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最易引發胃炎的幾個壞習慣

2021年04月19日中醫常識暫無評論閱讀 12 ℃ 次

現在看胃病的患者很多，幾乎都是胃炎患者。醫生指出，夏季是胃病的高發季節。高溫天氣，許多人為了天熱解暑，達到快速降溫的效果，猛喝冰凍飲料、水等，或猛吃雪糕、冰淇淋等，使胃受涼，導致胃病發生或復發。還有的人睡覺時吹空調、電扇，不蓋被子等，也使胃受涼。醫生提醒，夏季要注意保胃和養胃。

冰凍飲食易發“胃炎”

在海醫附院發現患者洪某臉色蒼白，手摀住胃部不斷呻吟。原來，他是一名中學生，放假後，經常和同學一起打球、踢球、跑步等，一出汗，他就特別喜歡喝冰凍飲料。有時也感覺胃不舒服，但一直沒有在意。前幾天，幾個同學約他一起吃燒烤，喝冰凍啤酒，第二天早上，胃疼痛的厲害，才到醫院就診。據該院消化內科李淑萍醫生介紹，冰凍飲料、冰凍啤酒這些都對胃不好，因為這些冷東西刺激胃，胃立即收縮缺血，引發胃炎。

家住海口義龍東路的張女士告訴醫生，她和丈夫、兒子都有程度不同的胃病，原來，每到夏天，她在家裡經常煮些稀飯、綠豆等，放在冰箱裡凍著，中午或晚上再吃，佐以放有辣椒的涼拌菜，感覺很舒服。醫生說，冰凍稀飯加上火辣的涼菜，這些都對胃有很大的刺激性，患胃病是遲早的事。

李醫生介紹，天氣炎熱，大汗淋漓、口乾舌燥，猛灌一杯冰啤酒，或一瓶冰凍飲料，刺激溫暖的胃，胃黏膜快速收縮，導致胃缺血缺氧，出現胃炎或胃病復發。

李醫生強調，夏季高溫高濕，導致食物中微生物繁殖。食物中存在大量病原微生物，食後可引起不同程度的胃腸道病症。沙門氏菌可引起急性胃腸炎，痢疾桿菌可引起急性細菌性痢疾等。

精神緊張等因素引發胃炎

李介紹說，夏天腸胃病多發，除飲食不當外，還有別的原因。首先是休息不好，抵抗力下降。

因為炎熱，很多人很晚入睡，一大早又被熱醒。休息不好，導致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出現胃脹、胃痛等。

其次是精神緊張。據臨床統計，胃病的發作50%與精神緊張有關。因為天熱，人的情緒容易煩躁，加上休息不好，導致精神緊張，加重胃炎。

另外就是藥物的刺激作用。天氣炎熱，人容易感冒，風濕病患者容易復發。服用的感冒藥、抗風濕藥對胃有很大的刺激性，導致胃炎。

還有就是吹空調使胃著涼。因為天熱，很多人晚上睡覺都不蓋被子，有的還長時間吹空調，很容易讓胃受涼，出現噁心、胃脹等症狀。

夏季要注意保胃養胃

據李醫生介紹，夏季，慢性胃炎尤其要注意飲食和生活調理。

飲食宜清淡衛生，定時定量。應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，細嚼慢咽。不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。少喝冰凍飲料、啤酒等；少吃火鍋、豬蹄等油膩食物；少吃燒烤等辛辣食物；少吃涼菜等生冷食品；別亂吃藥，尤其是感冒藥和抗風濕藥。