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防秋燥防皮膚過敏做到這些讓你安然過秋

2019年08月14日中醫常識暫無評論閱讀 12 ℃ 次

養生之道網導讀：對於皮膚乾燥的美女和過敏性皮膚的美女來說，秋天真是一個不好的季節。那麼，皮膚過敏症狀有哪些?皮膚過敏怎麼辦?如何防止秋燥?下面我們來看看。

做好保濕迎接秋燥

秋風一下，瞬間涼爽了許多，但是皮膚乾燥的MM們也開始打響了皮膚抗敏戰。不管是起皮、起痘痘還是長紅疹，這都是皮膚對季節交替做出的過敏反應。這時候就需要趕緊請補水大軍前來救急。

辦公室裡的加濕器、隨身攜帶的小噴霧以及多喝水，都可以有效幫助補水。皮膚水潤了，自然抵抗力提升，過敏也會自動說拜拜。

秋燥吃什麼多吃生薑可緩解過敏

雖然我們千防萬防，但也有百密一疏的時候，如果不小心過敏了，可以在烹飪時多放一些生薑進來。別看生薑很辣，但是它卻並不刺激，而且還能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。

不方便在家吃飯的人也可以準備一些薑糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏症狀。

做好家裡大掃除

過敏性鼻炎有很大一部分原因是家裡不夠整潔，如果你在這個深秋，一直小心謹慎不敢隨意外出但還是鼻炎不斷，那麼就需要從家裡找找原因了。

把家裡徹底清查一遍，看看哪裡是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調過濾網，都需要清洗乾淨。也可以在家裡放一台空氣淨化器，幫助淨化空氣。

喝酸奶也可以防花粉過敏

不喜歡吃姜的人，如果你不幸對花粉過敏，那麼小編給你推薦一個非常好吃的食物，那就是——酸奶。不管是你已經花粉過敏，還是想預防，都可以通過喝酸奶來解決。因為研究發現，乳酸菌有抑制過敏的作用。每天一杯酸奶，美味清腸又防過敏!

護膚品選擇無添加

進入深秋皮膚變得更加脆弱和敏感，本就容易產生過敏，如果這時候再選用一些帶有果酸或植物酸等刺激成分的護膚品，就會給皮膚雪上加霜。其實，純天然的護膚品也會有很好的護膚效果。如何分辨哪些護膚品含有對皮膚有刺激的化學用品呢?

在購買時只要看到成分中含有alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸)、parabens (防腐劑) 、fragrance (香料的總稱) 等的就不要購買了，這些都是容易引起皮膚過敏的化學物質。

選擇溫和潔面乳

心細的MM會發現，我們介紹預防皮膚過敏的主要宗旨就是盡量減少對其的刺激。潔面其實與護膚同等重要，在潔面時盡量選擇溫和的洗面奶，這樣可以降低對皮膚的刺激也會盡可能保留皮膚上的油脂，避免皮膚變干變脆弱。

外出做好防範

除了面部的過敏，還有一些人患有鼻炎或是對灰塵、花粉過敏。這樣的人群就需要以預防為主了，盡量少在風大的日子外出，如果一定需要外出那麼就要做好各方面的防護。

戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。如果過敏體質嚴重就需要帶好脫敏的藥物，稍有不適趕緊服用。

秋高氣爽,許多人選擇在這個風涼的天氣進行戶外活動,但是因為季節特性,秋季同樣也成為痘痘、過敏的多發季節。

殺手一：秋季紫外線更強烈,有痘皮膚的免疫力低,抵抗力較差,往往容易曬出痘斑,難以祛除。

殺手二：過度進補,營養過剩,大量進食海鮮和辛辣食物,誘發肌膚炎症問題,皮膚會承受不了過度的刺激,而頻繁過敏。

殺手三：不良的護膚習慣,皮膚沒有得到有效保護,導致水分流失,出現外油內干的膚質。

專家提醒：長痘的朋友秋季一定要做好秋季痘痘肌膚的養護措施。

如果出門,要做好物理防曬,盡量用打傘戴帽的方式最佳,可同時配合適合痘痘肌膚不堵塞毛孔的防曬產品。

有痘的朋友要注意海鮮食物的攝入量,盡量避食辛辣食物,同時盡量選擇具有深層鎖水保濕功能的細胞生長因子成分的護膚品,可以舒緩面部因為秋季乾燥導致的皮膚嚴重缺水,過敏的問題!有條件的朋友還可配合每晚一次的補水軟面膜效果更佳。

皮膚保持水油平衡的狀態下,就不愛長痘過敏了!如果不瞭解那種產品適合自己的膚質,可咨詢專業祛痘機構的專家瞭解,以免對皮膚造成誤傷。

總結：綜上所述，首先最主要還是要保持環境乾淨整潔，其次，身體護膚也很重要，最後，多吃一些防過敏、防秋燥的食物就可以啦。

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