隨著我國汽車數量的逐年增加，的隊伍也日益壯大。其中的某些人，總喜歡把眼睛盯在汽車的高性能上，卻忽視自身素質的培養，以致發生不應有的事故。他們有必要瞭解與駕駛有關的保健知識，從而有效地保護自己的健康與安全。 合理飲食 由於司機（特別是出租車司機）的職業特點，如單獨行駛，運行時間長，勞動強度大，長年受嚴寒酷暑影響，體力消耗大，加之駕駛中神經系統處於高度興奮、緊張狀...

養生之道網：夏季如何巧用風油精？風油精是夏天出門必帶的解暑神器，司機開車容易疲勞，更是少不了風油精的陪伴，那麼除了治疲勞外，夏季還可以如何巧用風油精呢，下面養生之道網為您介紹夏季如何巧用風油精。 1、往電扇葉片上灑數滴風油精，隨著電扇不停旋轉送風，不僅能使滿屋生香，而且有驅蟲的作用。 2、在房間內滴灑幾滴風油精，或用布條蘸取風油精懸掛於室內，可驅除蚊子。在蚊香上灑幾滴風油精，蚊...

養生導讀：隨著生活水平的提高，越來越多的人擁有了自己的愛車，但是購買來新車的異味卻是不少車主最頭疼的事。據有關部門進行過一個汽車內部環境污染情況的調查，合格率竟然只有6.18%，令人觸目驚心，現在看看是否有什麼方法能改善車內空氣呢。 1、放置水果 有些水果不僅自身可以散發果香，還有較強的吸附能力。如柚子、菠蘿、檸檬、橘子等。在去除味道的同時改善車內空氣。最好先將水果切開，這樣可以增...

養生之道網：久坐不動、身體疲勞的司機怎麼按摩可以緩解疲勞？大家需要專業的緩解疲勞的按摩方法來幫助。下面養生之道網總結了一些常見的緩解疲勞的按摩方法，想知道怎麼按摩可以緩解疲勞的司機，都看看吧。 緩解疲勞的按摩方法 1、拿頭頂按揉顳部、視神經交叉點，摩面、梳頭數次。 2、拿頸項，腦為元神之府，頸項上承頭面，下續軀幹，活動多而易勞損，頭面頸項按摩具有祛風通絡，寧神開竅的作用。 3、滾揉...

工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計劃?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦! 1、注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小...

養生導讀：天氣悶熱，大家時常感覺到疲憊乏力、想睡覺。如果開車時打盹，那可是件危險的事，稍不注意就可能"人財"兩失。據數據顯示，有不少事故的罪魁禍首是司機疲勞駕駛。那麼，哪些方法可以對抗開車疲勞？ 技巧一：穴位按摩防犯困 穴位按摩防犯困，這招只能用來緩解輕度疲勞。具體方法是，按壓位於虎口部位的合谷穴、位於手掌心的勞宮穴、面部的太陽穴、耳後的風池穴以及鼻唇溝的人中穴各1－2分鐘，出現...

養生之道網：司機和白領是最容易感染上痔瘡的群體了，及時治療可以防止疾病惡化，那麼什麼樣的痔瘡需要手術呢？下面養生之道網為您分析什麼樣的痔瘡需要手術，看看吧。 痔瘡分為內痔、外痔、混合痔。外痔分為炎性外痔、結締組織性外痔、靜脈曲張性外痔及血栓性外痔。痔瘡是肛腸科最常見的一種疾病，俗有“十人九痔”之說。痔瘡發病的特點是大便出血，肛內有物（痔核）脫出，肛門不適及腫痛等。痔...

養生之道網：司機長時間開車容易磨到手，不少司機甚至雙手全是繭，那麼司機開車如何保護好手呢？下面養生之道網為您介紹司機開車如何保護好手，看看吧。 以前的汽車沒有方向助力系統，開起車來十分沉重，手上磨起繭是常有的事，現在有了助力系統開車輕鬆了，但長時間駕駛以後，特別是女性嬌嫩的雙手還是有磨出繭子的可能，所以瞭解司機開車如何保護好手是很有必要的。 1、選裝一個柔軟方向盤把套，方向盤把...

 南方炎熱的氣候和嘈雜的馬路環境使不少開車一族都喜歡長年密閉車廂，一邊“歎”冷氣一邊靜靜地聽音樂。特別是在烈日炎炎的夏天時，不少駕駛員在駕駛疲勞後經常開著冷氣在車廂內睡覺休息。殊不知，強勁的冷氣不但容易引起上呼吸道感染、過敏性鼻炎等疾患，加重皮膚負擔，而且對關節而言更是無形的殺手，讓人們不得不付出關節損害的代價，因為寒冷可導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛、僵硬...

養生之道網：夏季開車怎麼用空調？夏天高溫的環境使得車內的空調成了必需品，但是開空調久了會很費油的，那麼夏季開車怎麼用空調呢？下面養生之道網為您總結一些夏季空調使用注意事項，看看吧。 1、空調溫度過低容易引發關節炎、肩周炎、感冒腹瀉等等疾病，建議車內空調溫度控制在26℃左右為好，另外在一般情況下車內溫度與外界環境溫度相差6-7℃比較好。如果車上有老人小孩，最好不要低於27攝氏度。 2、汽...