養生之道網導讀:秋季感冒喝什麼湯?秋季是由炎熱向寒冷轉折的季節,人最容易患上感冒。多喝熱湯對感冒有療效,那麼秋季感冒喝什麼湯呢?下面小編推薦6款防治感冒的養生湯。
秋季感冒喝什麼湯?
秋季感冒,熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法,英國學者發現這是有道理的,因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。那麼秋季感冒喝什...
秋季喝什麼茶去火 推薦15種茶
養生之道網導讀:秋季喝什麼茶去火?秋季乾燥的氣候容易使人上火,不注意飲食會加重上火症狀。此時喝茶可以幫你去火降火。那麼秋季喝什麼茶去火呢?小編推薦15種去火茶。
秋季喝什麼茶去火?
1、菊花茶
飲用菊花泡出的茶水,不僅具有菊花特有的清香,且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水悶泡數分鐘後,即可以飲用,具有祛風散熱,清肝明目的功效。
2、金銀花茶
金銀花性寒味甘,甘寒...
秋季喝蜂蜜的八大好處
養生之道網導讀:“朝朝鹽水,晚晚蜜糖”是秋季飲食養生之道,那麼秋季喝蜂蜜的好處有哪些呢?秋季喝蜂蜜有潤燥去火的功效,下面小編為你詳細介紹秋季喝蜂蜜的好處。
秋季喝蜂蜜的好處
秋季天氣非常乾燥,身體很容易缺水。而蜂蜜是具有滋養身體的作用,能夠滋養潤肺。在秋日的早晨喝一杯溫的蜂蜜水對於身體非常有好處。
蜂蜜的營養成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外...
8款秋季減肥湯 營養又瘦身
養生之道網導讀:秋季是容易增肥的季節,體重偏重的朋友要適當“減秋膘”!秋季減肥湯為先,那麼秋季減肥湯的做法有哪些呢?下面小編推薦8款養生湯幫你瘦身!
秋季減肥湯
進入秋季,天氣漸漸轉涼,氣候適宜,正是容易長胖的季節,體重偏重的朋友可以適當“減秋膘”了!湯湯水水不僅可以預防秋燥,還能讓你在享受美食的同時輕鬆瘦身。下面小編為您介紹8款秋季減肥湯的做法。
1、田雞冬...
秋燥吃什麼排毒 13種食物最有效
養生之道網導讀:秋燥吃什麼排毒?秋燥會導致上火、咳嗽、喉嚨痛的症狀,與體內毒素積多有關係,此時排毒很關鍵,那麼秋燥吃什麼排毒呢?下面小編為您介紹。
秋燥吃什麼排毒?
“秋燥”對人體的影響主要是因為天氣燥熱,溫度偏高,相對濕度偏低而空氣乾燥,造成上呼吸道黏膜和皮膚表面的水分較易蒸發流失,很容易讓人上火、長痘痘、咽干、咳嗽等症狀。多吃潤燥排毒的食物可以改善症狀,那麼秋燥...
秋天上火吃什麼水果
養生之道網導讀:秋天上火吃什麼水果?如果你出現唇乾、便秘、咽喉疼痛等症狀,你是上火了!多吃涼性水果可以緩解秋季上火。那麼秋天上火吃什麼水果呢?下面小編為您介紹。
秋天上火吃什麼水果?
秋季上火的人群,在這個時候應該適量的都吃些偏涼性的水果,這樣可有效緩解上火的症狀。比如像梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄等水果,這些水果不僅具有很好的清火功效,同時清熱解毒的功效也非常的明顯,...
秋天跑步穿什麼
養生之道網導讀:秋天跑步穿什麼?秋季是適合跑步的季節,但跑步有很多講究,合適的穿著可以讓你跑步更順利,減少對身體的傷害。那麼秋天跑步穿什麼?下面小編為您介紹。
秋天跑步穿什麼?
秋天氣溫適宜,是鍛煉身體的好時節。在眾多運動項目中,慢跑是很多人喜歡的一種鍛煉方式。跑步時的穿著對於健身效果有影響,那麼秋天跑步穿什麼呢?
大部分的人們是這樣認為的,只要我們動起來或者運動起來就不會感覺...
秋天吃什麼水果護髮
養生之道網導讀:秋天吃什麼水果護髮?秋季氣候乾燥,乾枯、毛躁、脫髮等頭發問題不斷出現,想要頭髮健康,可以多吃養發的水果。那麼秋天吃什麼水果護髮呢?
秋天吃什麼水果護髮?
很多人到了秋天就會出現掉頭髮,頭發毛躁,靜電的現象。秋季乾燥,人體水分如得不到及時補充,就會導致皮脂腺分泌減少,引起毛髮乾枯及脫落。想要秋季柔順有光澤,你可以多吃以下的護髮養發的水果。
1、金橘
金橘中富含大量的...
秋季養肺湯的七種做法
養生之道網導讀:秋季是養肺的季節,以喝湯最為滋潤肺部,那麼秋季養肺湯有哪些呢?百合、玉竹、老鴨、橄欖、豬肺等最適合秋季煲湯食用,下面小編為您介紹七道秋季養肺湯的做法。
秋季養肺湯
以五行對應自然節氣來說,春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎,而秋天因為干、燥容易傷肺,體質不好的人還會出現久咳難愈症狀,所以秋天養肺十分重要。下面小編推薦幾道常見的秋季養肺湯。
1、杏仁豬肺湯
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秋季室內乾燥怎麼辦
養生之道網導讀:秋季室內乾燥怎麼辦?秋季室內濕度過低,給人的身體帶來很多不適!那麼秋季室內乾燥怎麼辦呢?適當給室內環境加濕可以緩解乾燥,小編教你幾招。
秋季室內乾燥怎麼辦?
室內溫度太高而濕度過低,會讓人感覺不適。根據世界衛生組織發佈的數據,人生活在相對濕度45%~65%的環境中感覺最舒適,最舒適的溫度為18℃~25℃。
相對成年男子而言,婦女和兒童對濕度更敏感。一般來說,濕度在50%左右、溫...