孕婦保健 | 養生知識網

 



胎教新法,准爸媽齊呼喚

 胎教新法,准爸媽齊呼喚
[導讀]孩子聰明才幹的啟蒙教育就在胎兒期。因此,根據胎兒的這一能力進行及時合理的訓練使其更進一步的發展與完善是非常必要的。 “呼喚胎教法”即“母兒對話”,孕婦及其丈夫與胎兒進行語言溝通,包括講一些兒歌。胎兒是有記憶的,呼喚他的名字,或“寶貝”、“乖乖”等稱呼,出生後仍可辨認。 曾有這樣一個事故,妻子懷孕期間,准爸爸經常向胎兒說:...



准媽媽分娩放輕鬆的秘訣

 准媽媽分娩放輕鬆的秘訣
臨近封面,各種各樣的“假如…怎麼辦”是不是總在腦海裡縈繞揮之不去?別擔心,看看下面的問答,讓我們更加自信地迎接分娩那天的到來。 假如你已經接近預產期了,相信對於引產、產鉗以及剖宮產這些問題的擔心也開始困擾你了。那麼,就一起來瞭解一下吧。 假如提前破水了怎麼辦? 大多數產婦的羊水會在生產的第一個階段也就是宮頸口差不多都打開的時候破水,但是,提前破水也是大約15%的產婦...



教新媽媽改善4大肌膚問題

 教新媽媽改善4大肌膚問題
剛生了寶寶,生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋,臉上冒出的痘痘,和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔,該是整頓肌膚的時候啦! 產後肌膚狀況大檢閱--生產以後,身體內的荷爾蒙也會發生改變,看看你有沒有出現這樣的狀況: *T區過多地出油,冒出痘痘、斑點、妊娠紋、脫髮 如果你有了以上的問題,千萬不要耽擱,越早治理越不會留下後患! 新媽媽改善4大肌膚問題 第一狀況:痘痘安家落戶。與以往不...



孕期瞭解乳房打造韻味女人

 孕期瞭解乳房打造韻味女人
導讀:乳房的美麗與健康不僅是滿足准媽媽愛美的需要,也保障了產後母乳餵養能夠順利進行。在孕育寶寶的過程中,她也在不斷地變化著。瞭解孕期乳房的故事,你會知道如何更好地愛護她。一切都要從孕期開始。懷孕期間,應該隨著乳房的日益增大,及時更換胸罩,並做好必要的護理工作。 剛懷孕,乳房會有什麼變化? 狀況:每個月的排卵期,女性血液中雌性激素和孕激素的水平就會升高,它們促使並幫助子宮成為一個...



懷孕能不能吃黃芪

 懷孕能不能吃黃芪
養生之道網:懷孕能不能吃黃芪?黃芪性甘溫,歸肺經,有補氣升陽、益衛固表之功能,經常用黃芪泡水代茶飲,具有良好的防病保健作用。那麼懷孕能不能吃黃芪呢?下面養生之道網為您分析懷孕能不能吃黃芪,看看吧。 黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿,增強心肌收縮力,調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能...



產後發胖有哪些類型及如何應對

 產後發胖有哪些類型及如何應對
有些結婚的女人不敢要孩子,除了怕經濟負擔加重,還有些是怕產後身形將發生巨大變化,其實產後發胖是有多種原因的,有的媽媽因為代謝不良造成肥胖,有的媽媽是因為不當飲食被催胖,有的媽媽是因為內分泌紊亂而變胖……找到了產後肥胖的原因,才能找到正確的減肥辦法。下面介紹幾種媽媽的肥胖類型,看看你是屬於哪種胖媽媽。 對號入座:你是哪種胖媽媽 A類:產後水腫型肥胖 1.即使很熱的時候也...



准媽媽治感冒的食療小偏方

 准媽媽治感冒的食療小偏方
  俗語說得好,“常喝蘿蔔白菜湯,不用郎中開藥方”,這兩種蔬菜在感冒初期服用,效果很好,平時多食更有好處。 准媽咪是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害,若再伴有高熱,其危害更是令人擔憂。更讓准媽咪難受的是,感冒後還不能隨便吃藥。下面就介紹幾種治療感冒的食療小偏方: 一.蘿蔔和白菜 蘿蔔白菜湯250克,白蘿蔔60克,加水煎好後放紅糖10-20克,吃菜...



四道懷孕食譜 讓女人孕力十足

 四道懷孕食譜 讓女人孕力十足
女孩子懷孕是一件非常重要的事情,雖然現在補品很多,對身體是否很好,但是有助於女性懷孕的食譜還不是很多,下面小編給你推薦四種超有效懷孕餐,讓你的懷孕能力充沛無比。  補腎:雙豆帶子蒸豆腐 豆腐作為食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能。帶子新鮮水靈,和豆腐絕妙搭配,納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗。 材料: 新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、干辣椒、香葉、泰國魚露...



孕期的媽媽會有這6大怪癖

 孕期的媽媽會有這6大怪癖
 女人懷孕後,你會發現她突然變得跟以前不一樣了,最常見的就是口味的改變,有些媽媽會對一種味道特別的情有獨鍾,有些媽媽稍微聞到不喜歡的味道就開始大吐。究竟孕媽在懷孕期間有哪些你不清楚的怪癖呢?就讓專家來替你解答吧! 怪癖一:對寶寶的事物容易感動 上海,李芸,25歲:也不知道為什麼,懷孕那段時間就是比較容易感動,雖然只是去看一部電影,或是在電視上看到有關寶寶的畫面,不管情節是如...



改變生活方式 遠離孕期便秘

 改變生活方式 遠離孕期便秘
為什麼懷孕後容易出現便秘? 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後,幾乎所有的人運動量都會減少,體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。另外,有少數的准媽媽到了孕晚期總是擔心排便時,會導致胎兒掉出來,而不敢用力排便也是便秘的一個原因。在孕早期,孕媽媽們不要蹲時間久,不要下身太用力,這些都會造成流產的。到了孕晚期用力過度,容易引起宮縮,導致早產。 ...