黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起瞭解一下黃瓜這種飲食吧。
黃瓜以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機 體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。...
吃黃瓜有禁忌 科學搭配營養最佳
小棗（干）
原料介紹
棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。我國栽培棗樹範圍極廣，北邊達到遼寧的錦州、北鎮一帶，以山東、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江產量最多。
著名品種有金絲小棗，果實小，含糖量多，生產山東樂陵、河北縣、北京密雲等地。另外有晉棗，又名“吊棗”，主產陝西彬縣，果實大，重達30～40克，長圓形，皮薄、肉厚，核小，味甜，九月下旬成熟。
棗自古以來就被列為&ldquo...
秋日護膚密語:胡蘿蔔製麵膜美白去痘
今天我們美白方法網就為大家介紹一款很不錯的面膜——胡蘿蔔製麵膜美白去痘，感興趣的你來看看啊！
胡蘿蔔面膜所需材料：
胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙
輕鬆DIY：
1先將胡蘿蔔洗淨去皮後，磨碎待用。
2再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調成糊狀的面膜。
3將面膜敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘後，用溫水將臉洗淨。
美膚...
夏季如何服用枸杞子？
枸杞子是大家非常熟悉的一種補益中藥，古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，因此深受歷代醫字和養生學家的推崇。“瑪瑙天然胭脂色，東來紫氣益精光”、“上品功能甘露味，還知一勻可延年”等詩句都是讚譽枸杞子的。枸杞子屬茄科多年生灌木植物枸杞的成熟果實，其色鮮紅，其味甜美，具有滋補肝腎、強壯筋骨、潤肺明目、延年益壽的功效，適用於腰膝酸軟、頭暈目...
香 芹
原料介紹
洋香菜(Parsley)： 二年生草本，植株高約30公分～100公分，葉子呈深綠色，極有光澤，一般分平葉和卷葉種，卷葉種葉面曲皺，葉緣呈彎卷形，花小色白，傘狀花序；平葉種，又稱意大利歐芹，多用在調理食品上，風味類似原始芹菜。二年生草本。主根肉質粗大，呈長圓錐形，外表淺棕色。莖多數，三稜，實心。葉為二回羽狀復葉，小葉緣具鋸齒。傘形花序花乳白色。果卵形，有果稜兩條，稜糟內具油管，成熟...
早春養生請牢記六個「不」
春天來了，我們都很興奮，因為再也不用穿著厚厚的棉衣了，春季是最好的養生的季節，在這美麗的季節，女性應該好好鍛煉、滋補，留住你的美麗留住青春的腳步。可是你知道嗎?春季養生，有六點必須注意，這六個“不”，你可知道?
不要圖美衣單薄
俗話說，“春捂秋凍”，雖然春天開始回暖，氣溫漸升，百花齊放。也是個展現著美麗與生命的季節。但是春...
寒露養生－－蓮子粥
棗蓮子銀杏粥
配料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量
做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。
功效：養陰潤肺，健脾和胃。
標籤：【粥】、【蓮子】、【--】、【養生】、【寒露】
香 梨
原料介紹
梨是我國南北各地都有栽培的落葉果樹。主要分佈在華北、東北、西北及長江流域各省。主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種。
庫爾勒香梨 原產新疆南部，以庫爾勒地區較著名，北方各省已引種栽培；維吾爾語叫“奶西姆提”，其特點是香味濃郁、皮薄、肉細、汁多甜酥、清爽可口，為新疆各種梨之上品。
營養分析
1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力...
香 蕉
香蕉為芭蕉科草本植物甘蕉的成熟果實。我國廣西、廣東、雲南、海南、福建、台灣、四川等地均有栽培。秋季采收，經脫澀後用，一般須去皮。
[功效] 益胃生津，養陰潤燥，通血脈，解酒毒。
[主治] 便秘，煩渴，酒醉，發熱，高血壓，冠心病，痔瘡 出血。
[實用驗方]
1、治高血壓、動脈硬化、冠心病：每日吃香蕉枚，或飲香蕉茶 （製法：以50克香蕉研碎，加入等量的茶液中，再加適量糖），每服一小杯，每日飲3...
香 椿
原料介紹
香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。每年春季谷雨前後，香椿發的嫩芽可做成各種菜餚。它不僅營養豐富，且具有較高的藥用價值。
香椿葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，香味濃郁，營養之豐富遠高於其他蔬菜，為宴賓之名貴佳餚。
營養分析
香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。含有維生素E和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故...