養生之道網：吃什麼東西可以明目？現代人總是拿著手機等電子產品不離手，長時間這樣眼睛會受傷害，那麼吃什麼東西可以明目呢？下面養生之道網總結一些明目食譜，為您介紹吃什麼東西可以明目，看看吧。 1、菠菜豬肝湯 菠菜125克，豬肝125克，調料：豬油10克，姜5克，大蔥5克，鹽3克，豌豆澱粉3克，味精1克 １將菠菜擇洗乾淨，洗淨的菠菜在沸水中燙片刻，脫去澀味（即除去所含草酸），切段，將鮮...

養生之道網：夏季久坐空調房容易感冒，最新研究顯示，感冒多喝水比吃藥管用，是真的嗎？怎麼喝水可以治療感冒呢？下面養生之道網為您介紹為什麼感冒多喝水比吃藥管用。 感冒多喝水比吃藥管用？ 美國科學家揭露感冒真相，感冒其實沒得治，無論是否吃藥病情最多持續一周，吃藥只會使病情加重。一般情況下，感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的，多喝水能間接起到排走體內毒素的作用。 感冒必做的9件事：1...

養生之道網：蹺二郎腿有什麼壞處？不少上班族都有蹺二郎腿的習慣，但是這種習慣對白領養生的害處可不容小覷。下面養生之道網為您介紹蹺二郎腿有什麼壞處，看看吧。 1、肌肉勞損 蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。 2、下背痛 下背痛直接原因大多是脊椎變形。正常脊椎從側面看應呈“S”形，腰椎過於前凸或後彎，都會使脊椎神經受到壓迫而疼痛...

養生之道網：上班族如何提神醒腦？五一小長假剛過完，相信不少人都會有瞌睡疲勞的感覺，那麼上班族如何提神醒腦，讓自己充滿活力地應付今天的工作呢？下面養生之道網為您介紹上班族如何提神醒腦，看看吧。 1、多喝點水 疲倦是最高的脫水信號，清晨喝上一大杯水，不僅有助於保持身體水分，還可以促進新陳代謝。 如果你覺得白開水比較難下口，可以試著調製符合自己口味的加味水，或者在果汁裡添加一些橙汁檸...

養生之道網：女白領一族長時間久坐就會導致腰椎頸椎酸痛，那麼白領怎麼保養腰背肩頸呢？下面養生之道網為您介紹白領怎麼保養腰背肩頸，看看吧。 女白領怎麼保養腰背肩頸：運動緩解 1、仰臥躺在床上，然後下腹部用力，將雙腿抬至上空，直到大腿與腹部垂直，同時小腿和大腿成直角。保持動作5秒鐘後，就繼續將大腿與地面垂直的方向上舉，知道臀部稍微離開地面，但是背部仍然接觸地面。 2、平躺的姿勢，自主彎...

養生之道網：白領喉嚨發炎怎麼辦，大家都瞭解麼？天氣乾燥很容易造成上班族口腔乾燥，喉嚨發炎，那麼白領喉嚨發炎怎麼辦，下面養生之道網為您介紹白領喉嚨發炎怎麼辦，看看吧。 白領喉嚨發炎怎麼辦：食療方法 1、雞蛋花湯 拿新鮮雞蛋一隻，雞蛋液磕到碗裡，用力攪勻，燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。 2、中藥泡水 買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡...

養生之道網：外國女子用閨蜜用過的化妝刷導致癱瘓，可見共用私人用品的危害，那麼生活中哪些物品不能共用呢？下面養生之道網為您介紹生活中哪些物品不能共用。 外國一女子使用閨蜜用過的化妝刷，傳染上閨蜜臉上的病毒，最終癱瘓，由此可見共用私人用品的危害，那麼生活中哪些物品不能共用呢？ 1、購物車 有80%的購物車上會有大腸桿菌，這是一種排泄物細菌，通常是通過受污染的手傳播的。購物車還有一些能導...

養生之道網：裸睡對身體有壞處嗎？在很長的一段時間裡大家都認為裸睡很好，白領們經常用裸睡來緩解壓力。那麼到底裸睡對身體有壞處嗎，裸睡的好處與壞處都有哪些呢？下面為您介紹。 什麼是裸睡？ 裸睡指的是裸體睡眠，有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。 裸睡對身體有壞處嗎？ 因為有專家表明，穿著緊身內褲睡覺有損健康。脫掉內褲睡覺，避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床，可以保證皮膚的呼...