冬季氣候寒冷，對準媽媽們來說是一個嚴峻的考驗。為了平安過冬，准媽媽要注意哪些方面呢？有關醫生提醒，准媽媽需要做到以下“三少”。 少吃火鍋 進入寒冬以來，吃火鍋的人越來越多。但是在這個時候，卻經常會有一些准媽媽因為吃火鍋而引起身體不適，前往醫院求診。那麼，冬天准媽媽們能不能吃火鍋呢？醫生建議，准媽媽應該盡量少吃火鍋，不少准媽媽就是因為貪吃火鍋，導致了一系列的...

養生之道網導語：懷孕期間可以用手機嗎?據統計，在孕期使用手機很可能是安全的。研究顯示，短期內使用手機不會危害健康。但是最好小心一些。人們使用手機的時間還相對較短，所以還不可能知道長期使用會出現什麼後果。 與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣，手機也會發出低水平的“非電離”電磁輻射。“非電離”輻射比“電離”輻射要輕微得...

導讀：一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。所以，孕媽咪們要多“泡水”。 專家介紹說，游泳時的呼吸運動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對孕婦最大的好處是有益於縮短分娩過程和降低難產發生率。所以，孕媽咪們要多“泡水”。 一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。 這項由巴西坎皮納斯大學研究...

疑問：有很多孕婦說不好意思特別早的去醫院，他們非常想問一個問題，應該什麼時候才去醫院，是必須到不能再忍的時候去嗎? 婦產專家：這不一定，如果你沒有一些孕期的或者內科的還有產時的合併症或者併發症，醫生也沒有說你的孩子有什麼特殊問題的時候，一般我們是等著有臨產徵兆以後再去醫院。 如果是在夜裡胃有點疼，也沒有破水，不見得急於到醫院待產，可以早晨來。如果肚子疼得很規律了，陰道出血，跟月...

所謂平衡膳食，是指每餐或每份膳食中，各營養素之間要用合適的比例，即攝入熱量適宜，營養素之間比例適當，並含有豐富的礦物質如鈣、鐵、微量元素鋅、碘以及高含維生素，尤其是維生素C、維生素E及葉酸。   孕婦與胎兒需要足夠的鈣質。   鈣能為骨骼與牙齒的發育提供養分，具有維持正常血液凝結以及神經與肌肉的功能的作用。孕婦血鈣過低，就會發生妊高征，胎兒也易發生先天性佝僂病。   所...

養生之道網：胎兒發育情況，想必是准媽媽們很關心的話題吧，想瞭解4個月胎兒發育情況是什麼樣的嗎？下面養生之道網為您介紹4個月胎兒發育情況是什麼樣，看看吧。 4個月胎兒發育標準 4個月的胎兒此時看上去像一個梨子，身長約12-15cm，體重約120-150克，頭部明顯更直立了，雙眼已經移到了頭部前方，仍然緊閉，但是眼球可以移動了。眉毛、睫毛正在生長，耳朵也達到了最終的位置。 4個月的胎兒皮膚薄而透明，...

  想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食，原則是必須減少動物性脂肪的攝取，最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食；此外，為了美化臀部線條，呈現提高與緊繃的效果，做運動絕對是不可或缺的重點，勤做以下幾個簡單提臀運動，就能快速將你的臀部Up Up，塑造迷人嬌翹的性感美臀！ 動作1：讓臀肌更挺翹 平躺於墊子上，將雙腿彎曲，待重心調整穩定後，將左腳慢慢...

孕母的精神情緒，不僅可以影響本人的食慾、睡眠、精力、體力等幾個方面的狀況，而且可以通過神經-體液的變化，影響胎兒的血液供給 、胎兒的心率、胎兒的呼吸和胎動等許多方面的變化。 所以，從確診懷孕的第一天起，就應當樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點，在妊娠期間確保孕婦的情緒樂觀穩定，切忌發生大悲大怒，甚至吵架鬥毆等不良行為 。 如果母親情緒不佳便可能對胎兒產生不利影響。 實驗觀察表...

孕婦罹患感冒，應盡快地控制感染，排除病毒，同時應採取措施降體溫。 輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。感冒較重有高燒者，除一般處理外，應盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等；亦可選擇使用藥物降溫。 在選用解熱鎮痛劑時，要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物，可在醫生指導下使用諸如醋氨酚等解...

別讓自己追悔：可致不孕的食品——咖啡 相關研究人員對104位有懷孕願望的女性進行研究後發現：咖啡對於女性受孕有著直接影響。在被研究這些女性當中，每天至少喝一杯咖啡的女性，懷孕的幾率是不喝咖啡因類飲料女性的一半。 所以，研究人員建議大家，女性如果有懷孕的希望，就應該遠離咖啡。 別讓自己追悔：可致不孕的食品——胡蘿蔔 我們都知道，胡蘿蔔當中含大量的營養成分。但是，有...