人群養生 | 養生知識網

 



冬天老人腿疼是怎麼回事

 冬天老人腿疼是怎麼回事
養生之道網:冬季腿疼是老年人養生的常見問題,那麼冬天老人腿疼是怎麼回事,老人冬天腿疼怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹冬天老人腿疼是怎麼回事,看看吧。 1、間歇性跛行 造成間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫,也可以是由於下肢的血管病變所引起,臨床上分為神經間歇性跛行和血管間歇性跛行。 1神經間歇性跛行 隨著年齡的增長,椎管前方的椎間盤失水退變後膨隆,甚至突...



經常開車腰疼 教你12招緩解

 經常開車腰疼 教你12招緩解
養生導讀:腰疼,是開車族的一個困擾,調查發現,經常開車的人得腰疼的幾率大於其他一般職業的人。經常開車腰疼怎麼辦呢?首先要糾正駕駛姿勢,坐姿正確才能減緩腰疼。腰痛患者開車回家後可熱敷腰陽關,可緩解不適。下面為您介紹12招,緩解經常開車腰痛的困擾。 據調查,汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%,司機開車採取坐位姿勢,腰部受力較大,同時由於車輛顛簸,變速,腰...



引發小兒厭食症的九大兇手

 引發小兒厭食症的九大兇手
 孩子為什麼不吃飯還容易哭鬧?有沒有想過可能是得了厭食症?小兒為什麼會得厭食症呢?下面介紹了引發小兒厭食症的九大兇手,我們一起來瞭解一下。 1、大多數的厭食症與不良的飲食習慣有關。零食過多、餐前飲用大量飲料、進食時注意力不集中(如邊聽故事、邊看電視邊吃飯)等等不良的習慣,可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌,從而使患兒食慾減退。 2、家長長期強迫進食的惡果。這些家長他們常常過分...



營養是孕育寶寶的資本

 營養是孕育寶寶的資本
營養不良會影響女性的排卵規律,脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減體重,可能影響受孕能力。另一方面,高脂肪食物使體重上升,也會造成女性經期紊亂,排卵不良。此外,攝取咖啡因也會降低受孕幾率。 #hzh_woman { display: none; } 對於男性,營養不良時,維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏,精子生成減少、活力下降。動物實驗也表明,營養不良會降低動物的精液...



寶寶出生後最先接種的疫苗

 寶寶出生後最先接種的疫苗
寶寶出生後最先接種的疫苗是卡介苗和乙肝疫苗。  一、接種卡介苗  卡介苗的接種,可以增強人體對於結核病的抵抗力,預防肺結核和結核性腦膜炎的發生。當患有開放性肺結核的病人咳嗽和打噴嚏時,可以將結核桿菌散佈到空氣中,如果被沒有抵抗力的人吸入體內,就會造成感染,並可能發展為肺結核。有時病菌還隨著血液循環傳到骨骼、肝臟、大腦、腎臟等部位,造成這些器官產生結核病。目前我國採用活...



孕婦生活中必知的禁忌

 孕婦生活中必知的禁忌
養成一個良好生活習慣對身體的健康是十分重要的,尤其是對於一些淮各懷孕或已經懷孕的女性。這不僅關係到孕婦自身的健康,也關係到寶寶的健康成長。 1.忌吸煙 吸煙對孕婦來說有百害而無一利。據科學研究,吸煙女性所生出的嬰兒較非吸煙女性所生下的嬰兒體重輕。尼古丁進入母親的血液,位子宮血管變窄,從而減少流入子宮的血液,而胎兒正是依靠血液才能得以健康的成長。 較少的血液流人表示養分減少,造成胎...



腎癌術後飲食吃什麼

 腎癌術後飲食吃什麼
養生之道網導讀:腎癌術後飲食要合理,否則不利於康復。那麼腎癌術後飲食吃什麼呢?補氣養血是飲食重點,宜少食多餐。究竟腎癌術後飲食吃什麼?小編為您介紹。 腎癌術後飲食吃什麼? 腎癌手術後,因損傷正氣,腎氣大傷,傷氣耗血,氣血兩傷,宜補氣養血。食用富含蛋白質的食物,如牛奶、豆漿、土豆泥、青豆泥、菠菜泥、魚羹等,也可用枸杞子炒肉食用。但注意食品不宜食用過多過飽。 病人術後逐漸恢復其正常...



上班族養生 躲開辦公室健康陷阱

 上班族養生 躲開辦公室健康陷阱
養生之道網導讀:白領是多麼令人羨慕的職業,但是白領的健康有誰保證呢?白領的身體存在健康危機,忙碌的生活工作的壓力時使得他們無暇關注自己的健康。那麼,就來和小編一起盤點白領健康知識,教你白領養生秘訣,守護健康。 白領3招躲開辦公室健康陷阱 桌底要有活動空間 桌椅高度:辦公桌高度應以前臂(從肘部至手腕)維持水平擺放,前臂和上臂成直角為宜;或者使用者坐下時大腿平放,小腿垂直而牢固地放...



膝關節骨質增生偏方大全

 膝關節骨質增生偏方大全
養生之道網:本文是一份膝關節骨質增生偏方大全。很多中老年人都有膝關節骨質增生的問題,經常會疼痛難忍,那麼膝關節骨質增生偏方有哪些呢?下面養生之道網為您介紹膝關節骨質增生偏方大全,看看吧。 1、川芎末6-9克,山西老陳醋適量,藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調成糊狀,然後混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏塗抹在患者增生部位,塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布,用寬膠布將紗布四周...



司機久坐屁股疼怎麼辦

 司機久坐屁股疼怎麼辦
養生之道網:司機和白領一樣,整日久坐不能動彈,那麼司機久坐屁股疼怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹司機久坐屁股疼怎麼辦,看看吧。 1、調整坐姿 尾骨經常疼說明你的不良坐姿已經傷害了尾骨了,一定要保持正確的坐姿:頭部和身體保持直線,稍微前傾。肘部應靠近身體,彎曲90-120度為宜。雙肩放鬆,上臂自然下垂。雙腳平放在地板上。 1腳部要撐著地,或者使用腳墊來抬高腳部讓自己的腿更舒服。 2將椅子...