葉酸是寶貝的身體不可或缺的元素，如果日常攝取量不足，就有可能患上“營養性大細胞性貧血”。我們日常所食用菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、花菜等蔬菜中富含豐富葉酸，家長們可以借鑒一下烹調方法。
如果寶貝體內缺乏葉酸，就可能患上“營養性大細胞性貧血”。因此，媽咪要注意在寶貝的飲食中，為寶貝安排富含葉酸的菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、花菜等食餚，防治寶貝發生營養性...
五種美味上桌 幫寶寶補充葉酸
冬季兒童適宜的養生食譜
養生導讀：寒冷、乾燥的冬季是脂肪囤積的時期，而兒童在這個季節不僅需要做好防寒保暖的措施，更加需要充足的營養，以提高身體的免疫能力，抵禦各種疾病的侵襲。那麼，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢？
一、兒童適宜吃的食物。
1、多食蔬菜，謹防寶寶感冒。
冬天，寒冷的氣候使得體弱小寶寶很容易患感冒，而且也是各種傳染病的多發期。王宜建議，除了做好寶寶的日常護理外，如果在這段時期裡，媽媽能瞭...
常吃九種食物讓孩子更聰明
作為父母的都希望自己的孩子可以健康聰明。孩子的智力除了與父母的基因有關，還與日常的飲食生活有很大的聯繫。通過後天的飲食調理也可以讓自己的孩子變得更聰明。那麼，吃哪些食物可以讓孩子聰明呢？下面，小編為你推薦九種食物讓孩子更聰明。
1、小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成份，被人們稱為健腦主食。
2、雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加腦中乙酰膽鹼的釋放，提...
幼兒寶寶吃飯需細嚼慢咽
一般來說，幼兒在吃飯時應咀嚼得慢一些，一方面可使胃腸充分分泌各種消化液，對食物進行完全的消化吸收，並使食物和唾液充分混合，形成食團後很方便地進入到胃腸裡，這種磨碎的混合物容易被消化，從而相應地減輕了胃腸道的負擔。
另一方面，飯菜在口裡多嚼一嚼，能使食物跟唾液充分拌勻，唾液中的消化酶能幫助食物進行初步的消化，使吃下去的東西消化得更好些，吸收利用得更多些。
同時，充分咀嚼食物，還...
害羞的寶寶心裡在想些什麼？
[導讀]如果你是一個害羞寶寶的父母，你肯定會為孩子表現出來的不適所困擾，特別當你本身就是個外向性格的人時，你可能會一次次地責問自己怎麼生了這樣一個孩子。其實，害羞孩子也有很多心裡話。
“我想加入，但是我做不到！”
你的孩子可能會固執地坐在角落裡，甚至用一本書擋住自己的臉。這個時候你不要被寶寶的行為所欺騙，其實他早已被身邊的快樂所深深吸引。害羞的孩子是喜歡集體活動的，但...
寶寶喝著奶睡著了要拍嗝嗎
養生之道網導讀：新生兒常喝著喝著奶就睡著了，當發現寶寶已經睡著時，很多爸媽甚至長輩都會猶豫還需要幫寶寶拍嗝嗎？會不會驚醒寶寶？答案是：要！
因為寶寶不會因為睡著了就不打嗝，嗝氣一樣會排出。新手父母有時會忽視這一點，看到寶寶睡著了就直接將其放下平躺，這樣寶寶可能就會發生吐奶或溢奶，如果發生嗆奶，那是非常危險的。
睡著的寶寶更需要拍嗝，且一定要抱起來拍，...
青春期女性如何進行養生保健
養生之道網導讀：青春期女性正處於生長發育的時期，因此在各個方面都應該做好養生保健的工作。此外，青春期女性應該在生理和心理上面都有正確的認識，這樣才可以健康地成長。下面，小編為廣大青春期女性提幾點養生保健的建議。
其一，注意陰部衛生
少女進入青春期後，隨著月經的來潮和白帶的分泌，少女對於此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應注意經期衛生，正確使用消毒後的衛...
冬季乾燥要謹防小兒魚鱗病
魚鱗病，是一種常見的遺傳性皮膚角化病，舊稱魚鱗癬，中醫稱蛇皮癬。主要表現為四肢伸側或軀幹部皮膚乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀，因遺傳方式不同，可分為常染色體顯性遺傳尋常性魚鱗病、性聯遺傳尋常性魚鱗病、先天性魚鱗病樣紅皮病及板層狀魚鱗病。
飲食因素對本病影響不是主要方面，但有些魚鱗病患者因飲食不當而誘發或加重，因此患者應對自已日常飲食與病情發展的關係進行...
護理發燒寶寶犯的錯誤
一般來說，孩子發燒是由上呼吸道感染（如感冒、喉炎等）、耳朵感染、尿道和胃腸感染或是其它多種病毒性感染引起的，儘管小兒發燒相當常見，但也會令父母一籌莫展，犯如下的錯誤：
發燒本身是顯示機體正在和病菌、病毒作抗爭的一個信號，也是許多疾病的表現症狀。一般來說，孩子發燒是由上呼吸道感染（如感冒、喉炎等）、耳朵感染、尿道和胃腸感染或是其它多種病毒性感染引起的，儘管小兒發燒相當常見，但...
揭秘 冬季嬰幼兒便秘緩解有方
養生之道網導讀：你家的孩子又便秘了嗎？現在很多孩子都有便秘的現象，冬季乾燥的天氣，易發小兒便秘。小兒便秘怎麼辦?是家長朋友很關心的問題。要解決小兒便秘的困擾就需要瞭解引起小兒便秘的原因，這樣能才對症治療。
一、小兒便秘的原因
1、飲食因素嬰兒飲食太少，飲食中糖量不足，均可以造成消化後殘渣少，大便量少。飲食中蛋白質含量過高使大便呈鹼性、乾燥，次數減少。食物中含鈣多也會引起便秘，如...