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水腫型的肥胖如何健康瘦身
養生之道網導讀：水腫型的肥胖如何健康瘦身?肥胖是分為很多種的，比如說像單純性的肥胖、水腫型的肥胖等，而對於水腫型的肥胖要減肥的話，當然就是選……
水腫型的肥胖如何健康瘦身?肥胖是分為很多種的，比如說像單純性的肥胖、水腫型的肥胖等，而對於水腫型的肥胖要減肥的話，當然就是選擇能夠消腫的方法。下面我們就給大家介紹幾種可以消腫利尿的食物，對水腫型肥胖能達到健康瘦身的效果。
水腫型的肥胖如何健康瘦身？
薏米排水分
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
紅小豆刺激腸道
紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
柚子茶去水腫
柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分，消水腫。將柚子肉放進搾汁機中和少量的清水一起搾汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。
西瓜超強利尿功效
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。
冬瓜排清身體廢物
性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
水腫型的肥胖如何健康瘦身?通過以上的介紹，我們瞭解到像水腫型肥胖的瘦身方法主要是進行消腫利尿。養生之道網專家介紹，水腫型肥胖的形成主要是由於運動少而造成的，所以大家平時要多運動，多進行體育鍛煉。
標籤：【健康減肥法】
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