隨著氣溫不斷下降，姍姍來遲的北風終於讓人們感覺到冬天的來臨。很多人會抓住冬天來進補，北方也有貼秋膘的講法。那麼南國廣州的兒童是否也要進補?兒童的冬季飲食需要注意些什麼呢?
保持膳食平衡
眾所周知，無論何時，兒童最好的膳食是平衡膳食。
平衡膳食是指能維持兒童健康並滿足正常生長發育營養需要的膳食。平衡膳食包括六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。...
寶寶冬季飲食知識大搜羅
冬瓜淮山薏仁湯–助長髮育
材料：
冬瓜 1斤
生薏仁 1兩
淮山 1兩
陳皮 1塊
鹽 適量
水 適量
做法：
１、冬瓜去核，洗淨，連皮切厚件，備用。...
體弱寶寶吃水果有側重
水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素，對我們的身體非常有益。從中醫營養角度說，每種水果都有它的屬性，水果進入我們體內就會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。營養醫生認為，不同體質的人吃的水果分側重，尤其是體弱者吃水果要悠著點。
氣虛、脾虛
有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎。氣虛，一般是指體弱；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕...
小兒腹瀉怎麼安排飲食
小兒腹瀉如何安排飲食：
1.病時還在吃母乳，是比較幸福的，寶寶可以想吃就吃，沒什麼過多禁忌;如果已經完全吃奶粉了，可以換成腹瀉奶粉。但不是所有的寶寶都接受腹瀉奶粉的味兒，如果寶寶不吃，就只能選擇給寶寶吃稀釋的配方奶，可以根據寶寶的病程和消化情況由少到多的添加水和奶粉的份量。
2.奶以外的飲食基本上根據腹瀉...
兒童適合飲用什麼飲料
飲料是以水為主體的食品。飲料的作用有四點：一是止渴；二是補充人體的水分；三是補充由汗液和小便排出的水和一些營養素；四是在劇烈運動的時候，補充容易利用的熱能。
兒童在攝入100毫升的水之後，大約30%由肺和皮膚排出，65%由小便排出，5%由大便排出。皮膚排出的水？值氖焙？同時帶出鈉和鋅，大便帶出消化不了的食物，而小便則帶出鈉、鉀、和胃代謝的廢棄物質。
可見，水是人體不可缺少的重要營養素。...
四類食物害寶寶大腦
1、過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如鹹菜、搾菜、鹹肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物
醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，週歲以內的孩子食用...
寶寶尿床父母不必過分糾正
尿床是孩子的特權，但這項權利卻有"有效期"。如何能讓他們在"有效期"內學會自己上廁所呢?嬰幼兒時期，孩子神經系統發育還不健全，對尿意的反應能力和控制能力有限，所以容易發生尿床的現象，而隨著各器官發育的逐漸完善，尿床問題一般都會慢慢消失。只不過，在這期間，家長需要有針對性地對孩子進行鍛煉。哈爾濱空軍醫院遺尿症醫院黑龍江遺尿症治療中心李主任給大家詳細講解孩子尿床習慣應該怎麼改。
第一...
寶寶少生病 增強免疫力才是根本
養生之道網導讀：寶寶少生病，增強免疫力才是根本。有句廣告語說的好：寶寶少生病，媽媽少擔心。做父母的都是這樣，孩子有個健康的身體，比什麼都強。如何提高孩子的免疫力?減少疾病的困擾呢
一、均衡營養
1、母乳餵養
母乳是免疫第一要素。
人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM)，以初乳中濃度最高，這些抗體分佈在嬰兒的咽部、鼻咽部和胃腸道局部粘膜表面，以防病毒浸入人體。
乳鐵蛋白在人乳中含量豐...
脾氣不好的父母教育孩子最好的方法
導讀：孩子從小的教育問題非常重要，牽扯到孩子的一生，小編總結了一些常見問題的處理方法，供各位家長朋友參考。
孩子的教育方法
一、孩子把水、牛奶等撒了一桌子。
錯誤做法：訓孩子：“你怎麼這麼笨？連個杯子都拿不住。”更有甚者順手給孩子一巴掌。
結果：大人和孩子都很生氣，事情一團糟，孩子學會通過發脾氣、打人解決問題。
正確做法：安慰孩子：“孩子，沒事，我知道你不...
早期經歷決定嬰兒感覺開發
0-1歲是兒童大腦發育的黃金期，早期的經歷對兒童發展有重要意義，所有嬰兒生來就具備多種感覺，就能夠學習。
味覺
關鍵時期：4-12個月
寶寶的情況
寶寶在出生第2天就有味覺能力，1個月以內能辨別香、甜，檸檬汁和奎寧等不同味道。當把甜的液體放到寶寶嘴裡時，他們表現出很輕鬆愉快的表情，並滿意地吸吮起來，但對鹹、酸或苦味液體則作出皺鼻子、撅嘴和不規則的呼吸等拒絕性的反應。4-5個月的寶寶對...