養生導讀：你知道麼，懷孕增加患痔瘡的風險！有專家指出，七成孕婦有痔瘡，所以孕婦是痔瘡的高發人群。那麼孕婦如何預防痔瘡呢？下面10招幫助孕婦遠離痔瘡，一起來看看！ 七成孕婦有痔瘡，頭號敵人是便秘 孕婦是痔瘡的高發人群，發生率高達76%，便秘是頭號敵人！痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團，它的發生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激...

養生之道網：避孕是大家都知道的詞，可是很多人不知道避孕藥有哪些，緊急避孕藥哪種好，你需要瞭解一下常見避孕藥的優劣對比，下面養生之道網為您羅列常見避孕藥的優劣對比，看看避孕藥有哪些，緊急避孕藥哪種好吧。 1、女用短效口服避孕藥 每日服用的避孕藥。 １復方短效口服避孕藥：由雌激素和孕激素配伍而成，在各類避孕藥物中問世最早且應用最廣泛，避孕率達99.95%。我國目前常用的為口服避孕片1號、2...

養生之道網導讀：告訴你怎樣有效的預防孕婦懷孕出現宮外孕，什麼是宮外孕?所謂宮外孕就是受精卵在子宮以外的部位著床，又稱異位妊娠，通俗來講，就是受精卵找錯了落腳點，錯誤地停留在子宮以外的地方著床發育。最常見的宮外孕是輸卵管妊娠，約占異位妊娠的90%。 第一，宮外孕的原因： 一、生殖系統疾病容易造成宮外孕。這些疾病包括輸卵管發育不良或畸形、盆腔炎盆腔內有腫物、子宮內膜異位症等。應及時治...

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別...

懷胎十月，決定成為母親的你不僅要準備好享受天倫之樂，還要對身體可能發生的變化有個預期，懂得小心處理，身體才會更好合作。其實，孕期並不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵護自己，10個月光陰就會輕輕鬆鬆一晃而過。 以下就是最讓女人們擔心的所謂“孕期恐怖事件”，現在為你提供了“一對一” 的技術支持，你會發現，一樣的孕期會有著怎樣的不同。 #hzh_woman { display: none; ...

辛苦懷胎十月，好不容易盼到臨盆之日，但准媽媽們在這一刻時，既感到幸福，也感到恐懼緊張。因為分娩的過程十分痛苦和難過。如何避免在分娩時撕心裂肺，減少疼痛，需禁忌“三能三不能”。 分娩恐怕是媽媽們最期待也最恐懼的時刻了，特別是聽到其他產婦撕心裂肺的叫喊時，頭皮發麻，恐懼感油然而生。如何緩解生產時的疼痛，這裡有一些能做和不能做的事情。由於分娩的全過程從規律的宮縮開始，直到...

“音樂”鎮痛媽咪分娩的“福音” 音樂在准媽咪分娩時也能起到神奇的作用，讓產婦放鬆情緒，減輕疼痛。國內外音樂鎮痛的研究成果和實踐經驗發現：通過音樂的減壓作用和醫生語言上的誘導，能直接作用於產婦大腦中相應神經系統，形成興奮、愉悅的感覺，調整情緒和精神狀態，消除產婦的緊張，減輕煩躁不安情緒，使呼吸、血壓、心跳保持平穩，肌肉放鬆。這樣，准媽咪的注意力就會轉移到音樂...

導讀：為避免分娩中異常情況的出現，准媽媽在分娩過程中，身體和心理狀態也是很關鍵的。等待分娩的准媽媽，最好不要過多考慮異常問題。醫生會盡力幫助你，給予母子最大的安全保障。准媽媽自己不必放大“假想難產”的程度。 孕媽媽越臨近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上!究竟自己會不會發生難產?怎麼樣應急防範?其實只要在設備完善的醫療院所進行妥善的產前檢查與及時處理，難產並不...

孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。 在妊娠的第一階段，孕婦做任何費力的身體操練常常會不能堅持而最終放棄。建議孕婦從妊娠第4個月開始進行鍛煉。對沒有流產史、積極健康的未來母親，只要覺得準備好了就可以開始進行一些輕柔的增強身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉。 在整個妊娠過程中，孕婦可以練習不同的不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需...

有的孕婦冬天喜歡用熱水袋、電熱毯、暖手爐等把自己團團圍起來，然而產科專家可不看好這些取暖工具。 海澱區婦幼保健院產一區主任段志堅提醒孕婦及其家屬，懷孕早期也就是懷孕的前三個月要少用電褥子，否則可能對胎兒的健康造成不良影響。 因為這個階段是胚胎在母體中形成的重要階段，電褥子和電腦一樣，都有一定輻射，這可能對胎兒的健康有一定的影響，嚴重的甚至可能導致胎兒畸形。 而在懷孕中期、晚期，...