補肺益腎的最佳冬蟲夏草食療方。
冬蟲夏草入肺腎
補肺益腎最得當
中醫認為，冬蟲夏草味甘、性平，入肺腎經，有補肺益腎、化痰止咳的作用，尤其長於補肺。因此，對於長期患有呼吸道疾病的病人，在冬...
注意四點保健措施
夏至之後，我國大部分地區就進入盛夏了。這是一年中最難熬的暑熱關，氣溫可高達40℃左右。老年人和身體虛弱者的抗病能力和適應能力最差，以下四點保健措施，有助於老弱者安全度過盛夏這難熬的暑熱關。
（一）早睡早起適當增加午睡時間
盛夏白天時間長，夜晚睡眠時間短，老弱者應早點睡早點起，盡量保持每天能有7小時左右的睡眠時間。晨起後在初升的陽光下戶外鍛煉，以順應陽氣的生長。中午氣溫最高，適當午...
秋季養生 7種食療偏方治療立秋燥咳
養生之道網導讀：秋季養生，7種食療偏方治療立秋燥咳，立秋過後，很多人都出現了咳嗽的症狀，藥療和食療都是緩解疾病的重要方法，那麼，有哪些治療咳嗽的偏方呢？我們來看看治療立秋燥咳的幾大食療偏方。
生薑茶：生薑洗淨切10片， 茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。
蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮搾汁備用，取粳米50克，煮成粥後兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸...
霜降時節養生食譜
養生導讀：霜降時節吃什麼養生？臨近霜降，不少人都在考慮這個問題。其實霜降時節養生食譜有很多，如粥類有銀耳白果粥、山藥粥；湯品有老鴨湯、烏雞湯。今天小編為您介紹九款霜降時節養生食譜。
霜降時節養生食譜
一、粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆柿餅粥
民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們調養身體的重要性，尤其是調整脾胃的最佳時節。說起調理脾胃，有點年...
春季5個節氣養生
“天人相應”之說已為現代科學所承認，季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。在此前提下，古老的“四季養生”有了新的研究成果，為人類的健康長壽帶來了福音。如果您對春季養生有妙招，請講給大家聽聽
春季有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨等5個節氣，分佈在公歷的3～5月間。現代氣象學家還認為候（5日為1候）平均氣溫在1o～22℃，即可定義為春季。這種以候定季的學說與實...
夏季適宜喝牛奶
但有人認為，冬季氣溫低，人體代謝減慢，精氣封存，適宜進補。故飲用牛奶易吸收，功效大；而夏季氣候炎熱，人體出汗 多，飲牛奶易產生熱氣。因此，冬天訂牛奶，夏天退牛奶。
其實，這種看法是沒有科學根據的。中醫認為，牛奶味甘性微 寒，具有滋潤肺胃，潤腸通便、補虛作用。明代大醫藥家李時 珍在《本草綱目》中記載：“牛乳可以治反胃熱噦，補益勞損 潤大腸，治氣痢，除黃疸。”這說明喝牛奶並...
霜降節氣必吃的十種食物
養生導讀：10月23日霜降到，這時不少人都問霜降節氣吃什麼這個問題，那麼你知道霜降節氣吃什麼嗎？霜降節氣的飲食以滋陰潤燥為主，可以適當進補，下面為您介紹霜降節氣必吃的十種食物。
霜降節氣吃什麼？
1、白蘿蔔
霜降節氣的到來意味著冬季將要到來，養生首先推薦白蘿蔔。“冬吃蘿蔔夏吃姜，不要醫生開藥方”中說的就是蘿蔔所具有的功效。中醫認為，白蘿蔔性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中...
九種補血的食物 幫你遠離貧血
養生之道網導讀：九種補血的食物 幫你遠離貧血，貧血，是指循環血液單位容積內血紅蛋白低於正常值的下限，即成人男性低於120克/升，女性低於110克/升，孕婦低於100克/升。
確切來說，貧血只是一種症狀而不是具體的疾病，各種疾病都可以伴有貧血。平時合理攝入食物營養，多樣化、有規律、有節制飲食，可以預防貧血，吃對食物，對治療也很有益處。以上的家常食物就很有“生血”的作用，平時不妨...
夏季禁忌全攻略
每當夏天來到，到處都能買到冷的飲料或者去開空調，而人們為了對付酷熱的高溫，通常會用不同方式去解署。但在人們享用之時，其實有些消暑禁忌卻是損害健康的行為，而以下告訴大家一些消暑的禁忌。
首先：不宜在飯前或飯後吃冷飲。飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中雖含有牛奶等營養成分，其含量卻遠遠比不上正常飲食，尤其是飲料中的營養就更少了。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫...