養生之道網導讀：不想過年後變成大胖子，春季期間要注意飲食，那麼春節吃什麼減肥呢？大魚大肉後吃些瘦身食物可以幫你保住身材，一起來看看春節吃什麼減肥吧，這11種食物瘦身功效超強哦！
春節吃什麼減肥？
1、山楂
山楂含有脂肪分解酵素，能幫助分解食物中的脂肪，使胃裡的油脂性食物不會積存太久，很快就被代謝出去。又因為含有山楂酸與各種有機酸，能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，因此也能幫...
春節吃什麼減肥 超強瘦身食物
出汗也排毒 6種方法超省錢排毒
導讀：夏季多汗，很多人都不喜歡汗液黏黏濕濕感受。殊不知，汗液是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它“留在”身體中，身體循環受到影響，內分泌也將受阻，但出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。6個好方法現在就幫你變身“出汗”排毒達人。
1.讓身體喝“花草茶”
由於不良的飲食、生活習慣，讓身體逐漸偏於寒性。需要在這個7月，定期泡花草浴，令身體各個器官...
春節吃多了怎麼辦
養生之道網導讀：春節吃多了怎麼辦？春節親朋聚會多，一天就有兩三次，而且吃得也比較油膩。很多人都會消化不良，損傷腸胃。因此即使好吃也不要多吃，要適可而止。那麼，春節吃多了怎麼辦呢？一起來看看解決辦法吧。
1、喝大麥茶
大麥茶含有人體所需的多種微量元素，氨基酸，多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維，但並不含茶鹼，咖啡因等成分，糖的含量也極低。超市可以買到。熱騰騰的大麥茶具有養胃，暖胃...
秋季防病小常識：五大疾病要警惕
養生導讀：秋季防病小常識，你知道多少？秋季天氣雖然怡人，但早晚溫差大、天氣乾燥、蚊蟲滋生，一不注意就容易受到病菌襲擊，感冒、登革熱、腹瀉等疾病就會找上你。秋季防病小常識要知道，做好養生保健才能少生病！
秋季防病小常識：五大疾病要警惕
一、登革熱
秋季是傳染病多發的季節，南方的秋天依然炎熱，雨水較多，局部地區蚊蟲密度偏高，登革熱疫情形勢較為嚴峻。登革熱主要是通過蚊子叮咬傳播的急性...
冬季寒冷 看如何抗寒防病更有效
養生之道網導讀：你知道冬季要如何抗寒防疾病嗎？冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那麼如何才能在冬季預防感冒呢?生活上我們要注意什麼呢?五個常用的抗寒防病的方法，對付冬季疾病很管用。
冬季抗寒防病方法
一、常喝白開水。冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗薑湯。用大棗10枚、...
9個消暑小妙方 不用空調也涼爽
導讀：如何消暑降溫，而又不用把空調開得很大呢？今天小編來教大家一些簡單易操作的降溫方法，幫助大家清爽度過夏日。
1.掛上濕窗簾
當戶外的空氣較為乾燥時，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。
2.自製“小空調”
室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發，吹過來的風也...
瞭解肌膚，做個春季美人
想到過為春天的肌膚制定一套可行性的護理計劃嗎？其實很有必要。一年四季，每個季節肌膚都有不同的特點，而護理的重點當然也不盡相同，瞭解春天的肌膚特點，進行有針對性地護理，這可是美麗肌膚的秘密武器。
一、肌膚特點
春天，身體機能活躍，新陳代謝加速；對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始...
為什麼正月初五吃餃子
養生之道網導讀：正月初五叫“破五”，民間有吃餃子的習俗，那麼為什麼正月初五吃餃子呢？正月初五吃餃子的由來，相信很多人都不瞭解，不妨跟著小編來看看為什麼正月初五吃餃子。
為什麼正月初五吃餃子？
“破五”的來歷有許多傳說，一是傳說姜太公封自己的老婆為“窮神”，並令她“見破即歸”，人們為了躲避“窮神”，於是把這天稱之為“破五&rdq...
中醫教你排毒 夏日刮痧7大注意
導讀：有些人一到夏日，就會出現頭昏腦眩、週身酸楚、四肢乏力、胸悶心煩、噁心嘔吐、飲食無味等症狀，有的甚至是高熱昏厥，這些情況可以稱之為中暑。而對於這些暑熱症狀，此時可適度刮痧，促進局部鬱積在體表的熱、氣滯宣洩出來。
刮痧其實與針灸同宗同源，其前身是古代的砭石療法，因其操作簡便而療效不凡，在民間代代相傳。而現代刮痧已發展成為以臟腑、經絡學說為基礎，辨證施刮為核心的一種非藥物傳統...
南方秋季養生喝六款湯
養生導讀：南方人愛煲湯，尤以廣東的“老火靚湯”最為出名。到了秋季，更是要多煲湯，那麼南方秋季養生喝什麼湯好？下面為您介紹六款南方秋季養生湯，秋季記得多喝湯給自己滋陰潤燥！
南方秋季養生湯
推薦一：生地玉竹煲豬踭
廣東民間在夏秋時幾乎家家戶戶都會用生地玉竹煲湯。中藥生地有養陰、涼血、生津之功；玉竹有養陰潤燥、止渴生津的功用。中醫還認為生地養陰而不膩，而玉竹質潤味甘之，這...