藥補不如食補，天越來越寒冷，我們拿什麼抵禦嚴寒呢？最近，旺財從東北引進了一批有機的五穀雜糧，不僅有果腹充飢之效，還有補陽護腎的功效，可以讓您在這個冬季過得更加健康。
五穀雜糧是生命的原動力
“得谷者昌，失谷者亡。”我們的先賢從長期的生活實踐中深刻認識到五穀的重大養生保健作用。《隨意居飲食譜》裡說道：粥飯為世間第一補人之物。貧人患虛症，以濃米湯代參湯，每收奇...
五穀雜糧是生命的原動力
日本流行的感冒偏方：干香菇煎汁能退燒
日本自古就有食療驅感冒的傳統，一直流傳至今。其中，三種吃法對預防和緩解感冒初期症狀有幫助。
干香菇煎汁能退燒 研究表明，香菇的成分中含有抗病毒物質，把干香菇煎成汁飲用，自古以來就被日本人看成是治療初期感冒的良藥，對緩解感冒初期發燒、咳嗽等症狀很有幫助。如果感覺干香菇汁口感不是很好，飲用的時候可加點蜂蜜。
豌豆角湯可改善易感冒體質 日本人常把豌豆角做成湯，從而改善易患感冒...
南方小雪吃什麼
養生導讀：到了小雪節氣，南方進入冬季時節。那麼南方小雪吃什麼呢？相信很多人都很好奇南方小雪的習俗，具體南方小雪吃什麼？小編為您介紹南方人小雪節氣吃的美食！
南方小雪吃什麼？
“小雪”是冬季的第二個節氣，這一節氣由於天氣寒冷，北方降水形式由雨變為雪，但雪量不大，所以稱為小雪，南方出現霜凍的地方開始增多。小雪節氣，南方地區北部開始進入冬季。
南方大地區小雪節氣開始準備御寒...
秋冬防寒抗病的5個小妙招
秋冬季節比較的冷，所以我們身體也比較容易的受到影響，有時候都會有疾病的發生。下面我們就來瞭解一下秋冬防寒抗病的5個小妙招。
一、堅持冷水洗臉：
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
二、床頭常放柑桔或薄荷油：
柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體...
十大美味營養穀物首選燕麥
在寶寶的成長髮育過程中，1~3歲幼兒期是生長發育的旺盛期，此階段的寶寶已經能夠獨立行走，活動量明顯增加，每日所需的能量已達1200千卡，約相當於成人的一半。雖然此時其體重只有成人的1/5左右，但無論是蛋白質、礦物質和維生素的需要量也都接近成人的1/2。父母需給寶寶挑選營養豐富且易於消化吸收的食物，燕麥便是一個不錯的選擇。
據中國醫學科學院衛生研究所綜合分析結果：優質燕麥粉蛋白質含量為15.6...
哪些早餐的吃法可產生致癌物質？
養生之道網導讀：哪些早餐的吃法可產生致癌物質？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
傳統風味早餐
早餐內容：油條、豆漿
受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的，不但口味上習慣了這種吃法，而且感...
美食排毒又瘦身的6款苦瓜
苦瓜減肥5大給力理由
1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收
每100刻苦瓜只有18千卡熱量，比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡，只比小黃瓜多3千卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
2.降火消腫、去熱解毒
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒素堆積。
3.增強免疫力、美容...
豆腐腦的做法
養生導讀：豆腐腦即是豆腐花，豆花，是一道著名的小吃。豆腐腦是利用大豆蛋白製成的高養分食品。主要分為甜、鹹兩種吃法。一般來說，甜食主要分佈於中國南方，鹹食則為中國北方。
豆腐腦的最大特點是豆腐的細嫩，故稱豆腐中的腦，因此要掌握點鹵的技巧。它要求熬漿用微火，不能溢鍋(可以放入豆製品專用消泡劑消除泡沫，食用油也可以)，使豆腐腦不糊、不苦、不澀，勾鹵時用急火，一開鍋就行。鹵的烹製要用鮮...
教你學會吃粗糧
隨著經濟的發展,人們的生活水平越來越高了，人們也越來越認識到健康飲食的問題，尤其是人們越來越愛吃粗糧了，那麼吃粗糧有哪些禁忌呢？濃香的玉米、金燦燦的小米粥、清香的毛豆已經成為餐桌上的新寵，在吃慣了細米白面後，被認為營養更豐富的粗糧開始受到青睞。專家認為，五穀雜糧是每日飲食的基礎，也是預防疾病產生的根本。
因此，瞭解些簡單的健康知識，用五穀雜糧吃出健康的體質，也是對自己的身體負...
夏日養生之十個最佳
最佳調味品－－食醋
天熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，有助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛精力。
醋雖然有很好的保健作用，但是有些藥物怕吃“醋”，在服用這些藥物時，最好不要吃醋。
最佳蔬菜－－苦味菜
夏季氣溫高濕度大，往...