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開車眼睛疲勞要學會8招緩解

 開車眼睛疲勞要學會8招緩解
養生導讀:在夏季,因長途駕駛眼睛疲勞釀成事故的案例時有發生,為了避免意外,駕駛員一定要學會科學護眼。你知道開車眼睛疲勞怎麼辦呢?注意勞逸結合,還可多吃對眼睛有利的食物,學會極目來緩解視覺疲勞。 開車眼睛疲勞怎麼辦? 不少駕駛員因為長期開車用眼不當,常常會引發眼病和視力衰退。在駕駛汽車的過程中,駕駛員要全神貫注地注意前方路面的各種狀況,同時還要觀察車輛的後視鏡、車內儀...



開車高手:能救命的11個開車技巧

 開車高手:能救命的11個開車技巧
養生之道網:要想開車更安全,就免不了要學習一些基本的開車技巧和緊急情況處理辦法,開車高手總結了11個能救命的開車技巧,下面養生之道網為您介紹。 1、行車時聽節奏快的音樂(每分鐘120-140拍,夜店歌大部分是這個節奏)的人比聽慢節奏音樂的人更容易闖紅燈,他們出車禍的幾率是聽慢節奏歌的人的兩倍。 2、晚上會車時請記得關掉遠光燈,只開近光燈。無論是白天還是夜晚,亮一點顯然都比暗一點更容易被發...



新車內污染分子危害健康 7招幫你解決

 新車內污染分子危害健康 7招幫你解決
養生之道網導讀:如今汽車為人們的出行帶來了方便快捷,人們大多有了自己的小汽車或正在盤算著買個新車。但是,新車內的環境問題要引起你的注意,要科學解決新車內污染問題,才能夠保持健康。那麼,如何去除新車內異味? 七招解決新車內空氣污染問題 1.新車前6個月一定要加強通風,使車內有害物質盡快揮發。如果氣味在三個月,甚至六個月內都不能完全散發,或駕車人有熏眼睛、呼吸不暢、頭暈等不良反應,應...



開車族調整坐姿多運動可預防腰肌勞損

 開車族調整坐姿多運動可預防腰肌勞損
記者日前從一些骨科醫院瞭解到,開車族市民已經成為頸腰椎疾病的常見患者,其中,患腰突症的有車族甚至佔到全部病患者的20%以上。 案例:梁先生駕車旅遊被腰痛纏身 上月中,剛過33歲的梁先生駕車載著放暑假的兒子去了桂林,從桂林一回來,梁先生就直奔醫院。原來去桂林的途中,梁先生被腰痛纏身,開車時間稍久一點就疼得厲害,有時候覺得從車裡出來腰都僵硬得彎不下去了,而且腿部逐漸開始有讓人恐懼的麻木...



有車族呵護腸胃秘方

 有車族呵護腸胃秘方
養生之道網導讀:如今擁有汽車的朋友們越來越多而來,沒有汽車的人們也多會選擇做公交車,這就提醒司機朋友們要學會護理腸胃了。那麼,有車族如何護理腸胃呢?護理腸胃注意事項有哪些? 有車族平時該如何調理自己的腸胃 1、喝大麥茶 用焙炒過的大賣支撐的大麥茶,含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質以及不飽和脂肪酸和膳食纖維,同時B組維生素以及鐵、磷、鈣等礦物質含量非常高。大麥茶不僅...



汽車駕駛員的心理與安全行車

 汽車駕駛員的心理與安全行車
安全行車是我們每個駕駛員時刻都注意的一個大問題,然而,汽車是高速行駛的工具,經常處於長時間的運行中。能否防止交通事故的發生,我認為與駕駛員的心理素質的好壞關係極大。具有良好的心理素質是對駕駛員的基本要求。駕駛員在行車過程中,要求自己的生理系統的每個"結構成分"都處於最佳狀態。否則,如疲勞、疾病、反應遲鈍、性情急躁、缺乏自控能力、健忘、惰性、無主見、意志薄弱、優柔寡斷等,都是心...



喝一瓶啤酒多久能開車

 喝一瓶啤酒多久能開車
養生導讀:酒後駕駛是要不得的行為,嚴重威脅到車主及他人的安全健康。但很多人抱著僥倖心理,認為小小一瓶啤酒度數不高,沒有達到酒駕標準,其實不然。那麼喝一瓶啤酒多久能開車呢?專家建議,喝酒後10-20小時後再開車是比較科學的。 喝一瓶啤酒多久能開車? 喝酒不開車,開車不喝酒。雖說大部分車主都知曉酒後開車的危害,但是很多人還會在各種應酬局上疲於應付勸酒人,一不小心喝了酒,那麼酒後到底多長...



司機師傅如何關愛自己的身體健康

 司機師傅如何關愛自己的身體健康
       僅僅5天之內,鞍山就有兩名司機在行駛途中突發疾病,造成兩起事故,幸虧正在附近值勤的民警發現及時,才沒有造成人員傷亡。駕駛員的身體健康狀況成為人們關注的話題。        出租司機突發腦出血        11月23日上午10時多,交警站前大隊前進路中隊中隊長司榮鵬正在藍天崗巡邏時,發現一輛黑色桑塔納...



夏天慎防汽車自燃

 夏天慎防汽車自燃
有車一族導讀:每逢到了炎炎夏日,隨便留意一下新聞,都會提到每天都好幾個汽車自燃的事故。引起車主一定的擔憂,引發了消費者對於汽車質量的質疑。那到底是汽車質量問題,還是烈陽太強悍了?還是其他原因呢?第三方評測機構認為,汽車起火的原因有很多,但大都是外在原因誘發,下面一起探究一下汽車自燃的秘密。 據汽車工程人士介紹,當汽車狀況不良時,如汽車油液洩漏、點火系統高壓電洩露、線路接觸不良...



司機坐久了腰疼怎麼辦

 司機坐久了腰疼怎麼辦
養生之道網:司機坐久了腰疼怎麼辦,想必是司機養生的共同問題吧。那麼下面養生之道網就為您介紹司機坐久了腰疼怎麼辦,看看吧。 司機坐久了腰疼怎麼辦:運動緩解 1、轉:轉腰運動 兩腿分開站立,與肩同寬,雙臂向前平伸,按順時針和逆時針方向旋轉腰部各100圈。通過旋轉運動,可增強腰部關節的靈活性,改善腰椎的營養狀況。 2、抻:抻腰運動 兩腿並緊站立,雙手手指交叉,手心向上,舉過頭頂,兩腿站穩,...