中醫養生 | 養生知識網

 

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腎結石患者的飲食大全

 腎結石患者的飲食大全
養生導讀:對於腎結石患者來說,日常飲食是非常重要的,一定要多加注意。腎結石患者在日常生活中的不正確飲食會加重腎結石病情,下面,為您介紹腎結石患者的飲食大全。 控制鈣的攝取量:如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產...

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冬季養生保健的中醫調理方法

 冬季養生保健的中醫調理方法
在我國,人們向來就有冬令進補的習慣。所謂:冬天進補,上山打虎。可是冬天究竟該怎麼補?又該補什麼?有什麼注意事項呢? 很多人都知道冬季應該進補,冬季為什麼要進補,如何進補呢。冬天屬於“閉藏”的季節,在中醫來說腎主封藏,也就是說冬天是養腎的時節。冬天通過進補,養腎,可以使腎“精”更為充盈,可以使明年身體更好,更少得病,這就是中醫治未病的思想。所以,冬天天氣變冷...

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刺蝟皮的炮製方法

 刺蝟皮的炮製方法
      【來源】 本品為刺蝟科動物刺蝟 Erinaceus europaeus L.或短刺蝟 Hemiehianus dauuricus Sundevall的乾燥外皮。 【炮製方法】 一、淨制 揀淨(《藥典63》)。 二、炮炙 1.滑召粉制 取揀淨的刺蝟皮,剁成小塊,洗淨,曬乾,另取滑石粉置鍋內炒熱,加入刺蝟皮,炒燙至呈黃色,取出,篩刷去滑石粉,剪去毛,放涼即得(《藥典63》)。 2.蛤粉制 取刺蝟皮揀淨雜質,用沸水稍燙,或...

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貼好膏藥或可藥到病除

 貼好膏藥或可藥到病除
養生之道網導讀:貼膏藥是一種常見的疾病防療法,貼膏藥看起來非常簡單,不需要什麼技巧的東西,但是有效防病治病,貼好膏藥是一門學問。 首先方法要正確。在貼膏藥之前,應先用熱毛巾或生薑片將患處或穴位處的皮膚擦淨拭乾,然後再貼。貼膏藥應剃淨汗毛或盡可能避開汗毛較多的地方,否則,一是粘不住,二是撕揭時帶起汗毛會引起疼痛。 特別冬天氣候寒冷時,橡皮類膏藥往往不易粘住,這時可將膏藥貼好後...

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白醋泡腳有什麼養生作用

 白醋泡腳有什麼養生作用
養生導讀:為了腳部的健康,很多人喜歡泡腳,而且在水中適當添加其他成分,會更加有效。白醋就是其中一種添加成分,下面一起來看下怎樣用白醋泡腳,白醋泡腳有什麼好處。 用醋泡腳的方法如下 1、白醋加蒜,稀釋後,泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯,而且可以殺死細菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進去不感到刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出,酸性環...

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15個細微有趣的防癌新招

 15個細微有趣的防癌新招
  你的生活方式健康麼?注意!這是個很重要的問題,因為肯定的回答將幫助你預防癌症。健康專家提醒我們:目前的研究顯示,至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美國《預防》雜誌指出,科學研究也發現,一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力,試一試,讓癌症離我們更遠! 飲用過濾自來水。這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。很多人認為瓶裝水更潔淨、更健康,其實不然,美...

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刮痧有哪些醫療作用

 刮痧有哪些醫療作用
促進代謝:排出毒素:人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動,代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內的血流暢通,恢復自然的代射活力。 刮痧於人體,主要可以起到下面三方面的醫療作用: 1、促進代謝:排出毒素:人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動,代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代...

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夏季易中暑試試中醫刮痧

 夏季易中暑試試中醫刮痧
 夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高,短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經休息後,可恢復正常。重度中暑也稱熱衰竭,表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快,常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當...

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女人多少歲進入更年期

 女人多少歲進入更年期
養生之道網導讀:女人多少歲進入更年期?更年期是人生老化過程中,從生殖年齡轉變到無生殖年齡的必然階段。那麼女人多少歲進入更年期?下面我們一起來看看吧。 更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間,中醫稱之為“圍絕經期綜合症”。婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主,伴有神經心理症狀的一組...

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中醫揭秘素食不為人知的11大好處

 中醫揭秘素食不為人知的11大好處
養生之道網提示:每年的1月25日被定為“國際素食日”。素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。吃素食有很多好處,也並不是讓你“永生不知肉味”。“國際素食日”的確立,意指倡導人們應吃多素食,少吃肉類食物,發揮素食的好處以促進人體健康,遠離疾病! 洋蔥 隨著生活水平的提高,現代人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多,造成了營養...