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通過舌苔知脾胃健康

2020年04月28日 中醫常識 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

養生導讀脾胃不好看中醫時,醫生總是叫伸舌頭出來給他看,這是為什麼呢?這是舌苔能夠反映出脾胃健康狀況的原因!那麼如何通過舌苔知脾胃健康呢?下面教你幾招觀察舌苔變化,看看你的脾胃是否健康!

舌苔變化反映脾胃健康狀況

古代醫家所言“脾胃和則百不生,脾胃不和則百叢生”之論,養血,重在養脾胃,因為脾胃是生血之源、運化之所,把脾胃保養好了,脾胃化生氣血的能力會很強,就能給身體提供充足的氣,身體的血氣足了,人自然健康美麗。這也與古代醫家所言“脾胃和則百病不生,脾胃不和則百病叢生”之論不謀而合。我們的舌頭是最有效的幫助我們瞭解體內狀況。

沒有規律的飲食習慣,愛吃辛辣食物等讓很多人患上胃病。我們不要等到胃真的出現問題後採取治療,日常生活中要仔細觀察身體反饋給我們的症狀,比如說舌苔的狀態。中醫認為,舌苔能夠反映出脾胃的健康狀況。

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物,叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑等組成。

從中醫的角度上面看當人的胃氣嚴重的時候,就會熏蒸依附著於舌頭,由此舌苔就會最先表現脾胃的功能,當脾胃濕熱的時候舌苔就會變黃。舌苔厚黃的詳細原因:黃苔有淡黃,嫩黃,深黃,焦黃等不同。一般說,黃苔的顏色越深,則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結;黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。

苔質的厚薄,以見底和不見底為標準。透過苔質能見到舌體,稱之薄苔,否則為厚苔。黃色是表明體內有熱,中醫上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮於舌頭所成。

如何通過舌苔知脾胃健康

舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時,在夏季,脾濕的人也常常感覺口內粘膩,面色晦暗發黃。

通過舌苔知脾胃健康

1、舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫,還會感覺肩膀僵硬和腰痛,則說明人體內的毒素已經沉積太多,可以堅持一周清淡飲食,做做桑拿,保持規律、輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。 

2、舌苔厚、有口氣

一個人如果常年舌苔很厚,而且有口氣,一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺,可先從飲食起居調養入手。經過一段時間的調養,異常舌苔和口氣有望自愈。

3、舌苔發黑、黏膩

如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色,且無其他明顯不適,有時屬於“染色”現象。以上情況不屬病態,不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕,如果舌邊尖呈深紅色,甚至發青發紫,說明病情加重,應及時到醫院就診。

4、舌苔花剝

有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊“地圖樣”改變,有的地方有薄苔,有的地方光滑無苔,這叫“地圖舌”。此類舌象者如無任何不適感覺,多屬生理性改變,不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病,以前從未見這樣的舌象,出現“地圖舌”則多屬陰虛表現,需及時就醫。

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5、舌頭有裂紋

還有的人舌面上出現許多“裂紋”,多數無舌苔,稱“裂紋舌”,如無不適感,亦屬生理性的,不需治療,如在重病後出現裂紋舌,舌紅無苔,且有不適感,亦屬陰虛,需配合藥物治療。 

6、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落,舌頭表面顏色班駁不均,醫學上將這稱為“地圖舌”。“地圖舌”的出現預示人體的抵抗力正在下降,建議在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源,以免“中招”。

7、舌邊有齒印

有的人身軀肥大,舌體也胖大,舌邊有齒印,舌苔薄白,如無明顯不適,則屬太胖的緣故。中醫理論認為“胖人多痰濕”,胖人的脾胃運化功能相對不足,食物的消化吸收易出現障礙。這些人要少吃油膩不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡食物,適當運動。如果舌苔白厚膩,舌邊有齒印,不欲飲食,腹脹滿,便溏薄,則屬痰濕過盛,在進清淡易消化食物的同時應配合藥物治療。

8、舌紅、苔厚、便秘

有的人幾天不解大便,口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃,此屬胃火盛。胃中火熱內盛,濁氣上逆、熏蒸口舌,故出現口臭、舌苔發黃、熱傷津液、腸道失潤,故出現大便干結。此時可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火,在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物,如辣椒、羊肉等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。

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9、舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。這時建議盡快調整作息時間,不要熬夜,合理飲食,否則很快會面臨神經衰弱的危險。

標籤:【舌苔厚白是怎麼回事】【舌苔發黃是什麼原因】、【舌苔厚】


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