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妊娠紋能消除嗎

2020年12月01日中醫常識暫無評論閱讀 8 ℃ 次

養生導讀：妊娠紋能消除嗎？妊娠紋是很多新媽媽比較頭疼的問題，妊娠紋也是很多女性害怕懷孕的原因之一。那麼妊娠紋能消除嗎？下面就一起來看看預防妊娠紋的方法吧。

妊娠紋的位置主要在腹壁上，也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產婦最為明顯。並且一旦出現後，並不會隨時間慢慢消失，使婦女的皮膚出現鬆弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。

大多數婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”。

由於孕期內分泌的改變，皮內彈力（纖維）減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張。妊娠5個月後，子宮日益增大，乳房由於乳腺組織的發育及脂肪組織的沉積也漸長大，導致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。

妊娠紋能消除嗎

據報道，對於大多數已經生育的女性來說，妊娠紋都是不可避免的煩惱，在懷孕3-6個月時，70%以上的孕婦腹部皮膚會出現粉紅或紫紅色的不規則縱裂紋，在生產後逐漸褪色變成銀白色的妊娠紋，妊娠紋一旦產生就不會消失，但如果產前加強保養，避免體重增長過多，則可以大大減少妊娠紋的產生幾率。

妊娠紋的產生是可以避免和減少的，但是對於某些特別容易產生妊娠紋的人，則不可能完全阻止妊娠紋的產生。並且，妊娠紋一旦產生，沒有任何治療手段可以讓它們完全消失。

妊娠紋本質上是一個由內而外的疤痕，不管是腿部還是腹部的妊娠紋，其改善方法都一樣，包括激光、橄欖油、維生素A酸以及有機硅凝膠等等。最近的一項研究建議，使用外用硅凝膠進行局部改善。

此外，要注意均衡飲食，控制體重增長，注意鍛煉身體，增強皮膚彈性。孕期一定要使用托腹帶，防止腹部重力負擔過大，減緩皮膚過度拉伸。

身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育後一般留下的妊娠紋都較淺較淡，所以在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以後，保養過程就更複雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。經濟條件允許，也可以用一些有預防作用的產品。

怎樣預防妊娠紋

孕產護膚專家提醒廣大孕期女性，沒有必要過於擔心，只要做好預防和修復工作，妊娠紋並不可怕。

一、適當按摩

孕期堅持做適當的局部按摩，對改善肌膚彈性、防護妊娠紋很有幫助。如果配合一些含有蘋果籽、積雪草、橄欖油成分的妊娠紋防護產品，可以獲得更好的預防、淡化妊娠紋效果。

按摩集中在腹部、大腿內側、腰側等妊娠紋滋生的部位。可先塗抹妊娠紋防護精華，輕柔至吸收後，在配合妊娠紋防護按摩乳進行按摩。按摩時採用輕柔劃圓的手法，每天早晚各1次，每次重複畫圈動作8-10個。