養生之道網導讀： 懷孕了，很多媽咪都選擇在家休養生息，但似乎有時越休息，人就越累。而且，一部分准媽咪還是堅持繼續上班的，這無疑比呆在家的媽咪顯得更加疲累，那麼，針對這部分媽咪，有什麼簡易的辦法可以緩解疲勞呢?
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
孕期疲勞的原因
孕婦在孕...
做個稱職的職場准媽咪
孕婦為什麼要保證足量的硒
硒不但參與體內許多生化反應，與多種酶的活性有關，而且具有抗氧化性、防癌和防治某些疾病的重要作用。硒和維生素E都是抗氧化劑，但兩者的生理功能不同。
人體內許多正常的生物化學反應，都能產生一些有害的物質，如過氧化氫及其他活潑形式的氧，如不加以控制，將引起細胞膜中的脂質發生過氧化反應，使得細胞受到廣泛的破壞。維生素E能保護細胞不發生過氧化反應，而含硒的酶，除保護細胞膜免受過氧化反應損...
醫生呼籲：孕婦要遠離貓、狗
現在許多家庭都愛養寵物，但是大多數人都不知道或者並不重視，貓、狗等小寵物可傳播幾十種危害人類健康的急性傳染病和寄生蟲病，而一些疾病對女孩子會產生更大的危害。
首先是急性傳染病的危害，比如狂犬病，95%的患者為犬咬傷致病，另5%為家貓咬傷致病，其發病者年齡越小比重越大。狂犬病的死亡率幾乎是100%。狗可傳播炭疽病、萊姆病、黑熱病、鉤端螺旋病，貓可傳播貓癬、貓爪熱。
再有不可忽視的是寄生蟲...
導致產婦分娩時難產的4因素
關鍵詞1：產力
將胎兒及其妊娠的附屬物從子宮內逼出的力量稱為產力，就是我們經常談到的子宮收縮的力量(宮縮)，子宮口開全後腹壁肌及膈肌收縮力(腹壓的力量)，和肛提肌的收縮力，這三種力量共同形成了產力，其中子宮收縮力是最重要的因素。所以我們在產程中經常可以聽到醫護人員談到的一些話語，像“宮縮規律”、“宮縮不規律”、“宮縮持續時間太短”、“不會用...
孕期警惕20個危險生活習慣
養生之道網導讀：許多流產、早產、難產等都是因為孕婦自己沒有注意孕期保健造成的，孕期的女人要學克制自己，學會把保護自己和肚子裡的寶寶。那麼，孕期保健哪些事不能做呢？孕期如何運動？孕期注意事項有哪些？
孕婦注意事項
懷孕期間不容許犯的20個錯誤
1、可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家裡親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。
這樣，確...
孕期媽媽擁有漂亮乳房
乳房的美麗與健康不僅是滿足准媽媽愛美的需要，也保障了產後母乳餵養能夠順利進行。保護乳房一切都要從孕期開始。懷孕期間，應該隨著乳房的日益增大，及時更換胸罩，並做好必要的護理工作，如何讓孕期媽媽擁有漂亮乳房？
怎麼樣才能保證讓日益變大的乳房不走樣？怎麼樣才能讓哺乳過後的乳房恢復原來的“傲慢”？一切都要從孕期開始。懷孕期間，應該隨著乳房的日益增大，及時更換胸罩，並做...
孕婦禁用3類化妝品
愛美的女性都喜歡化妝，因為裝扮以後，顯得更加年輕漂亮，容光煥發。愛美之心，人皆有之，化妝本來並非禁止之事。可是，當您懷孕之後，就要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。孕婦應該禁用哪些化妝品呢？
1．懷孕後不能用染髮劑：據國外醫學專家調查，染髮劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。所以孕婦不宜使用染髮劑。
2．懷孕後不能用冷燙精：據法國醫學專家...
專家教你如何提升「孕」力
最近香港娛樂圈喜事不斷，繼黎姿、梁洛施成功誕下雙胞胎，林嘉欣和李嘉欣雙雙成功造人，讓人十分羨慕！
兔年將至，向來愛求吉利的中國人又將掀起新一輪生育高峰。然而，孕育一個健康聰明的寶寶，並非易事，保持良好的“孕力”都是每個女人的必修課，因此，我們需要認真準備——在什麼年齡生？在哪裡生？怎麼生？懷孕後產檢、安胎、營養、胎教……很多的問題需要逐一學習。...
孕婦如何自製補水面膜
養生導讀：做女人時刻要注意美容補水，懷孕時也不例外，那麼孕婦如何自製補水面膜呢？養生之道為大家總結了一些孕婦自製補水面膜的做法，告訴您孕婦如何自製補水面膜。
孕婦如何補水？
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，給自己一杯至少250毫升的水。
11：00在冷氣房裡一段時間...
產婦晚餐吃什麼減肥最快
養生之道網：減肥一直是產婦的養生目標，飲食的作用很明顯，那麼產婦晚餐吃什麼減肥最快呢？下面養生之道網為您介紹產婦晚餐吃什麼減肥最快，看看吧。
晚餐吃什麼減肥最快：蛋花火腿蔬菜粥
材料：雞蛋一個，大米，青菜三棵，胡蘿蔔，五花腸半根，雞精，鹽。
做法：
１大米洗淨，浸泡兩小時以上（可晚上睡覺前泡著）。青菜切成段，胡蘿蔔和五花腸切丁備用。大米入鍋加水煮成稀粥（比平時煮粥多放點水）。
２...